Cireșe Dulci - Conținut Caloric, Beneficii, Aplicare, Valoare Nutrițională, Vitamine

Raportul BJU din produs

Sursa: depositphotos.com Cum se arde 52 kcal?

Beneficiile cireșelor

Cireșul conține pectine, carotenoizi, acid malic, vitamine și microelemente.

Vitamine găsite în cireșe: A, C, E, PP, B1, B6; oligoelemente - crom, zinc, iod, mangan, fluor, cupru, potasiu, sodiu, fosfor, magneziu, fier, calciu.

Conținutul de calorii al cireșelor este de 47 kcal la 100 de grame de fructe de pădure proaspete, în ciuda conținutului ridicat de fructoză și glucoză din acesta. Conținutul caloric specific al cireșelor vă permite să folosiți boabele în timpul diferitelor diete.

Datorită compoziției sale, cireșul dulce este renumit pentru faptul că utilizarea sa regulată în sezonul estival, când boabele se coacă, îmbunătățesc imunitatea, vederea, starea părului, unghiilor, pielii, îmbunătățesc funcționarea sistemului nervos, întăresc inima și vasele de sânge.

Utilizarea cireșelor este, de asemenea, în efectul său diuretic și tonic. Acesta din urmă este furnizat de cumarine, incluse și în boabe.

Utilizarea cireșelor

Medicamentele pe bază de cireșe nu sunt produse, prin urmare, beneficiul maxim al cireșelor poate fi utilizat numai cu utilizarea regulată a acestuia.

O persoană sănătoasă are nevoie de cireșe pentru a umple aportul de vitamine, pentru a întări imunitatea, pentru a menține tonusul general, pentru a preveni ateroscleroza și pentru a curăța delicat corpul.

Datorită faptului că cireșele conțin multe vitamine, este recomandat să le consumați persoanelor care au avut o boală gravă și celor care suferă de anemie.

Doar 100-150 de grame de fructe de padure pe zi ameliorează durerea de gută, reumatism, artrită.

Sucul proaspăt stors din cireșe și fructe de pădure ajută la constipație. De asemenea, sucul este util pentru probleme digestive, atonii intestinale, dureri de stomac, colesterol ridicat.

Deoarece fructul de padure stimulează digestia, se recomandă consumul cu jumătate de oră înainte de prânz și cină.

Dacă aveți dureri de cap, puteți aplica pulpa de cireșe pe frunte timp de 10-15 minute, acest lucru va ușura starea.

Utilizarea cireșelor este recomandată și pentru bolile glandei tiroide și a rinichilor.

Cu nevroză, boli de inimă, umflături și stagnarea bilei, medicina tradițională recomandă utilizarea unui decoct din tulpinile fructelor de pădure. Se pregătește astfel: o mână de tulpini se toarnă cu un litru de apă clocotită, ținută la foc mic timp de 7 minute, după care insistă sub capac timp de 20 de minute.

Cu adenomul de prostată, un decoct preparat dintr-o astfel de colecție ajută: tulpinile de cireșe sunt amestecate cu iarbă neagră de noapte în părți egale. Se prepară o infuzie din colecție: 4 linguri din colecție sunt turnate în 600 ml apă clocotită, insistă timp de două ore, înfășurând recipientul cu o cârpă caldă. Consumul de perfuzie cu adenom este recomandat de trei ori pe zi, cu un pahar înainte de mese.

Pentru prostatita acută, se prepară o infuzie dintr-o colecție formată din rădăcini de cicoare, tulpini de cireșe, plantă de coadă de cal. Pentru a pregăti infuzia, peste 3 linguri se toarnă 600 ml apă clocotită, insistată timp de două ore, înfășurând recipientul cu infuzia cu ceva cald. Bea remediul înainte de mese de câteva ori pe zi, 200 ml.

Conținutul de calorii al cireșelor vă permite să folosiți boabele pentru zilele de post. Datorită efectului său diuretic și a conținutului de fibre, cireșele vor ajuta la curățarea intestinelor și la eliminarea toxinelor.

Cosmetologii apreciază cireșele pentru faptul că pulpa lor poate fi folosită la prepararea măștilor: boabele ajută la strângerea porilor, curățarea și hidratarea pielii.

Pentru a ajuta pielea cu porii măriți, este suficient să frământați pulpa de cireșe cu o furculiță și să o aplicați pe față timp de 15 minute. Masca trebuie spălată cu apă rece, după care este indicat să aplicați o cremă pentru a hidrata pielea.

Dacă nu este posibil să aplicați pulpa, sucul de fructe de pădure vă va ajuta, de asemenea - puteți umezi un șervețel curat cu el, aplicați-l pe față.

O mască hrănitoare pentru față, gât, zona decolteului este preparată din pulpa de cireșe dulci și smântână sau smântână. Masca se aplică și timp de 15 minute, spălată cu apă caldă.

Pentru a curăța pielea, utilizați un amestec cu următoarea compoziție: pulpă de cireșe mari, o linguriță de miere, o linguriță de suc de lămâie. Spălați masca după 15 minute cu apă rece.

O mască pentru tenul gras este preparată din cireșe și suc de lămâie. După 20 de minute, când masca este îndepărtată, puteți spăla cu suc de cireșe diluat cu apă.

Contraindicații

Cei care suferă de diabet ar trebui să folosească cireșe cu precauție. Pacienții trebuie să fie conștienți de faptul că cu cât boabele sunt mai întunecate, cu atât conține mai mult zahăr.

În plus, nu este de dorit să consumați cireșe pentru gastrită cu aciditate ridicată și obstrucție intestinală.

Videoclip YouTube legat de articol:

Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.