Articole de sănătate 2024, Noiembrie

Pentru multe femei, cuvântul „îndrăzneț” sună ca o propoziție. În căutarea unei figuri ideale, încearcă, în primul rând, să excludă din meniul lor toate felurile de mâncare care conțin grăsimi, fără a avea o idee clară despre rolul acestor substanțe în procesele metabolice. De ce are nevoie corpul uman de grăsimi și cum se manifestă deficiența lor în dietă, vom încerca să aflăm

Cu câteva decenii în urmă, busuiocul (raikhan, rean, reagan) era considerat o parte a bucătăriei caucaziene sau orientale, dar astăzi și-a luat ferm locul pe mesele rușilor. Verdele acestei plante are un miros puternic, plăcut și un gust proaspăt specific, din cauza căruia este inclus în aproape toate amestecurile uscate de plante și este, de asemenea, servit proaspăt cu mâncăruri din carne și pește

Atunci când se decide să scape de un obicei prost, nu toată lumea își poate imagina care vor fi consecințele. Procesul de a renunța la fumat pentru majoritatea oamenilor provoacă disconfort destul de semnificativ: schimbări ale dispoziției, tulburări de somn, oboseală, scăderea activității fizice și intelectuale și o serie de alte simptome care reduc calitatea vieții

Imperfecțiunile pielii în călcâi (rugozitate, uscăciune, fisuri etc.) sunt o problemă obișnuită. Uneori, leziunile fungice devin cauza, dar mai des apar probleme fie pe fondul hipovitaminozei, tulburărilor metabolice, fie sunt rezultatul purtării încălțămintei selectate necorespunzător sau a atitudinii insuficient de grave față de procedurile de igienă

Importanța rinichilor pentru corp poate fi greu supraestimată. Conform statisticilor, nouă din zece pacienți aflați în stadiile incipiente ale dezvoltării bolii nu sunt conștienți de prezența acesteia. Pentru a evita probleme, este important să știm cum afectează prima perioadă de disfuncție renală starea umană

Ne îmbolnăvim cu toții din când în când. Și fiecare dintre noi dorește să primească ajutor de la o persoană în care are încredere în această perioadă dificilă. Din păcate, pacienții știu surprinzător de puțin despre cei care îi tratează. Miturile despre medici sunt răspândite în societatea noastră, dar în mare parte nu sunt adevărate

Starea de sănătate a unei persoane depinde de mulți factori. Una dintre cele mai importante este activitatea fizică constantă, dar nu epuizantă. În prezența diferitelor afecțiuni, experții sfătuiesc adesea pacienții să meargă la înot, ceea ce ocupă pe bună dreptate un loc de frunte în eficacitatea recuperării, având în același timp relativ puține contraindicații

Sarcina de a stabili cu precizie paternitatea este o problemă la fel de veche ca și căutarea sensului vieții. În orice moment, bărbații erau interesați dacă cresc copii sau dacă sunt copiii unui „vecin”, dar nu existau instrumente eficiente pentru a obține un răspuns corect

Momentul în care se naște un copil este un eveniment semnificativ în viața unei femei. Nu este surprinzător faptul că într-un astfel de moment, viitoarele mame doresc să vadă alături oameni apropiați care sunt capabili să simpatizeze și să ofere un ajutor real. De zeci de ani, nașterea partenerului în țara noastră a fost imposibilă

Efectul cafelei asupra corpului este ambiguu. Potrivit medicilor, abuzul de băutură duce la efectul opus: epuizarea sistemului nervos, funcționarea defectuoasă a inimii, a vaselor de sânge, oboseală fizică și deshidratare. Medicii recomandă trecerea la cafeaua decofeinizată sau înlocuirea acesteia cu băuturi care au proprietăți similare, dar care nu au un efect dăunător asupra organismului

O persoană pierde lichid în fiecare zi - ca urmare a transpirației, respirației, urinării și alimentării insuficiente din diverse motive poate duce la deshidratare de severitate diferită. Deshidratarea (deshidratarea) apare deja în cazul pierderii de lichid în cantitate de 1% din greutatea corporală și poate duce atât la sete ușoară, cât și la moarte. Este sarcina tuturor celor cărora le pasă de sănătatea lor să observe semnele de deshidratare la timp și să le elimine

Sloganul „fugind de un infarct” a devenit mult timp deviza persoanelor care susțin un stil de viață activ. Mai mult, alergatul a devenit un fel de tendință în materie de modă: vânzările de benzi de alergat în magazinele de articole sportive sunt la un nivel constant ridicat. Deci, este cu adevărat posibil și necesar ca toți oamenii, fără excepție, să alerge pentru a obține partea lor de sănătate, o încărcătură de vigoare și bună dispoziție?

Unii copii învață să citească și să scrie mai repede cu tastatura computerului decât cu pixul. Deci, se poate permite copiilor să fie la computer atât timp cât vor? La urma urmei, adulții înșiși lucrează adesea cu acest dispozitiv toată ziua fără pierderea sănătății. Poate că este timpul să revizuim vechile standarde?

Rădăcinile filosofice și etice ale vegetarianismului se află în cele mai vechi timpuri

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, fiecare al treilea locuitor al Pământului este supraponderal, iar fiecare zecime este obeză. Motivul acestui fenomen, potrivit experților, este înrădăcinat într-un fapt inconfortabil: majoritatea oamenilor consumă mult mai multe calorii decât este necesar. Cum mâncăm excesiv? De ce este atât de dificil să renunți la o porție suplimentară de alimente gustoase sau aditivi?

Astăzi vom vorbi despre cum să învățăm cum să organizăm o odihnă eficientă, suficientă pentru a proteja organismul de răul pe care ritmul rapid al vieții îl aduce sănătății

La noi, rodia a încetat de mult să fie un produs exotic. Astăzi poate fi achiziționat pe tot parcursul anului. Cu toate acestea, rușii consumă acest fruct relativ rar. Din păcate, nu toată lumea este conștientă de valoarea sa nutritivă și de proprietățile sale medicinale remarcabile. Am decis să corectăm această omisiune și să cunoaștem cititorii cu efectele benefice ale rodiei asupra corpului uman

Cosmeticele concepute pentru a îmbunătăți starea pielii, a unghiilor și a părului sunt folosite de fiecare femeie. Cheltuielile pentru achiziționarea regulată a unor produse la modă publicitate pe scară largă ale unor companii cunoscute devin foarte tangibile și împovără în mod semnificativ bugetul familiei. Între timp, există o serie de preparate farmaceutice ieftine care pot fi utilizate în scopuri cosmetice

Corpul uman este aproape 60% apă. Acest lucru este atât de important pentru funcționarea corpului încât pierderea a doar 1,5% din lichid duce la consecințe neplăcute. Problemele asociate cu lipsa de apă pot depăși o persoană sănătoasă dacă petrece câteva ore sub soarele arzător fără a lua o băutură cu el, dar este ușor să corectezi starea de sănătate în acest caz. Mai greu de minimizat efectele altor cauze de deshidratare

Interesul pentru antioxidanți este în continuă creștere, dar majoritatea concetățenilor noștri știu puțin despre aceste substanțe. În plus, există multe mituri, o parte semnificativă din care producătorii de aditivi alimentari diferiți și alte mijloace „miraculoase” sunt distribuiți special pentru a crește vânzările produselor lor

Mulți ruși preferă să nu meargă la un medic dacă se simt rău, rezolvând singuri problemele care apar. Cu toate acestea, acțiunile lor, de regulă, nu au nimic de-a face cu Conceptul de auto-tratament responsabil, adoptat oficial de Organizația Mondială a Sănătății. Astfel de oameni, în special, nu numai că nu au o idee clară despre momentul în care este posibil să se descurce fără ajutorul medicilor profesioniști, dar nici nu înțeleg la ce pericol se expun

A venit iarna. Sărbătorile de Anul Nou vin cu sărbători abundente. Majoritatea compatrioților noștri se distrează cel puțin o săptămână. În acest timp, puțini oameni se pot abține să mănânce în exces și să bea alcool. Consecințele sunt deja evidente în primele zile ale noului an: starea de rău și disconfortul apar în mod tradițional ca urmare a consumului excesiv de băuturi tari

Inițial (de la naștere), capacitatea diferitelor persoane de a memora nu este aceeași, dar, de regulă, memoria slăbește odată cu vârsta, ceea ce creează interferențe serioase în activitățile profesionale și reduce calitatea vieții. Prin urmare, cunoașterea modului de întărire a memoriei este necesară pentru fiecare persoană

Conform statisticilor, o persoană modernă își petrece aproximativ 90% din viață în interior. Nu este surprinzător faptul că mulți dezvoltă afecțiuni declanșate de inhalarea aerului stătut, excesiv de cald și uscat, saturat cu substanțe dăunătoare sănătății și microorganisme patogene. Între timp, nu va fi nevoie de mult efort pentru a îmbunătăți într-o mare măsură situația. Trebuie doar să plasați plante în apartamentul și locul de muncă care pot avea un efect benefic asupra m

Adesea, ochii roșii sunt un semnal al unor probleme în organism, cauzate atât de iritanți externi, alergeni, cât și de boli care necesită examinare și tratament. Să analizăm 10 motive posibile care pot duce la acest tip de încălcare

Ciupercile sunt locuitori uimitori ai planetei noastre, cu multe calități minunate. Datorită uneia dintre ele, ciuperca Penicillium notatum, primul antibiotic natural, penicilina, a fost obținută în urmă cu aproape 80 de ani. Omenirea datorează această descoperire milioane de vieți salvate

Glanda pituitară este o glandă endocrină situată la baza creierului. Este unul dintre cele mai importante organe ale sistemului endocrin: produce hormoni care reglează procesele de creștere, metabolismul și funcția de reproducere. Neoplasmele hipofizare reprezintă aproape 15% din toate tumorile intracraniene

Sistemul endocrin joacă un rol extrem de important în corpul uman; aproape toate procesele vitale sunt reglementate de acesta. Glandele endocrine (glandele endocrine) produc substanțe biologice active speciale - hormoni, care apoi intră în fluxul sanguin și sunt transferați către organele țintă sau, așa cum se mai numesc, și organe țintă. Tulburările acestui mecanism sunt pline de dezvoltarea unor patologii cronice grave

Femeile se plâng adesea că bărbații nu le înțeleg. Reprezentanții sexului puternic fac adesea afirmații similare. Motivul amândurora este considerat de obicei atitudine insuficientă a partenerului. Potrivit experților, acesta nu este deloc motivul, ci faptul că creierul unui bărbat și creierul unei femei funcționează atât de diferit încât dificultățile apar de la sine

Ce probleme pot sta cu adevărat în așteptarea copiilor și cum să faci viața unei familii și a animalelor de companie confortabilă și sigură?

Înotul de iarnă în rezervoare deschise, denumit „înotul de iarnă” la noi, este un sport recunoscut oficial și unul dintre cele mai extreme moduri de întărire a corpului. În ciuda popularității sale imense și a beneficiilor dovedite pentru sănătate, înotul de iarnă este încă înconjurat de concepții greșite tenace

Suplimentele alimentare (suplimente alimentare) din ultimele decenii au intrat în viața noastră atât de temeinic încât se pare că este deja imposibil să găsim o persoană care nu le-a încercat măcar o dată. În același timp, majoritatea compatrioților noștri au o idee vagă din ce sunt compuși suplimentele alimentare, cum acționează asupra corpului uman și cum diferă de medicamentele reale

Fiecare dintre noi a auzit afirmații că medicamentele pe bază de plante de casă sunt mai puțin eficiente decât produsele farmaceutice finite. Nu este adevarat. Tratamentul cu plante medicinale este o metodă de terapie veche și de mare succes. Dacă unele decocturi sau infuzii nu funcționează, motivul, de regulă, este înrădăcinat fie într-o alegere inadecvată a unei plante medicinale, fie în nerespectarea regulilor de preparare a unui medicament

Malnutriția cronică este o afecțiune periculoasă pentru creșterea normală a unui copil. Rezultatele refuzului prelungit de a mânca pot fi o slăbiciune a sistemului imunitar, o scădere a activității creierului, tulburări de memorie, boli frecvente și chiar anomalii ale dezvoltării. Identificarea cauzei lipsei poftei de mâncare și eliminarea acesteia este sarcina părinților și a medicului pediatru

Peelingul în cosmetologie se numește o procedură prin care pielea este eliberată de stratul superior, constând din celule moarte, keratinizate. Această abordare a îmbunătățirii aspectului a existat din cele mai vechi timpuri. Astăzi sunt cunoscute mai multe metode de astfel de curățare: mecanică, chimică, enzimatică, cu undă radio, cu laser, cu ultrasunete și altele

Medicamentele care opresc sau inhibă activitatea vitală a microorganismelor patogene au fost utilizate pe scară largă în practica clinică încă din anii 40 ai secolului trecut. Inițial, numai substanțele de origine naturală (animală, vegetală sau microbiană) au fost numite antibiotice, dar în timp acest concept s-a extins și include și medicamente antibacteriene semi-sintetice și complet artificiale

Cafeaua este o băutură preferată a multora. În ultimele decenii, s-a declarat în repetate rânduri că este foarte dăunător, uneori extrem de util și chiar necesar pentru viața normală. În ciuda faptului că acest produs ne-a devenit familiar mult timp, există multe mituri despre proprietățile cafelei și efectul acesteia asupra corpului uman. Cea mai comună dintre aceste concepții greșite pe care cititorii le pot întâlni astăzi

Se știe că țesuturile corpului uman se atrofiază dacă nu primesc sarcinile necesare. Acest lucru se aplică pe deplin cortexului cerebral: atunci când nu este încărcat cu muncă, începe să funcționeze mai rău. Drept urmare, memoria scade, o persoană devine mai puțin inteligentă, asimilează informații mai încet și are dificultăți în trecerea de la un gând la altul. Aceste probleme pot fi evitate oferind creierului o muncă constantă și, cel mai important, variată

Temperatura corporală redusă este mai mică de 35,8 ° C. Uneori este dificil să se stabilească factorii care au cauzat-o fără o examinare amănunțită, dar cel mai adesea această afecțiune este cauzată de motivele cu care vă vom prezenta

La fel ca multe alte organe ale corpului uman (și cu atât mai mult datorită importanței sale), ficatul are o marjă mare de siguranță. Cu toate acestea, starea ei este afectată de tulburări de alimentație, luarea de medicamente, obiceiuri proaste, stres frecvent și condiții de mediu nefavorabile. Disfuncțiile hepatice se pot manifesta prin modificări externe, despre care vom vorbi astăzi