Hormonul Leptină Este Crescut: Cum Să Scadă Nivelul Hormonului

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 07:41

Hormonul leptină: cum să scadă nivelul hormonilor

Conținutul articolului:

Funcția leptinei în organism
În ce condiții este crescut hormonul leptină?
Determinarea nivelurilor de leptină
Cum puteți reduce leptina din sânge cu dieta

Leptina este un hormon peptidic care aparține hormonilor țesutului adipos (adipokine) și reglează metabolismul energetic. Este o proteină care constă din 167 reziduuri de aminoacizi și este produsă de celulele țesutului adipos (adipocite).

Funcția leptinei în organism

Hormonul are un efect anorexigenic, adică suprimă pofta de mâncare, deoarece blochează sinteza neuropeptidei Y în hipotalamus, care este implicată în formarea foametei).

În condiții fiziologice, leptina inhibă producția de insulină, iar aceasta din urmă stimulează sinteza leptinei acționând asupra țesutului adipos. De asemenea, crește sensibilitatea celulelor musculare și hepatice la acțiunea insulinei. Deoarece o concentrație crescută de leptină suprimă sinteza insulinei și promovează dezvoltarea rezistenței la insulină în celulele țesuturilor insulino-dependente, hormonul este considerat un factor în patogeneza diabetului de tip II.

Principalul rol fiziologic al leptinei este acela de a reduce sinteza moleculelor cu energie ridicată și de a crește consumul de energie. Mecanismul de acțiune este de a transmite informații despre metabolismul grăsimilor și greutatea corporală către hipotalamus. Interacțiunea hormonului cu receptorii din regiunea hipotalamică activează producerea de impulsuri nervoase direcționate către zonele creierului care sunt responsabile de reglarea poftei de mâncare.

Hormonul leptină, influențând hipotalamusul, este responsabil pentru reglarea poftei de mâncare și a consumului de energie

Se ia în considerare ipoteza conform căreia leptina participă la adaptarea corpului uman la foamete, luând în considerare funcții precum mobilizarea resurselor energetice ale organismului (realizate prin suprimarea funcției de reproducere și sinteza crescută a glucocorticoizilor), precum și reducerea cheltuielilor de energie prin reducerea sintezei hormonilor tiroidieni și a producției de căldură … În postul terapeutic și anorexia nervoasă, concentrația scăzută de leptină este cea care determină modificări neuroendocrine și metabolice.

Concentrația leptinei reflectă modificări ale metabolismului energetic (la supraalimentare, nivelul său crește și la înfometare scade), ceea ce servește ca semnal pentru adaptarea organismului la condițiile schimbate, și anume, pentru a trece de la metabolismul glucidic la cel al grăsimilor în caz de foamete.

Leptina are un efect stimulator asupra sistemului nervos simpatic, ceea ce determină o creștere a ritmului cardiac, a tensiunii arteriale și a unui transfer crescut de căldură. Ca urmare, o cantitate mare de energie stocată sub formă de lipide în țesutul adipos este transformată în căldură.

Leptina afectează sinteza hormonilor steroizi din ovare, este implicată în reglarea ciclului menstrual la femei - cu un deficit semnificativ, ovulația și menstruația se opresc. Concentrația hormonului servește ca indicator fiziologic al suficienței resurselor energetice pentru implementarea funcției reproductive. La pubertate, cantitatea sa din sânge crește.

Odată cu înaintarea în vârstă, cantitatea de leptină produsă în organism scade, ceea ce determină o creștere rapidă a greutății corporale. O scădere a concentrației hormonului la femei este, de asemenea, asociată cu efort fizic excesiv, de exemplu, atunci când faceți sport. Lipsa leptinei poate duce la dezvoltarea hipopituitarismului, caracterizat prin scăderea sau încetarea completă a producției de hormoni de către glanda pituitară.

Pierderea în greutate cu 10% duce la o scădere a concentrației de leptină cu 53%, iar o creștere a greutății corporale cu 10% crește concentrația de leptină serică cu 300%. La astfel de pacienți, un nivel crescut al hormonului este asociat cu rezistența la acesta, ceea ce se explică printr-o încălcare a transferului său prin proteine de transport sau percepție de către receptori. Cu toate acestea, dacă pacientul este supraponderal, care este asociat cu un deficit genetic de leptină, concentrația sa în sângele pacientului este redusă. Cu deficitul hormonal congenital, se dezvoltă o formă severă de obezitate.

Semnificația clinică a determinării nivelului de leptină, în primul rând, constă în identificarea factorilor de risc pentru patologia cardiovasculară, patogeneza obezității, precum și în prezicerea riscului de apariție a diabetului de tip 2.

În ce condiții este crescut hormonul leptină?

În ciuda faptului că leptina acționează ca un factor care contribuie la pierderea în greutate, la persoanele obeze, nivelul acesteia în sânge este adesea crescut semnificativ. Administrarea parenterală a unui hormon exogen nu are niciun efect clinic. Se presupune că există o încălcare a altor componente ale căii de semnalizare, iar corpul încearcă să compenseze acest lucru prin creșterea nivelului propriei producții de leptină. Rezultă din aceasta că hormonul poate fi utilizat pentru tratarea obezității numai în anumite cazuri, de exemplu, în obezitatea cauzată de o mutație a genei OB.

Conform unui număr de studii, relația dintre nivelul de leptină din sânge și patologiile sistemului cardiovascular există indiferent de alți factori provocatori (hipercolesterolemie, hipertensiune, fumat etc.) și se explică prin efectul hormonului asupra elasticității vaselor de sânge. Un exces de concentrație de hormon crește probabilitatea de tromboză, care se datorează interacțiunii dintre leptină și receptorii săi localizați pe trombocite.

Un nivel crescut al hormonului la femei este observat în timpul menstruației, după inseminarea artificială, în timpul sarcinii, cu sindromul ovarului polichistic.

Determinarea nivelurilor de leptină

Pentru analiză, prelevarea de sânge se efectuează dimineața pe stomacul gol, după ultima masă, ar trebui să treacă cel puțin 8 ore. În ajunul studiului, alimentele grase ar trebui excluse din dietă. Dacă luați orice medicamente sub formă de pastile sau injecții, trebuie să vă informați medicul despre acest lucru (insulina și nicotina pot distorsiona rezultatele în sus, cofeina și testosteronul pot scădea).

Se efectuează un test de sânge pentru leptină pentru a identifica cauzele unei încălcări a metabolismului grăsimilor

Nivelul normal al leptinei în sânge la bărbați este de 2,05-5,63 ng / ml, la femei, nivelul normal este de 3,63-11,1 ng / ml. Concentrația mai mare la femei se datorează probabil diferenței de distribuție a țesutului adipos la bărbați și femei, deoarece rata de producție a acestui hormon depinde de aceasta.

Determinarea în laborator a nivelurilor de leptină este indicată în următoarele cazuri:

suspiciunea unei deficiențe determinate genetic a acestui hormon;
ca parte a unui studiu cuprinzător al obezității sau, dimpotrivă, al pierderii în greutate;
fertilitate afectată (în special pe fondul efortului fizic excesiv și al malnutriției);
identificarea factorilor de risc pentru bolile cardiovasculare;
diagnosticul diabetului zaharat de tip 2;
tromboză recurentă.

Cum puteți reduce leptina din sânge cu dieta

Pentru pacienții cu leptină crescută, este indicată dieta.

Dieta include alimente bogate în proteine (brânză de vaci, ouă, carne fiartă). Se recomandă să luați micul dejun nu mai târziu de o oră după trezire. 30-40% din aportul zilnic de proteine ar trebui consumat la micul dejun pentru a reduce pofta de carbohidrați simpli.

Se recomandă includerea în dietă:

alimente bogate în zinc, deoarece lipsa acestuia în organism duce la dezvoltarea rezistenței tisulare la insulină și la scăderea sensibilității la leptină. Acestea includ carne de vită, ficat, tărâțe de grâu, semințe de susan, semințe de dovleac, nuci de pin, semințe de in, etc;
alimente bogate în magneziu - grâu de hrișcă și ovăz, mei, fasole, mazăre, caju, migdale, arahide, fistic, alune, nuci;
alimente care conțin acizi grași nesaturați omega-3 - pește și fructe de mare, nuci, semințe, ovăz și germeni de grâu, conopidă, spanac, praz, frunze de purlan, avocado, uleiuri vegetale.

Aceste grupe de produse pot crește sensibilitatea la hormon și pot preveni dezvoltarea aterosclerozei.

Cu leptină crescută, sunt indicate alimentele bogate în magneziu

În același timp, ar trebui să limitați sau să excludeți consumul de fast-food, produse de patiserie, dulciuri, băuturi carbogazoase fără alcool zaharate, deoarece aceste produse contribuie la dezvoltarea toleranței la leptină, urmată de afectarea funcției hepatice și creșterea rapidă în greutate.

Este necesară vitamina D pentru a restabili sensibilitatea la leptină. Din acest motiv, se recomandă mersul pe timp însorit. Una dintre condițiile pentru normalizarea nivelurilor hormonale este un somn plin (cel puțin 7-8 ore la rând).

Videoclip YouTube legat de articol: