- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Modificat ultima dată 2025-11-02 20:14.
Păstrăv curcubeu
| Valoarea nutritivă |
|---|
| Porție păstrăv curcubeu 100 g |
| Suma pe servire |
| Calorii 119 Calorii din grăsimi 31.14 |
| % Valoare zilnică * |
| Grăsime totală 3,46 g 5% |
| Colesterol 59 mg 20% |
| Sodiu 31 mg 1% |
| Potasiu 481 mg 14% |
| Total carbohidrați 0 g 0% |
| Fibre alimentare 0 g 0% |
| Proteine 20,48 g 41% |
| Vitamina B6 20% |
| Vitamina C 4% |
| Niacină 27% |
| Tiamină 8% |
| Fier 4% |
| Calciu 7% |
| Magneziu 8% |
| Fosfor 27% |
| Zinc 7% |
| * Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 119 kcal?
| Mersul pe jos | 30 minute. |
| Jogging | 13 minute |
| Înot | 10 minute. |
| O bicicletă | 17 minute |
| Aerobic | 24 de minute |
| Treburile casnice | 40 de minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.