Cum Să Crești Tensiunea Arterială: Ce Să Faci Acasă

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 07:41

Cum să crești tensiunea arterială: cum să crești eficient presiunea acasă

Conținutul articolului:

1. Cum să creșteți presiunea acasă rapid și eficient
2. Ce este hipotensiunea
3. Tipuri de hipotensiune arterială și cauzele apariției acesteia
4. Semne de hipotensiune
5. Prevenirea hipotensiunii
6. Video

Oricine suferă de manifestări de hipotensiune ar trebui să știe cum să crească tensiunea arterială acasă. Se crede că tensiunea arterială scăzută prezintă mult mai puțin pericol pentru viață și sănătate (cu excepția colapsului, șocului), dar de fapt poate duce la o deteriorare semnificativă a stării generale de sănătate, la scăderea performanței mentale și fizice.

Tensiunea arterială este considerată scăzută dacă este mai mică de 100/60 mm Hg. Artă.

Cum să creșteți presiunea acasă rapid și eficient

Metodele de tratare a hipotensiunii arteriale depind de tipul acesteia și de motivele care stau la baza mecanismului de scădere a tensiunii arteriale. Hipotensiunea arterială acută necesită imediat asistență medicală calificată. În acest caz, automedicația este periculoasă pentru viața pacientului.

Hipotensiunea fiziologică, care nu este însoțită de apariția vreunui simptom clinic, nu necesită tratament.

Hipotensiunea cronică în cele mai multe cazuri nu este însoțită de o scădere semnificativă a tensiunii arteriale și, prin urmare, este foarte posibil să se îmbunătățească starea unei persoane fără pastile. De exemplu, următoarele remedii populare sunt destul de eficiente:

1. Suc de rodie. În fiecare zi ar trebui să beți o jumătate de pahar de suc proaspăt stors diluat cu apă fiartă într-un raport de 1: 1. O puteți îndulci cu o linguriță de miere, dacă doriți. Pentru a preveni efectele negative ale sucului de rodie asupra smalțului dinților, cel mai bine este să-l beți printr-un paie de cocktail.
2. Infuzie de scorțișoară. Consumul de infuzie de scorțișoară este o modalitate foarte eficientă de a crește tensiunea arterială pentru o lungă perioadă de timp. Pentru a-l prepara, turnați un sfert de linguriță de scorțișoară cu un pahar de apă clocotită. Insistați timp de 15-20 de minute. Adăugați 2-3 lingurițe de miere la băutură și beți o jumătate de pahar de două ori pe zi pe stomacul gol.
3. Un sandviș cu miere și scorțișoară. Cu o ușoară scădere a presiunii, puteți mânca o bucată de pâine albă, o puteți întinde cu miere și presărați scorțișoară. Această metodă promovează o creștere ușoară a tensiunii arteriale, fiind în același timp absolut sigură (cu excepția diabetului zaharat). Prin urmare, poate fi recomandat nu numai pentru un adult, ci chiar și pentru un copil sau adolescent.
4. Mâncare sărată. Foarte rapid ajută să facă față manifestărilor de hipotensiune și o bucată mică de mâncare sărată. Faptul este că ionii de sodiu contribuie la reținerea fluidului în organism, ceea ce permite în cele din urmă o creștere a presiunii. Cu toate acestea, această metodă poate fi utilizată numai de persoanele care nu au boli inflamatorii ale sistemului genito-urinar.

Băuturile bogate în cofeină (ceai puternic, cafea) vă permit să creșteți presiunea. Trebuie avut în vedere faptul că cofeina se leagă de proteinele din lapte, după care efectul său este mai slab. Prin urmare, dacă trebuie să creșteți rapid presiunea, atunci ar trebui să pregătiți și să beți cafea fără lapte.

Dacă remediile populare nu ajută, atunci medicul vă poate recomanda preparate tonice pe bază de plante (tinctură de Eleutherococcus, ginseng, viță de vie de magnolie chineză).

Terapia medicamentoasă pentru hipotensiunea cronică este rar utilizată. Acest lucru se datorează faptului că pacienții hipotensivi au afectat reglarea tonusului vascular, motiv pentru care aportul lor de medicamente poate duce la vasospasm semnificativ și la o creștere bruscă a presiunii, până la dezvoltarea unei crize hipertensive.

Adesea, una dintre primele manifestări ale sarcinii este scăderea tensiunii arteriale. Prin urmare, înainte de a oferi orice mijloace pentru ao crește la o fată sau o femeie aflată la vârsta fertilă, trebuie să vă asigurați că nu au sarcină, deoarece în primele etape, multe medicamente și chiar remedii pe bază de plante sunt contraindicate.

Ce este hipotensiunea

Potrivit OMS, nivelul tensiunii arteriale normale variază de la 100/60 la 139/89 mm Hg. Artă. (milimetri de mercur). Dacă tensiunea arterială scade sub 100/60 mm Hg. Artă. și nu revine la nivelurile normale pentru o lungă perioadă de timp, această afecțiune se numește hipotensiune arterială sau hipotensiune arterială.

Tensiunea arterială tinde să crească odată cu înaintarea în vârstă. Acest lucru se datorează schimbării morfologiei pereților vasculari (pierderea elasticității, formarea plăcilor de colesterol) și scăderea contractilității miocardice. Astfel, presiunea este de 100/70 mm Hg. Artă. este normal pentru o persoană tânără, dar este considerat scăzut pentru o persoană în vârstă.

Tipuri de hipotensiune arterială și cauzele apariției acesteia

Este imposibil să răspundem la întrebarea ce trebuie făcut la presiune scăzută fără a cunoaște motivele care au condus la dezvoltarea acestei condiții.

În funcție de caracteristicile manifestărilor clinice, se disting următoarele tipuri de hipotensiune:

1. Ascuțit. Tensiunea arterială scade brusc și dramatic. Această afecțiune este adesea observată pe fondul infarctului miocardic, a aritmiilor severe, a emboliei pulmonare, a sângerărilor masive și a reacțiilor alergice severe. Prin urmare, dacă presiunea a scăzut semnificativ și rapid, atunci o ambulanță ar trebui apelată urgent la pacient.
2. Cronic. Tensiunea arterială rămâne scăzută mult timp, fără a scădea la valori critice.

La rândul său, hipotensiunea arterială cronică se împarte în mai multe tipuri:

1. Fiziologic. Se observă la sportivi și la unele persoane cu predispoziție ereditară la tensiunea arterială scăzută. Nu este însoțit de dezvoltarea simptomelor clinice și nu are nevoie de tratament.
2. Primar (idiopatic, esențial). Este o boală independentă, a cărei dezvoltare este cauzată de un sindrom asemănător nevrozei de leziune a centrului vasomotor al creierului. Un rol imens în dezvoltarea acestei patologii aparține stresului cronic și suprasolicitării psihoemoționale prelungite.
3. Secundar. Se dezvoltă pe fundalul unui număr de alte boli. De exemplu, ulcerul peptic al stomacului și al duodenului, reumatismul, tuberculoza, cistita, diabetul zaharat, hepatita, osteocondroza coloanei cervicale, insuficiența cardiacă, intoxicația pot duce la apariția acestuia. De asemenea, postul prelungit, lipsa acidului pantotenic, vitaminele B, C și E duce la hipotensiune secundară.

Principalele cauze ale tensiunii arteriale scăzute sunt:

• aptitudinea fizică a corpului;
• adaptarea la condițiile climatice (care trăiesc în munți înalți, la tropice sau subtropice);
• insuficienta cardiaca;
• o scădere accentuată a volumului de sânge circulant (arsuri masive, pierderi de sânge, vărsături indomitabile, diaree);
• scăderea tonusului vaselor arteriale (șoc septic sau anafilactic);
• traume la nivelul creierului și / sau măduvei spinării;
• sindromul oboselii cronice;
• lipsa cronică de somn;
• traume psihologice;
• nevroze;
• terapia cu medicamente antihipertensive;
• boli ale sistemului endocrin;
• septicemie.

Persoanele care iau medicamente antihipertensive și pacienții vârstnici pot prezenta o afecțiune numită hipotensiune ortostatică. Se caracterizează printr-o scădere rapidă a tensiunii arteriale în momentul tranziției corpului de la o poziție orizontală la una verticală.

Hipotensiunea necesită corecție numai atunci când provoacă simptome neplăcute

Semne de hipotensiune

La mulți oameni, hipotensiunea nu se manifestă cu semne neplăcute, respectiv, întrebarea cum să crești tensiunea arterială acasă nu se află în fața lor. Dar există cei cărora tensiunea arterială scăzută le provoacă mult disconfort și este însoțită de dezvoltarea următoarelor simptome:

• slăbiciune;
• iritabilitate;
• dependență de vreme;
• labilitate emoțională;
• tulburari de somn;
• tulburări de memorie;
• dureri de cap și amețeli;
• încălcarea termoreglării;
• palpitații și dificultăți de respirație la efort.

Prevenirea hipotensiunii

Cea mai bună modalitate de a preveni episoadele de scădere semnificativă a tensiunii arteriale la pacienții hipotensivi este de a duce un stil de viață sănătos.

Acest concept include:

• nutriție echilibrată rațional, conținut suficient în dieta de legume proaspete, ierburi, fructe;
• respectarea rutinei zilnice;
• odihnă bună în weekend și în timpul concediului de muncă;
• evitarea situatiilor stresante;
• efectuarea de proceduri pentru întărirea vaselor de sânge și reglarea tonusului acestora (înot, hidromasaj, duș de contrast, masaj).

Video

Oferim pentru vizionarea unui videoclip pe tema articolului.

Anna Aksenova Jurnalist medical Despre autor

Studii: 2004-2007 „Primul colegiu medical din Kiev”, specialitatea „Diagnostic de laborator”.

Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.