Dieta pentru intestine
În inflamația intestinală, alimentele consumate pot avea un efect semnificativ asupra simptomelor care însoțesc inflamația. Inflamația intestinelor duce de obicei la greață, vărsături, diaree, balonare, crampe și dureri de stomac.
În funcție de cauza inflamației intestinului, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o modificare a dietei, cum ar fi prescrierea unei diete intestinale speciale împreună cu medicamentele prescrise.
Dieta intestinului pentru inflamație severă
Odată cu inflamația severă a intestinelor, atunci când constipația și diareea alternează, în primele zile puteți mânca și mânca lichide numai până când simptomele se ameliorează.
Dacă vărsăturile apar după ingestia de alimente sau băuturi lichide, este necesar să opriți procesul de absorbție a lichidului și să lăsați intestinele să se calmeze timp de o oră sau două, fără a le strecura cu procesul de digestie. Abstenția temporară de la alimente și băuturi în timp ce urmează o dietă intestinală conferă organismului capacitatea de a se calma și de a opri contracția mușchilor din pereții stomacului care se contractă atunci când apare vărsăturile.
Dieta intestinului pentru inflamație moderată
Cu inflamația moderată a intestinelor, este necesar să consumați cât mai mult lichid posibil, deoarece atunci când constipația, diareea și vărsăturile apar alternativ, apare deshidratarea. Sunt permise bulion de pui, apă, sucuri de fructe, ceaiuri din plante și apă sifonată. Este necesar să se excludă sucurile de mere, cireșe și pere, deoarece zahărul conținut în aceste fructe poate agrava diareea. Dieta ar trebui să fie dominată de alimente moi și naturale, cum ar fi pâinea albă, orezul alb, mere, gelatină și banane.
Dieta pentru intestine cu inflamație scăzută
Cu o mică inflamație a intestinului, simptomele sunt practic absente sau se manifestă minim. Meniul zilnic pentru dieta intestinului este similar cu meniul pentru dieta intestinului cu inflamație moderată a intestinului, la care se adaugă fructe, biscuiți, legume, pește, cartofi fierți și piept de pui. Pentru a exclude din dietă, respectând o dietă intestinală, este necesar să consumați alimente care conțin o mulțime de condimente, grăsimi sau zahăr, precum și alimente foarte procesate, toate produsele lactate (cu excepția iaurtului), alcool și cofeină, până când starea corpului se îmbunătățește.
Iaurtul de casă este un aliment bun pentru orice tip de inflamație intestinală, deoarece poate ajuta nu numai la vindecarea deteriorării intestinelor, la distrugerea infecțiilor, ci și la restabilirea mișcărilor intestinale regulate. Iaurtul conține culturi vii care ajută sistemul digestiv să funcționeze.
Dieta pentru diaree
Dacă timp de câteva zile la rând constipația, atunci diareea nu permite organismului să funcționeze normal, este necesar să curățați stomacul cu o dietă specială pentru diaree.
Mâncarea pe care o consumați ar trebui să aibă un efect calmant asupra tractului gastro-intestinal. Meniul dietetic pentru diaree include următoarele alimente:
- Bananele nu sunt doar ușor de digerat de stomac, sunt o sursă de neînlocuit de potasiu, care ajută la normalizarea nivelului de electroliți din organism, dar sunt, de asemenea, bogate în pectină, o fibră solubilă care ajută la absorbția fluidelor din intestine. Bananele mai conțin inulină, o substanță care promovează creșterea microorganismelor benefice (probiotice) în intestine;
- Orez alb și piureuri de legume, care sunt ușor de digerat datorită conținutului scăzut de fibre și nu irită tractul digestiv;
- Sosul de mere, care, ca și bananele, este o sursă bună de pectină. Cu toate acestea, conținutul ridicat de fibre al merelor crude le face prea dure pentru intestin iritabil, astfel încât piele de mere trebuie să fie făcut din mere fierte;
- Iaurt de casă. De regulă, în urma unei diete pentru intestine, se recomandă excluderea produselor lactate în caz de diaree acută, dar iaurtul este o excepție de la această regulă, deoarece conține culturi active vii - lactobacillus acidophilus și bifidobacterium bifidum. Aceste culturi active sunt probiotice care ajută la restabilirea echilibrului bacteriilor din tractul gastro-intestinal;
- Piept de pui aburit - ușor de absorbit de organism și este o sursă de proteine și unele substanțe nutritive necesare pentru funcționarea normală a corpului;
- Afinele uscate sunt incluse în dieta intestinală datorită taninurilor conținute în acestea, care acționează asupra secreției de lichid și mucus din tractul digestiv. Afinele conțin și substanțe numite antocianozide, care au proprietăți antibacteriene și sunt o sursă bună de antioxidanți.
De asemenea, dacă urmați o dietă pentru intestinele cu diaree, se pot consuma ceaiuri din plante, care au un efect sedativ asupra organismului cu diaree și anume:
- Ceaiul de mentă - are un efect calmant asupra tractului gastro-intestinal, calmează și relaxează mușchii de-a lungul tractului gastro-intestinal, reducând astfel spasmele;
- Ceaiul de mușețel este un remediu eficient pentru reducerea inflamației intestinale și calmarea spasmelor intestinale.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
