Cazi de slabit
Există multe modalități de a-ți îmbunătăți silueta. Puteți alege orice doriți. În plus, nimeni nu se deranjează să combine aceste metode cu succes. Dacă visezi să slăbești, să scapi de vergeturi și celulită, îți recomandăm să fii atent la o astfel de metodă precum băile de slăbit. Există multe rețete pentru băi la domiciliu pentru pierderea în greutate, dintre care unele vor fi discutate în acest articol.
Eficacitatea băilor de slăbit
Potrivit recenziilor, băile de slăbit sunt foarte eficiente atunci când sunt utilizate ca un curs. Unii, la o lună după utilizarea regulată, au scăpat de 10 kilograme în plus. Dar pentru a obține un rezultat atât de impresionant, băile singure nu vor fi suficiente. Se recomandă combinarea acestora cu restricții alimentare, și anume cu excluderea alimentelor grase și a brioșelor.
Un beneficiu semnificativ în băile de slăbire este îmbunătățirea stării pielii - devine moale și proaspătă, netezită, vergeturile devin aproape invizibile sau dispar cu totul. Pielea este strânsă vizibil, devine fermă și elastică. Datorită tuturor acestor efecte, băile de slăbit sunt deseori numite și băi de întinerire.
Reguli generale despre cum să faceți băi pentru pierderea în greutate
- Băile de slăbit trebuie luate în poziție așezată, fiind în apă aproximativ până la talie;
- Nu mai luați baie dacă aveți disconfort sau ritm cardiac crescut;
- Nu trebuie să mâncați cel puțin o oră înainte de a face o baie și încă o oră după aceasta;
- Conform recenziilor, băile de slăbire, ca oricare altele, nu trebuie luate în timpul menstruației și în timpul bolii.
Este posibil să luați băi pentru pierderea în greutate numai în absența contraindicațiilor, care sunt diverse boli cardiovasculare. În prezența oricăror boli cronice, se recomandă să consultați mai întâi un medic.
Bai cu sifon pentru slabit
Băile cu sodă sunt foarte populare. Acestea elimină în mod eficient excesul de greutate, dar promovează și relaxarea musculară. Băile de sodă pentru scăderea în greutate sunt un mijloc excelent de relaxare, mai ales după o activitate fizică intensă. La sfârșitul unei zile de lucru, de asemenea, nu va face rău să faceți o baie cu sifon - acest lucru va ajuta la ameliorarea oboselii și la eliminarea emoțiilor negative acumulate în timpul zilei.
O baie de sodă ajută la curățarea și revitalizarea sistemului limfatic. De asemenea, are un efect de înmuiere asupra pielii corpului și a feței. Pielea devine netedă, moale și fragedă după prima baie de bicarbonat de sodiu.
Băile de sodă pentru scăderea în greutate ajută, de asemenea, să scape eficient de reacțiile inflamatorii și alergice, au un efect benefic asupra sistemului nervos și au un efect anticelulitic pronunțat.
Cu toate acestea, trebuie să știți că efectul pozitiv al unei băi pentru pierderea în greutate cu sifon este furnizat numai cu o nutriție adecvată. Dacă consumi mâncare în exces, băile cu sodă nu te vor ajuta să slăbești.
O contraindicație pentru băile de slăbire cu sodă este diabetul, diferite boli cronice și hipertensiunea arterială.
Temperatura apei pentru baia de sodiu nu trebuie să depășească 38 de grade. Adăugați aproximativ 200 g bicarbonat de sodiu în baie și așteptați până se dizolvă complet.
Băile de terebentină de slăbire
Băile cu terebentină au trei soiuri: albă, galbenă și combinată.
O baie albă de slăbire cu terebentină stimulează capilarele și organele interne ale pielii, produce un efect tonic general. În timp ce face o baie de terebentină albă, o persoană simte o ușoară senzație de furnicături pe piele. Baia curăță corpul de impurități, accelerează metabolismul și crește tensiunea arterială. Împreună, aceste efecte te ajută să slăbești.
O baie galbenă de terebentină pentru pierderea în greutate ajută la scăderea depunerilor de săruri și calciu din articulații, scade tensiunea arterială, spală rămășițele celulelor moarte și are un efect benefic asupra organismului. Baia de terebentină galbenă crește transpirația, așa că va fi utilă mai ales pentru persoanele cu obezitate și supraponderalitate. Conform recenziilor, o baie de slăbire cu terebentină favorizează o pierdere puternică de lichid în organism, prin urmare, pentru a evita deshidratarea, se recomandă să beți multe lichide după aceasta.
Pentru băile mixte de terebentină se utilizează emulsii albe și galbene. Băile mixte de slăbire au un efect ridicat de ardere a grăsimilor, dar trebuie să începeți cu doze mici de terebentină. Înainte de a începe să luați băi de terebentină pentru slăbit, este recomandat să consultați un medic.
Pentru a pregăti o baie de terebentină, trebuie să trageți apă în baie și să pregătiți o emulsie de terebentină. Temperatura apei trebuie să fie puțin sub 36 de grade, iar durata procedurii în sine nu trebuie să fie lungă - 5-15 minute. Efectul luării băilor de terebentină va fi vizibil după aproximativ 15-18 astfel de băi, care se recomandă a fi luate în fiecare zi. După baie, faceți un duș și culcați-vă sub o pătură caldă timp de o oră.
Nu este recomandat să faceți o baie pentru scăderea în greutate cu terebentină pentru insuficiență cardiacă, infarct miocardic, hipertensiune arterială, accident vascular cerebral, precum și în timpul sarcinii și alăptării.
Băi de sare pentru scăderea în greutate
Pentru băile de sare, sare de mare este cea mai bună, deoarece conține cea mai mare cantitate de clorură de sodiu. Sarea de mare are multe calități benefice, deoarece conține:
- Bromul, care are un efect calmant asupra sistemului nervos și ajută la tratamentul bolilor de piele;
- Potasiul, care ajută la curățarea celulelor de produsele de degradare;
- Magneziul, care previne reacțiile alergice, îmbunătățește metabolismul celular;
- Iod, care favorizează eliminarea colesterolului și are efect antimicrobian;
- Calciul, care întărește membranele celulare.
Astfel, băile de slăbire cu sare de mare ajută la îmbunătățirea stării pielii, îmbunătățesc tonusul acesteia, o fac tensionată, proaspătă și elastică. În plus, sarea acționează ca un iritant pentru terminațiile nervoase ale straturilor de suprafață ale pielii, ceea ce stimulează procesele metabolice. Soluția salină ajută la curățarea organismului de toxine și toxine, întărește sistemul imunitar și calmează nervii.
Înainte de a lua băi de sare pentru scăderea în greutate, este necesar să curățați corpul cu un scrub și să clătiți sub duș, deoarece nu este recomandat să clătiți soluția de sare după baie. Pentru a pregăti o baie, trebuie să luați 0,1-1 kg (în funcție de efectul dorit) de sare de mare și să se dizolve în apă. Trebuie avut în vedere faptul că jumătatea superioară a corpului trebuie să fie deasupra apei, altfel pot începe probleme de presiune.
Temperatura optimă a băilor de sare pentru scăderea în greutate este de 35-39 de grade. Băile mai calde au un efect relaxant pronunțat, în timp ce cele mai reci au un efect tonic. Ar trebui să faceți o baie timp de 10-20 de minute de mai multe ori pe săptămână.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
