Hormonul De Creștere: Cum Să Crească Nivelul Hormonilor

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 07:41

Hormonul de creștere: cum să crească nivelul hormonilor

Conținutul articolului:

Niveluri crescute de hormon de creștere
Scăderea nivelului de hormon de creștere
Cum se determină nivelul hormonului de creștere
Cum să crești hormonul de creștere în mod natural

Hormonul de creștere este produs de celulele glandei pituitare anterioare (somatotrofe) sub controlul factorilor hipotalamici - somatostatină și somatoliberină. Favorizează creșterea oaselor, a țesuturilor moi, a organelor interne și a țesutului muscular, afectează metabolismul carbohidraților și al lipidelor. Acționând prin somatomedine (factori de creștere asemănători insulinei sintetizați în ficat și alte țesuturi ca răspuns la acțiunea hormonului somatotrop), hormonul somatotrop accelerează sinteza aminoacizilor și includerea acestora în molecula proteică și reduce nivelul ureei.

Hormonul de creștere joacă un rol important în organism, în primul rând, asigurându-i creșterea

Sinonime: somatropină, hormon de creștere, hormon de creștere, hormon de creștere.

Principalele funcții ale hormonului de creștere:

stimularea creșterii osoase și a țesuturilor moi;
glicogeneza crescută în ficat;
activarea sintezei proteinelor în ficat și mușchi;
utilizarea glucozei în țesuturi;
efect anti-insulinic (scăderea sensibilității celulelor la insulină);
stimularea descompunerii grăsimilor;
acțiune anti-catabolică (inhibarea descompunerii proteinelor);
participarea la sinteza colagenului;
regenerarea țesuturilor deteriorate, vindecarea rănilor;
retenția de potasiu și sodiu în organism;
absorbția crescută a calciului în intestin și absorbția acestuia de către țesutul osos;
efect imunostimulator (creșterea numărului de limfocite T);
stimularea excreției de lichide prin glandele sudoripare;
controlul nivelului de colesterol.

Secreția hormonului de creștere este de natură pulsatorie, nivelul său din sânge se schimbă în timpul zilei. Vârfurile de producție pe timp de noapte, la începutul fazei de somn profund.

Hormonul de creștere este sintetizat pe tot parcursul vieții. Secreția sa este maximă în copilăria timpurie, în timpul pubertății, se observă cel mai mare conținut de hormon de creștere din sânge, iar producția scade treptat odată cu înaintarea în vârstă.

Rata hormonului de creștere depinde de vârsta și sexul persoanei:

nou-născuți: 5-53 mcg / l;
copii sub 1 an: 2-10 mcg / l;
copii mai mari și adolescenți: 1-20 mcg / l;
femei sub 60 de ani: 0-18 mcg / l, peste 60 de ani: 1-16 mcg / l mcg / l;
bărbați sub 60: 0-4 mcg / l, peste 60: 1-9 mcg / l.

Un exces sau un deficit de somatotropină provoacă tulburări metabolice și duce la dezvoltarea unor patologii grave. Atât cu o scădere, cât și cu o creștere a nivelului hormonului de creștere, apar modificări ale metabolismului lipidelor și carbohidraților. Perturbarea hormonală afectează negativ întregul corp.

Niveluri crescute de hormon de creștere

Producția crescută de hormon de creștere din glanda pituitară duce la creșterea continuă a oaselor și a țesuturilor moi după sfârșitul pubertății. Dacă boala începe la o vârstă fragedă, atunci apare gigantismul, dacă la o vârstă matură - acromegalie. Cu acromegalie, există o îngroșare a mâinilor și picioarelor, mărirea trăsăturilor feței și o creștere a dimensiunii organelor interne. Boala este însoțită de tulburări neurologice, tulburări ale sistemului cardiovascular.

Creșterea producției de STH la vârsta adultă duce la dezvoltarea acromegaliei

Creșterea producției de hormon de creștere din glanda pituitară apare și în următoarele boli și afecțiuni:

insuficiență renală cronică;
Sindromul Laron;
hiperpituitarism;
adenom hipofizar;
anorexie nervoasă;
hipoglicemie;
hiperinsulinemie;
afecțiuni posttraumatice și postoperatorii.

O creștere a nivelului hormonului de creștere din sânge poate fi cauzată de aportul de medicamente (insulină, glucagon, estrogeni, dopamină, corticotropină, norepinefrină, serotonină, stimulatori ai receptorilor alfa-adrenergici, antagoniști ai receptorilor beta-adrenergici, bromocriptină, arginină, vitamina PP).

Scăderea nivelului de hormon de creștere

O scădere a sintezei hormonului de creștere apare din cauza unei predispoziții genetice (boli cromozomiale, nanism ereditar, defecte congenitale metabolice, patologie sau leziuni, sindroame Down, Turner, Noonan).

Scăderea sintezei GH este cauza nanismului hipofizar

Deficitul de hormon de creștere determină creșterea sau pubertatea la copii. Eșecul de creștere este principalul motiv pentru dezvoltarea nanismului hipofizar, caracterizat printr-un decalaj accentuat în creșterea și dezvoltarea fizică a copilului.

Cauzele insuficienței somatotrope pot fi:

tumori intracraniene, inclusiv hipofiză;
chisturi ale glandei pituitare a creierului;
subdezvoltarea glandei pituitare;
sindromul hipopituitarismului;
afectarea infecțioasă și toxică a sistemului nervos central;
hiperfuncționalitatea cortexului suprarenal (sindromul Itsenko-Cushing);
radio și chimioterapie;
efecte secundare ale anumitor medicamente [progesteron, glucocorticoizi, antagoniști ai receptorilor alfa-adrenergici, stimulanți ai receptorilor beta-adrenergici (izoproterenol), antagoniști ai receptorilor serotoninei (Metisegrid), antagoniști ai receptorilor dopaminergici (fenotiazidă), somatostatină, Probucol, glucocorticosteroizi.]

O scădere a nivelului hormonului de creștere la adulți este însoțită de tulburări metabolice, hipoinsulinemie și tulburări ale glandei tiroide.

Simptomele deficitului de hormon de creștere:

o scădere a masei și a forței mușchilor scheletici, a atrofiei musculare;
scăderea masei osoase, fragilitatea oaselor, articulațiilor, ligamentelor;
depunerea crescută a grăsimii pe corp;
Pierderea parului;
piele uscată și subțire;
transpirație crescută, mai ales în timpul somnului de noapte;
oboseală cronică, motivație scăzută;
tulburări de memorie, probleme de concentrare și atenție;
depresie, anxietate;
hipoglicemie;
tulburări ale sistemului cardiovascular, epuizare a mușchiului inimii;
disfuncție erectilă la bărbați, scăderea libidoului la femei.

Cum se determină nivelul hormonului de creștere

Concentrația nivelului hormonului de creștere în condiții normale variază foarte mult, secreția hormonului este afectată de perioadele de somn și veghe, exerciții fizice, stres, hipoglicemie și producerea sau utilizarea de corticosteroizi și estrogeni. După masă, nivelul hormonului de creștere scade brusc, iar în a doua zi de post crește de aproximativ 15 ori.

O singură determinare a nivelului de hormon somatotrop nu are valoare diagnostic; valoarea medie a trei determinări în termen de 2-3 zile este utilizată pentru diagnostic.

Pentru a detecta nivelul hormonului de creștere, se utilizează probe cu insulină, clonidină, STG-RF (factor de eliberare a hormonului de creștere), arginină, glucagon, levodopa, piridostigmină. Pentru a clarifica diagnosticul, testele se repetă la intervale de câteva luni.

Examinarea cu raze X a craniului se efectuează pentru a vizualiza forma și dimensiunea sella turcica și starea oaselor craniului, ceea ce face posibilă dezvăluirea patologiei glandei pituitare. În același scop, poate fi utilizată imagistica prin rezonanță magnetică și computerizată a creierului.

Cum să crești hormonul de creștere în mod natural

Hormonul de creștere inhibă procesul de îmbătrânire, îmbunătățește funcția contractilă a inimii, normalizează funcțiile ficatului și rinichilor, crește densitatea minerală osoasă și tonusul muscular.

Impactul asupra mecanismelor fiziologice de reglare a producției de hormon de creștere de către unii factori naturali, puteți menține nivelul optim de somatropină. Cel mai bun mod de a-și spori producția este prin ajustarea stilului de viață și a dietei.

Modalități de creștere a concentrației hormonului de creștere în organism:

activitate fizică regulată;
dieta echilibrata;
somn plin;
duș rece și cald.

Pentru a stimula sinteza hormonului de creștere, o combinație de forță și exerciții aerobice este considerată optimă. Se recomandă antrenamentul de cel puțin trei ori pe săptămână. Creșterea nivelului de hormon de creștere începe după 15 minute de antrenament, iar concentrația sa maximă este observată la sfârșitul antrenamentului. Dacă nu este posibil să vă antrenați regulat în sala de gimnastică, puteți face jogging sau mergeți zilnic într-un ritm activ.

Exercițiile fizice regulate, cum ar fi mersul rapid, normalizează sinteza hormonilor de creștere

O dietă corect formulată joacă un rol important în menținerea sănătății corpului în general și a sistemului endocrin în special. Pentru a activa producția de hormon de creștere, este prescrisă o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați - alimentele cu un indice glicemic ridicat sunt excluse din dietă, în timp ce o îmbogățesc cu proteine (conțin aminoacizi care stimulează producția de somatotropină). Se recomandă consumul de carne și produse lactate (lapte fermentat), pește, ouă, nuci, leguminoase.

Somnul de noapte joacă un rol foarte important în normalizarea nivelurilor hormonale. Pentru sinteza normală a hormonului de creștere, este necesar ca somnul continuu să dureze cel puțin 8 ore.

Fluctuațiile de temperatură au un efect pozitiv asupra reglării proceselor de producție a somatotropinei, de aceea este recomandat un duș de contrast pentru pacienții cu deficit de STH.

Videoclip YouTube legat de articol: