8 beneficii ale rodiei pentru sănătate
La noi, rodia a încetat de mult să fie un produs exotic. Astăzi poate fi achiziționat pe tot parcursul anului. Cu toate acestea, rușii consumă acest fruct relativ rar. Din păcate, nu toată lumea este conștientă de valoarea sa nutritivă și de proprietățile sale medicinale minunate. Am decis să corectăm această omisiune și să cunoaștem cititorii cu efectele benefice ale rodiei asupra corpului uman.
Sursa: depositphotos.com
Concentrație mare de nutrienți
Rodia conține o cantitate mare de vitamine, precum și compuși de potasiu, magneziu, calciu, iod, fosfor, mangan, sodiu și fier. Pulpa dulce care înconjoară semințele este bogată în acizi organici, taninuri și fitoncide. După ce beți 100 ml de suc de rodie, puteți obține 36% din valoarea zilnică a vitaminei K, 30% a vitaminei C, 16% a acidului folic (vitamina PP). Rodia îmbunătățește pofta de mâncare. Conține aminoacizi similari cu cei găsiți în proteinele animale. De aceea fructele sunt esențiale în dieta persoanelor care aderă la principiile nutriției vegetariene.
Îmbunătățirea stării sistemului cardiovascular
Rodia este recomandată pacienților hipertensivi și persoanelor care suferă de patologii cardiovasculare. Boabele proaspete conțin substanțe care ajută la întărirea pereților vaselor de sânge. Consumul zilnic de suc de rodie ajută la scăderea lină a tensiunii arteriale.
Artrita ajuta
Sucul de rodie este considerat o componentă indispensabilă a dietei persoanelor în vârstă. Nu numai că mărește tonusul general al corpului, ci afectează și articulațiile, încetinind procesul de îmbătrânire. Luarea sucului de rodie îmbunătățește starea pacienților cu artrită, ameliorează durerea.
Îmbunătățirea memoriei
Rodia conține un complex de substanțe care ajută la menținerea unei activități fizice și mentale ridicate, îmbunătățirea memoriei și promovarea concentrării. Sucul proaspăt stors este una dintre cele mai bune modalități de prevenire a bolii Alzheimer.
Combaterea anemiei
Rodiile au fost folosite de mult timp în medicina populară ca agent antianemic eficient. Fructele lor sunt bogate în compuși de fier, care face parte din hemoglobină, una dintre principalele proteine din sânge, și acid citric, care activează absorbția acestor compuși de către organism. Pentru combaterea anemiei, sucul de rodie, pe jumătate diluat cu apă, se iau 100 ml de 3 ori pe zi cu jumătate de oră înainte de mese.
Beneficii pentru diabetici
Spre deosebire de multe alte fructe, rodia trebuie inclusă în dieta persoanelor cu diabet. Pe lângă glucoză și fructoză, conține componente care ajută la menținerea nivelului normal de zahăr din sânge. Diabeticilor li se recomandă să consume suc de rodie ca medicament: 60 picături de 4 ori pe zi înainte de mese.
Lupta împotriva microflorei patogene
Toate părțile fructului (coajă, pulpă și semințe) sunt bogate în substanțe cu activitate antibacteriană și antifungică ridicată. Sucul de rodie este folosit pentru ameliorarea simptomelor de răceală, gargară cu dureri în gât. Decoctul cojii este utilizat pentru boli inflamatorii ale rinichilor și diaree, precum și ca agent extern pentru boli oculare și otită medie. Coaja uscată și pudră amestecată cu ulei de măsline ajută la vindecarea arsurilor și a pielii crăpate.
Reducerea riscului de a dezvolta cancer
Sucul de rodie este un mijloc eficient de prevenire a cancerului. Este recomandat să fie consumat în mod regulat de persoanele care trăiesc în zone cu radiații ridicate sau care au fost supuse unei radioterapii. Eficacitatea rodiei în lupta împotriva tumorilor maligne ale sânului și prostatei a fost dovedită clinic.
Când cumpărați rodii, acordați atenție pielii. Într-un fruct copt, arată ușor uscat și strânge ușor boabele. Culoarea verde a vârfului rodiei (locul unde a fost floarea) indică nerespectarea condițiilor de depozitare. Un granat bun are o culoare și o densitate uniforme.
Utilizarea rodiei are o singură limitare serioasă: nu trebuie inclusă în dieta persoanelor care suferă de ulcere gastrice și gastrite cu aciditate ridicată. În plus, rodia nu este recomandată copiilor cu vârsta sub un an. Pentru copiii mai mari, fructele sunt sigure, dar la început sucul trebuie diluat în jumătate cu apă și administrat 1 linguriță pe zi, monitorizând cu atenție răspunsul organismului. Preparatele realizate din coaja de rodie pot fi utilizate numai sub supraveghere medicală, deoarece conțin alcaloizi care, în anumite condiții, pot fi dăunătoare sănătății.
Videoclip YouTube legat de articol:
Maria Kulkes Jurnalist medical Despre autor
Educație: Prima Universitate de Medicină de Stat din Moscova numită după I. M. Sechenov, specialitatea „Medicină generală”.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
