Direcții de fitness
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Aqua aerobic este un tip de aerobic care are loc în apă, de obicei într-o piscină
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Culturism - un sistem de exerciții fizice de forță cu utilizarea ganterelor, gantere, greutăți și cu alte exerciții cu greutăți pentru a construi mușchi
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Powerlifting-ul este un sport de putere, a cărui esență este depășirea greutății celor mai dificile greutăți
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Callanetics este o formă de fitness care și-a luat numele de la fondatorul Callan Pinckney. Se află în sistemul de exerciții statice
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Baletul corporal este o direcție destul de nouă a fitnessului de dans, a cărui tehnică se bazează pe balet și este completată cu elemente de Pilates și yoga
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Zumba este un program de fitness de dans conceput de Albert Perez, instructor de fitness columbian
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Bodyflex este o tehnică de fitness dezvoltată de o gospodină americană. Unicitatea sa constă în faptul că doar 15 minute pe zi sunt suficiente pentru a fi subțire și frumoasă
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Taichi este o tehnică de exerciții care combină gimnastica, dansul și artele marțiale
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Cu o alimentație excesivă și o activitate fizică insuficientă, se formează pliuri de grăsime pe spate. Cum se elimină grăsimea din spate? Există mai multe moduri
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Exerciții de respirație Qigong - o tehnică de îmbunătățire a sănătății, al cărei scop este de a restabili sănătatea și de a câștiga longevitate
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Pilates este un sistem popular pentru îmbunătățirea corpului și a minții unei persoane, care combină tehnicile estice și occidentale
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Dansul lui Paul este o formă de fitness bazată pe acrobații de stâlpi și exerciții de stâlpi
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Fitness Revitonics este o gimnastică întineritoare pentru față și gât, bazată pe principiul reglării mușchilor scheletici și faciali
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Ciclul este un tip de fitness în care antrenamentul se efectuează pe un simulator special care imită ciclismul
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Aerobic de forță - un set de exerciții speciale care vizează întărirea mușchilor coapselor, fese, spate, umeri, gât și spate
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Stretching-ul este un set de exerciții fizice care vizează întinderea. Și-a primit numele de la englezi. „Stretching”, care înseamnă „întindere”
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Taibo - un set de exerciții fizice bazate pe elemente de arte marțiale, inclusiv pumni și lovituri
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Step aerobic este una dintre domeniile de aerobic în care se efectuează exerciții folosind o platformă sau pași speciali
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Strip dance este o direcție de dans care provine din striptease, dezvoltând astfel senzualitatea și feminitatea
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Strip plastic este o direcție de dans care combină dansul clasic, aerobic și stretchingul gimnastic
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Dansul pe burtă este numele unei tehnici de dans care este comună în Orientul Mijlociu și în țările arabe
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Lecțiile de fitness pentru pierderea în greutate sunt acum foarte populare în rândul femeilor care doresc să-și corecteze silueta. Aceste lecții pot fi găsite online și făcute acasă
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Fitball este o direcție de fitness, a cărei tehnică de execuție se bazează pe utilizarea unei mingi
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Wushu - exerciții care vizează îmbunătățirea spirituală și fizică a unei persoane
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Dansul aerobic este o direcție de fitness, care constă în efectuarea unui set de exerciții cu acompaniament muzical
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Pielea din partea interioară a coapsei este mai subțire decât în alte părți ale corpului și, prin urmare, mai puțin elastică, ceea ce duce în timp la flască și la cădere. Exercițiile pentru partea interioară a coapsei vor ajuta la rezolvarea acestei probleme
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Hula hoop pentru scăderea în greutate - un antrenor în formă de cerc conceput pentru a se menține în formă
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Modelarea este un set de exerciții fizice care vizează modelarea corpului și realizarea atât a perfecțiunii fizice, cât și a armoniei corpului
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Fitkervs este un program special de fitness pentru slăbit conceput pentru femei de toate vârstele, inclusiv un antrenament de 30 de minute
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Yoga este o veche predare indiană care vizează realizarea unei stări de nirvana de către o persoană