Lămâia scade presiunea sau crește?
Conținutul articolului:
- Proprietăți de lămâie
- Lămâie cu hipertensiune arterială
- Rețete de tensiune arterială pe bază de lămâie
- Video
La fel ca alte citrice, lămâia scade tensiunea arterială, dar asta înseamnă că poate fi utilizată ca medicament sub presiune ridicată? Se pare că modul în care lămâia afectează tensiunea arterială depinde de ce se folosește.
Consumul regulat de lămâie, în special cu coaja, ajută la normalizarea hipertensiunii arteriale
Proprietăți de lămâie
Fructul soarelui este bogat în vitaminele A, grupele B, C, E, P, conține potasiu, calciu, magneziu, fosfor, sodiu, acizi organici, uleiuri esențiale, pectine. Datorită unor substanțe valoroase din compoziție, îmbogățește corpul uman cu vitamine și microelemente, ajută la întărirea sistemului imunitar, are activitate antimicrobiană, este un antioxidant - combate radicalii liberi, ceea ce înseamnă că într-o oarecare măsură previne îmbătrânirea și formarea tumorilor.
În ceea ce privește vasele, lămâia previne leziunea aterosclerotică a acestora, ajută la întărirea peretelui vascular, mărind elasticitatea și rezistența acestuia, adică ajută la normalizarea tensiunii arteriale (TA).
Coaja de lămâie conține o cantitate mare de uleiuri esențiale, care au un efect antihipertensiv, adică scăderea tensiunii arteriale. Din acest motiv, persoanelor cu tensiune arterială scăzută li se recomandă să consume lămâie decojită. În caz contrar, pentru ei, răul cauzat de lămâie se poate dovedi mai mult decât bun.
Lămâie cu hipertensiune arterială
Dacă trebuie să reduceți tensiunea arterială acasă, amintiți-vă că lămâia nu oferă o ușurare imediată. O singură utilizare a fructelor sau a produselor pe baza acestuia nu afectează semnificativ nivelul tensiunii arteriale. Au fost efectuate studii care au arătat că la persoanele cu hipertensiune arterială, tensiunea arterială scade cu 10% față de valoarea inițială, cu un aport zilnic de jumătate de lămâie timp de 3-4 săptămâni. În acest caz, puteți mânca lămâie în forma sa naturală sau puteți bea suc.
Potrivit medicilor, lămâia ajută cel mai bine la hipertensiune arterială în stadiul inițial al hipertensiunii. În viitor, poate fi utilizat doar ca adjuvant la tratamentul principal al hipertensiunii.
Acesta este un remediu complet sigur, de aceea lămâia este recomandată în timpul sarcinii pentru durerile de cap asociate cu hipertensiunea arterială.
Cu toate acestea, lămâia are și contraindicații care trebuie luate în considerare atunci când se utilizează, mai ales în mod regulat. Aceasta este o aciditate crescută a sucului gastric și a bolilor conexe (ulcer peptic etc.), o alergie la citrice, precum și administrarea de medicamente care sunt incompatibile cu lămâia, de exemplu, unele antibiotice se leagă de acidul citric și formează compuși insolubili.
Prin urmare, atunci când începeți să utilizați lămâia ca medicament pentru presiune, este recomandabil să obțineți un răspuns afirmativ de la medicul curant, dacă este complet sigur pentru un anumit pacient.
Rețete de tensiune arterială pe bază de lămâie
Nu toată lumea poate consuma lămâie în forma sa naturală sau sucul său nediluat datorită gustului său acru intens, dar există multe rețete de medicamente pentru tensiunea arterială pe bază de citrice care își folosesc sucul, pulpa și / sau coaja.
Ceaiul de lămâie este cel mai popular remediu pentru scăderea tensiunii arteriale. La presiune ridicată, este de preferat să adăugați lămâie la ceaiul verde, deoarece polifenolii din acesta au și efecte hipotensive. În plus, pentru a spori efectul hipotensiv, lămâia poate fi adăugată la hibiscus, precum și ceai din menta, mușețel sau șolduri. Ceaiul negru puternic cu lămâie și zahăr are opusul, adică efect tonic. Este recomandat să-l beți cu hipotensiune.
Un decoct de coajă de lămâie pentru scăderea tensiunii arteriale. Pentru a-l prepara, două linguri de coajă se toarnă în 0,5 litri de apă, se fierb la foc mic timp de câteva minute, apoi se opresc și se insistă 10 minute sub capac. Luați 1/3 cană înainte de mese.
Apa de lămâie este o băutură răcoritoare și calmantă. Sucul a două lămâi mari se toarnă cu doi litri de apă potabilă, iar în timpul zilei își potolesc setea cu această băutură, este deosebit de plăcut să-l folosești în căldura verii. Pentru a spori efectul antihipertensiv, 2-3 frunze proaspete de mentă pot fi adăugate în apă.
Un amestec făcut din lămâie și portocală (nu curățați coaja de lămâie!) Și 0,5 kg de afine, măcinate într-un blender cu o cantitate mică de zahăr granulat sau miere, are un efect hipotensiv. Un remediu gustos și sănătos este luat într-o linguriță înainte de fiecare masă și poate fi folosit și ca gem pentru ceai, verde sau negru slab. Puteți face fără portocale și afine folosind doar lămâie.
Băutură cu lămâie, ghimbir și miere. Se toarnă 2 lingurițe de rădăcină de ghimbir mărunțită cu un litru de apă de băut, se adaugă o jumătate de lămâie (cu coajă) tăiată în felii și miere naturală după gust. Insistați 30-40 de minute, strecurați-vă, beți o jumătate de pahar în timpul zilei. Are un efect normalizator asupra presiunii - crește cel mai mic și reduce cel mai mare.
Lămâie cu usturoi și miere pentru scăderea tensiunii arteriale. Măcinați o lămâie cu coajă și un cățel de usturoi cu un blender, puneți-l într-un borcan mic, turnați 0,5 căni de miere și lăsați-l o săptămână într-un loc cald, apoi păstrați-l la frigider. Luați o linguriță înainte de mese.
Cafeaua cu lămâie este un tonic eficient
Cafeaua cu lămâie crește tensiunea arterială. La o ceașcă de cafea se adaugă o felie mare de lămâie sau o lingură de suc de lămâie. Nu puteți bea mai mult de două până la trei căni dintr-o astfel de băutură pe zi, deoarece abuzul de cafea poate duce la creșterea hipotensiunii.
Ulei de lamaie. Pentru durerile de cap asociate atât cu tensiunea arterială scăzută cât și cu cea crescută, o lampă cu aromă cu ulei esențial de lămâie are un efect terapeutic. Alternativ, puteți aplica o picătură de ulei pe whisky și frecați cu mișcări circulare ușoare. Atenţie! Uleiul esențial poate provoca o reacție alergică, de aceea trebuie utilizat cu precauție.
Video
Oferim pentru vizionarea unui videoclip pe tema articolului.
Anna Aksenova Jurnalist medical Despre autor
Studii: 2004-2007 „Primul colegiu medical din Kiev”, specialitatea „Diagnostic de laborator”.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
