Cuprins:
Video: Tarate De Ovaz - Continut Caloric, Proprietati Utile, Valoare Nutritiva, Vitamine
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 07:41
Tărâțe de ovăz
Valoarea nutritivă |
---|
Portie Tarate de ovaz 100 g |
Suma pe servire |
Calorii 246 Calorii din grăsimi 63.27 |
% Valoare zilnică * |
Grăsime totală 7,03g 11% |
Satura grăsimi 1,33 g 7% |
Polinesaturate. grăsimi 2,77 g |
Mononesaturat. grăsimi 2,38 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodiu 4 mg 0% |
Potasiu 566 mg 16% |
Glucide totale 66,22 g 22% |
Zahar 1,45 g |
Fibre alimentare 15,4 g 62% |
Proteine 17,3 g 35% |
Vitamina B6 8% |
Vitamina K 4% |
Niacină 5% |
Tiamină 78% |
Fier 30% |
Calciu 6% |
Magneziu 59% |
Fosfor 73% |
Zinc 21% |
* Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 246 kcal?
Mersul pe jos | 62 de minute |
Jogging | 27 de minute |
Înot | 21 minute |
O bicicletă | 35 de minute |
Aerobic | 49 minute |
Treburile casnice | 82 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
Recomandat:
Conținutul Caloric Al Pepenelui Verde - Câte Calorii, Valoare Nutritivă
Conținutul scăzut de calorii din pepene verde face ca boabele să fie o bază bună pentru multe diete. Acest fruct ajută nu numai la reducerea greutății, ci și la normalizarea multor funcții ale corpului
Muesli Bar Leovit "Slăbește într-o Săptămână" Fenicul Cu Ceai Verde - Calorii, Proprietăți Utile, Valoare Nutritivă, Vitamine
Muesli bar Leovit "Slăbește într-o săptămână" fenicul cu ceai verde - calorii 367 kcal la 100 g. Proteine - 4,2 g, grăsimi - 12,4 g, carbohidrați - 59,2 g
Măsline - Proprietăți, Beneficii, Calorii, Valoare Nutritivă, Vitamine
Măslinele sunt fructele copacilor aparținând familiei Măslinelor. Deoarece măslinele au un gust tărât, nu sunt consumate crude, ci conservate
Migdalele - Proprietăți, Beneficii, Daune, Valoare Nutritivă, Vitamine
Migdalele sunt un arbust aparținând genului prune. Migdalele nu sunt o nucă, așa cum se crede de obicei, ci un fruct de piatră
Limba De Mare - Calorii, Proprietăți Utile, Valoare Nutritivă, Vitamine
Limba mării - conținutul de calorii este de 88 kcal la 100 g. Proteine - 10,3 g, grăsimi - 5,2 g, carbohidrați - 0 g