Ghid dietetic
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Calculul zilnic al caloriilor ajută nu numai la determinarea necesității zilnice de energie a organismului, ci și la crearea unui deficit energetic pentru pierderea eficientă în greutate
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Aportul caloric este un indicator al unei diete zilnice echilibrate și corecte. Este foarte important să calculați corect conținutul de calorii de la prânz și cină
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Fiecare produs alimentar are propriul număr de calorii. Consumul de alimente bogate în calorii vă poate ajuta să câștigați kilograme în plus
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Nutriție model - o dietă specială care ține cont de specificul profesiei și include alimente care ajută la arderea grăsimilor
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Nutriția pentru câștigul de masă este esențială pentru persoanele subnutrate, precum și pentru construirea mușchilor în scopuri sportive
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Mâncare nesănătoasă - consumul regulat de alimente nesănătoase și feluri de mâncare făcute din ele
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Alimentație adecvată zilei - o dietă zilnică bazată pe principiile unei alimentații corecte și sănătoase
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Sala de sport și nutriția sunt elemente complementare, deoarece este imperativ să adere la o nutriție adecvată în timpul exercițiilor intense
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Alimentația corectă a mușchilor este la fel de importantă ca exercițiile fizice regulate
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Alimentația adecvată pentru pierderea în greutate este o dietă echilibrată care vă permite să scăpați încet, dar permanent de kilogramele în plus
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
Un jurnal alimentar este o înregistrare a tuturor alimentelor și meselor pe care o persoană le consumă în timpul zilei, în care luăm în considerare caloriile consumate. Un jurnal alimentar este util în special pentru cei care doresc să slăbească
Modificat ultima dată: 2025-01-22 15:01
O dietă sănătoasă este un principiu nutrițional care echilibrează caloriile consumate și caloriile consumate