Ghid dietetic

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Dieta BUCH - un sistem nutrițional bazat pe alternarea utilizării produselor cu carbohidrați și proteine

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Dieta lui Gavrilov vizează identificarea și eliminarea cauzelor excesului de greutate. Această dietă a fost dezvoltată de un dietetician, psihoterapeut, organizator al unui centru de slăbire, specialist în medicina funcțională Dr. Gavrilov. Acesta își propune să reducă greutatea și să susțină în continuare aceste rezultate, precum și percepția nutrițională corectă

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Dieta herculeană este o mono-dietă sănătoasă, dar nu echilibrată, cu fulgi de ovăz. Cu toate acestea, dacă rămâneți la el pentru o perioadă mai lungă decât perioada recomandată, riscul pentru sănătate este mic, iar numărul de kilograme pierdute este impresionant

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Dieta Hollywood este o dietă proteică care necesită respectarea strictă a restricțiilor și o perioadă lungă de ieșire

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Slăbirea argilei este o modalitate eficientă de a scăpa de kilogramele în plus, vergeturile și celulita pentru cei care preferă remediile naturale

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Dieta olandeză combină cu succes eficiența cu restricții alimentare minime. Dieta are un efect benefic asupra sănătății, așa că, dacă doriți, puteți rămâne la ea atât timp cât doriți

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Postul timp de 7 zile este un sistem pentru slăbit și curățarea corpului. Se bazează pe faptul că organismul preia energie din rezervele de țesut adipos. Această metodă de slăbit ar trebui să înceapă treptat. Mai întâi, se păstrează timp de 1 zi, iar apoi ajung la 3 zile și numai după o astfel de pregătire, întregul sistem de post poate fi transferat destul de confortabil

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Postul este o tehnică de medicină alternativă care implică un refuz complet, dar voluntar, al alimentelor

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Dieta hipolipemiantă - o dietă care este prescrisă pacienților cu boli coronariene

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Postul pe apă este una dintre cele mai extreme și grave modalități de a afecta corpul și excesul de greutate. Trebuie să vă pregătiți cu atenție corpul pentru o astfel de dietă și ar trebui să începeți cu postul timp de 1 zi

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Postul la domiciliu este un refuz voluntar al alimentelor și, în unele cazuri, al apei pentru tratarea anumitor boli

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Homeopatia pentru scăderea în greutate este o metodă populară și absolut sigură de a face față excesului de greutate

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Muștarul de slăbit este folosit ca condiment, deoarece are capacitatea de a arde calorii. Folosiți un amestec de miere-muștar pentru împachetări

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Dieta cu grapefruit este o dietă foarte eficientă, care are, însă, o dietă zilnică săracă în calorii și multe contraindicații

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Dieta grecească include bucătăria tradițională mediteraneană - o abundență de legume și fructe combinate cu pește și fructe de mare. Dieta este bună pentru sănătate și o puteți urma cât timp doriți

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Dieta cu hrișcă - Dieta simplă, ieftină și eficientă, dar rigidă

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Conținutul caloric al grapefruitului este de doar 55 kcal la 100 de grame, în timp ce fructul conține multă glucoză și fructoză. Pentru aceste proprietăți grapefruitul este foarte des folosit pentru pierderea în greutate

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Pentru a face o baie cu sare pentru pierderea în greutate, este mai bine să folosiți sare de mare, deoarece este îmbogățită cu iod, sodă și alte minerale valoroase și utile

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Dieta vegetariană este una dintre cele mai vechi diete de pe planetă. Multe exemplare au fost sparte în dezbaterea despre beneficiile și pericolele vegetarianismului, dar dacă îl practici timp de una sau două săptămâni, atunci vei evita consecințele dăunătoare. Puteți reduce la minimum problemele prin includerea produselor lactate într-o dietă pe bază de plante

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

O dietă gătită este o dietă eficientă care ajută la pierderea în greutate și curățarea corpului, îndepărtarea toxinelor și normalizarea metabolismului din organism

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Băile de slăbire sunt o metodă eficientă pentru a scăpa de kilogramele în plus, precum și de vergeturile din celulită

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Hrișca pentru scăderea în greutate este o dietă foarte eficientă, vă permite să slăbiți până la 10 kg de greutate în exces

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Dieta cu vinul va fi apreciată de iubitorii de vin roșu bun, însă nu implică abuzul acestei băuturi. În ciuda numelui relaxant, dieta este destul de dură

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Cireșele preferate ale tuturor sunt, de asemenea, un produs dietetic - dieta Cireșe este una dintre cele mai utile, gustoase și, în același timp, eficiente, dar nu ar trebui să o urmați mai mult decât cele recomandate 4 zile, acest lucru poate afecta negativ tractul digestiv

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Dieta de primăvară se referă la sistemele alimentare de curățare (dieta de detoxifiere), acțiunea sa vizează îndepărtarea toxinelor și toxinelor din organism, îmbunătățirea funcțiilor sale, saturarea cu vitamine și, ca urmare, recuperarea generală. Acest lucru este valabil mai ales după iarnă, în perioada așa-numitei slăbiciuni de primăvară din cauza deficitului de vitamine

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Dieta cu apă se bazează pe băutură multă apă. Dieta cu apă, confirmă recenziile, este o modalitate eficientă de a combate excesul de greutate - de la 7 la 10 kilograme sunt irevocabil „arse” într-o lună

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Dieta orientală, contrar numelui, include cele mai frecvente alimente. Monotonia sa poate fi atribuită atât dezavantajelor (același meniu devine plictisitor timp de 10 zile), cât și avantaje (nu este nevoie să vă gândiți la meniu și să calculați caloriile)

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Dieta vitamină-proteină se bazează pe o creștere a cantității de alimente care conțin fibre și proteine în dietă, reducând în același timp proporția de alimente bogate în carbohidrați (în special alimentele rapide) și grăsimi. Principiul principal al nutriției este alternarea alimentelor cu vitamine și proteine

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Prejudiciul și beneficiile dietei depind de caracteristicile individuale ale persoanei. Corpul nostru are nevoie de toți nutrienții, dar concentrația lor depinde de climă, vârstă, constituție, sănătate și multe altele. Dacă aceste caracteristici nu sunt luate în considerare, atunci dieta poate dăuna

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

O dietă gustoasă este un nume care unește mai multe sisteme nutritive, a căror esență este să slăbești fără a renunța la alimentele delicioase. Iată cea mai populară opțiune

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Modul corect de ieșire din post este un proces serios, în timpul căruia se restabilește funcționarea normală a tuturor sistemelor corpului

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

După sfârșitul perioadei de nutriție dietetică pentru a pierde în greutate, toată lumea este interesată de întrebarea cum să ieși din dietă corect, deoarece ieșirea din dietă ar trebui să se realizeze treptat, altfel toate rezultatele obținute vor deveni repede la nimic

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

O dietă de detoxifiere este o dietă cu un conținut ridicat de fibre, care nu numai că are un efect pozitiv asupra metabolismului grăsimilor, dar promovează și eliminarea toxinelor și a toxinelor, îmbunătățind funcționarea intestinelor, care are un efect benefic asupra întregului organism

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Dieta de detoxifiere a Julia Vysotskaya este o dietă eficientă pe termen scurt de la un prezentator TV celebru, care va ajuta la curățarea corpului în 3 zile și la scăderea a 1-2 kg de exces de greutate

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Nu există informații exacte despre de unde a venit această dietă și de către cine a fost dezvoltată, totuși, datorită simplității și eficacității sale, are mulți susținători. Dieta „10 alimente” este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, concepută timp de 7 zile și, după cum sugerează și numele, dieta sa constă din 10 alimente

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

O dietă eficientă este una care de fapt te ajută să slăbești. De regulă, cele mai eficiente diete pentru scăderea în greutate implică nu numai o anumită dietă, ci și exerciții fizice

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Această dietă ar putea fi numită „5 zile”, sau „5 mere” și „5 ouă fierte”, dar brânza procesată este produsul care o distinge de altele, deoarece acestea sunt rareori incluse în dietă

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Există o legendă conform căreia dieta „2468” a fost dezvoltată pentru modelele europene, cu ajutorul acesteia fetele au scăpat rapid de kilogramele în plus înainte de anotimpurile spectacolului. Nu există dovezi în acest sens, dar se poate dovedi că dorința de a arăta ca un model de top este motivarea aderării la această dietă, deoarece este foarte dură și necesită eforturi serioase

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Tabelele dietelor - o listă a sistemelor nutriționale speciale care sunt utilizate ca supliment și, uneori, singura modalitate de tratare a bolilor

Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01

Dieta cu 5 linguri este o dietă moale, al cărei principiu este de a reduce dimensiunea porțiilor consumate, în timp ce restricțiile alimentare sunt minime: numai băuturile cu zahăr sunt interzise