Dieta Vinului

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 07:41

Numeroase studii au dovedit că consumul regulat de cantități mici de vin roșu natural este bun pentru inimă și vasele de sânge. În plus, vinul de struguri are capacitatea de a descompune grăsimile și conține foarte puține calorii, în special uscate. Toate cele de mai sus fac din vinul roșu uscat un produs excelent pentru slăbit.

„Dieta vinului” este un sistem extrem de slăbit care implică o scădere bruscă a conținutului de calorii din dieta zilnică și o gamă limitată de produse.

Reguli privind dieta vinului:

folosiți numai vin roșu de înaltă calitate. Va dura puțin - pentru întreaga perioadă a dietei, trebuie să beți 1 litru de vin;
mesele ar trebui să aibă loc în același timp, la intervale regulate, cina nu mai târziu de 20.00;
în timpul zilei, ar trebui să beți apă pură sau apă minerală fără gaz, în total trebuie să beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi.

Avantajele „dietei vinului”

Timp de cinci zile din „Dieta vinului” puteți scăpa de 3-5 kg de greutate în exces.

Dieta include un minim de alimente, este simplă și ieftină, chiar dacă cheltuiți bani pe vin scump.

Dezavantaje și contraindicații ale "dietei vinului"

Dieta este extrem de limitată și dezechilibrată și, prin urmare, nu ar trebui să adere la „Dieta vinului” mai mult de cinci zile. Adesea, funcțiile intestinale sunt perturbate (constipație), iar starea de sănătate se agravează.

Consumul extrem de scăzut de calorii crește riscul creșterii rapide în greutate după finalizarea dietei, de multe ori în exces. Trebuie să părăsiți dieta încet, adăugând treptat feluri de mâncare în meniu într-o săptămână sau două.

„Dieta vinului” este absolut contraindicată în prezența bolilor tractului digestiv, în timpul sarcinii și alăptării, precum și a celor care au dependență de alcool sau au avut una în trecut, copii, adolescenți, vârstnici și persoane slăbite.

Ce alimente sunt permise?

Vin roșu natural uscat.
Ouă.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.
Castraveți de roșii.
Merele.

Ce alimente sunt interzise?

Toate alimentele care nu sunt pe lista permisă sunt interzise, inclusiv sarea și zahărul.

Meniu pentru dieta vinului

Meniul zilnic pentru dieta vinului (toate cele cinci zile sunt aceleași):

Primul mic dejun Ou în pungi, 1 roșie. Masa de pranz Măr. Masa de seara 200 g brânză de vaci, 1 castravete. Masa de seara 200 ml de vin.

Sfaturi utile

Sfat 1. Când vine vorba de proprietățile benefice ale vinului roșu, acest lucru nu se aplică băuturilor ieftine realizate din materiale de vin, în special cele care sunt vândute în pachete. Nu puteți folosi un astfel de vin în timpul unei diete, acesta poate duce la probleme de sănătate.

Sfat 2. Uneori este permis să mănânce o bucată mică de brânză la cină, spălată cu vin.

Sfat 3. Dacă trebuie să slăbești mult, „Dieta vinului” poate fi folosită ca etapă pregătitoare înainte de a începe o alta, mai echilibrată și calculată pe o dietă lentă de slăbit.

Caracteristica dietei	nota finala
Durata: 5 zile	3,5 din 5 Iubitorii de vin roșu bun vor aprecia „Dieta vinului”. Cu toate acestea, nu implică abuzul acestei băuturi. În ciuda numelui relaxant, dieta este destul de dură.
Frecvența recomandată: la fiecare 3 luni
Rata de slabire:
Siguranță:
Varietate de produse: