Lacrimi și Sănătate, Sau 7 Motive Pentru A Plânge

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 07:41

Lacrimi și sănătate, sau 7 motive pentru a plânge

Când o persoană este calmă, fiecare dintre glandele lacrimale secretă aproximativ 1 ml de lichid pe zi. Cu plânsul prelungit, cantitatea sa poate crește de zece ori. Dar ruperea nu este doar o consecință a durerii severe sau a suferinței emoționale: este o funcție extrem de utilă, care ajută corpul să facă față numeroaselor probleme.

Sursa: depositphotos.com

Detoxifiere

Sub stres sever, o mulțime de cortizol este eliberat în sânge - un hormon care este implicat în mobilizarea apărării și activează alimentarea cu glucoză a organelor și țesuturilor. Cu toate acestea, corpul poate fi stresat pentru o perioadă foarte scurtă de timp și trebuie să îndepărteze excesul de cortizol. Această lucrare este efectuată de glandele lacrimale: hormonul este eliberat în compoziția lichidului lacrimal și stresul periculos pentru sănătate scade.

Eliminarea microorganismelor patogene

Lichidul secretat de glandele lacrimale conține lizozimă, care are cel mai puternic efect antimicrobian. Astfel, lacrimile nu numai că spală microflora patogenă de la ochi, dar și, cu o descărcare abundentă, curăță pielea feței de bacteriile patogene.

Îmbunătățirea vederii

Lichidul lacrimal hidratează suprafața globului ocular în momentul în care o persoană clipește: pleoapa superioară alunecă peste cornee și o unge. În același timp, vederea devine mai clară, mâncărimea în ochi dispare din cauza uscării cu stres prelungit.

Odată cu vârsta, intensitatea glandelor lacrimale scade. Persoanele în vârstă se plâng adesea de ochii uscați. De obicei, în astfel de cazuri, se recomandă utilizarea preparatelor farmaceutice care au o compoziție apropiată de lacrimile umane. Programări similare se fac pacienților a căror muncă este asociată cu citirea prelungită, stând la computer sau nevoia de a folosi obiecte mici.

Reduce stresul

Când plângeți, nu numai cortizolul este excretat din corp, ci și alte substanțe care se formează în timpul stresului emoțional puternic (de exemplu, leucineencefalina și proleukina). S-a stabilit experimental că o persoană care știe să „strige” problemele și temerile sale, le experimentează mai ușor și se recuperează mai repede din stres. Corpul său primește mai puțin stres, ceea ce are un efect nociv asupra sistemului cardiovascular și nervos. Oamenii care sunt mai reținuți să-și exprime emoțiile sunt mai predispuși să sufere de insomnie, nevroze, depresie și hipertensiune.

Îndepărtarea corpurilor străine de la ochi

Creșterea lacrimării apare și atunci când obiecte străine pătrund în ochi: particule de praf, nisip, puf, insecte mici etc. Aceasta este o reacție naturală care ajută la curățarea rapidă a suprafeței corneei. Corpul răspunde, de asemenea, la unele mirosuri ascuțite (de exemplu, mirosul de ceapă) sau fum: lacrimile protejează ochii de agenții chimici agresivi.

S-a stabilit că lacrimile conțin substanțe care au efecte analgezice și regenerative. Aceasta înseamnă că atunci când un corp străin intră în ochi, plânsul ajută la rezolvarea problemei într-un mod complex.

Optimizarea proceselor metabolice

Glandele lacrimale sunt capabile să elimine unele substanțe, a căror cantitate în exces este asociată cu procesele patologice din organism. De exemplu, lacrimile pacienților diabetici conțin o cantitate mare de glucoză (chiar nu au gust sărat, ci dulce). Există dovezi că plânsul emoțional puternic poate îmbunătăți starea persoanelor care suferă de alte tulburări metabolice. Unii oameni de știință cred că, cu lacrimi, părăsesc corpul produse metabolice toxice, ceea ce are un efect benefic asupra funcționării multor organe și sisteme ale corpului.

Facilitarea contactelor interpersonale

O persoană care plânge evocă o mare varietate de emoții la alții - de la simpatie la iritare, dar nu indiferență. În orice caz, acesta este un semnal de necaz și adesea o cerere de ajutor. Lacrimile provenite din experiențe sincere vă permit să stabiliți contacte interpersonale chiar și în situații în care comunicarea verbală este dificilă din orice motiv. Putem spune că lacrimile îi ajută pe oameni să se apropie și să se înțeleagă.

Lacrimarea este un puternic mecanism de apărare. Face posibilă curățarea corpului, menținerea sănătății ochilor, experimentarea stresului și găsirea empatiei cu cei dragi. Nu trebuie să vă fie rușine de lacrimi și să vă opriți plânsul: acest lucru vă poate afecta grav sănătatea și reduce calitatea vieții.

Videoclip YouTube legat de articol:

Maria Kulkes Jurnalist medical Despre autor

Educație: Prima Universitate de Medicină de Stat din Moscova numită după I. M. Sechenov, specialitatea „Medicină generală”.

Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.