Cum să crești imunitatea unui copil?
Rolul imunității în viața unui copil este de neprețuit. Proteinele-imunoglobuline, produse de sistemul imunitar, protejează împotriva bolilor care pot deveni un factor de stres pentru un organism care nu s-a maturizat încă și provoacă multe complicații, chiar și o întârziere în dezvoltarea unui bebeluș. Dacă sistemul imunitar este slăbit, atunci sănătatea este sub amenințare directă și sunt necesare acțiuni active pentru a întări apărarea organismului - de preferință nemedicamentoase.
Sursa: depositphotos.com
Semne ale unui sistem imunitar slăbit
Starea de imunodeficiență, care se dezvoltă treptat, este însoțită de semne caracteristice pe care orice părinte observator le poate distinge. Acestea includ:
- oboseală crescută, dureri de cap frecvente, paloare, cercuri albastre sub ochi;
- părul plictisitor, despicat, unghiile casante;
- tulburări de somn (insomnie sau somnolență);
- răceli frecvente și boli virale (de peste 5 ori pe an). În același timp, în timpul bolii, copilul rareori are febră;
- mărirea nedureroasă a ganglionilor limfatici cervicali și axilari;
- disbioză (încălcarea scaunului, balonare);
- scăderea apetitului, greutatea corporală;
- alergii la mancare.
Dacă unul sau mai multe dintre simptomele enumerate se găsesc la un copil, se recomandă consultarea unui medic pediatru: poate acestea sunt semne ale unei boli periculoase (de exemplu, boli de sânge). Dacă se stabilește diagnosticul, sistemul imunitar trebuie ajutat cu mijloacele aprobate de medic.
Metode pentru creșterea imunității generale
Starea sistemului imunitar este complexă și depinde de multe „elemente de bază”. Nu este suficient doar pentru a tempera copilul, pentru a nu furniza corpului toate substanțele necesare sau doar pentru a se hrăni complet, neglijând activitatea fizică. În consolidarea sistemului imunitar sunt deosebit de importante:
- dieta echilibrata. Împreună cu mâncarea, copilul ar trebui să primească cantitatea de vitamine și minerale adecvată vârstei sale. Dieta necesită fructe proaspete, legume, sucuri, pește, produse lactate;
- respectarea rutinei zilnice. Este recomandat să fiți în pat pentru un copil deja la ora 21.00. Nu sunt recomandate atât trezirile prea devreme, cât și cele târzii. Momentul optim pentru trezire dimineața este 7.00-8.00. Somnul în timpul zilei este prezentat copiilor preșcolari;
- eliminarea focarelor de infecție cronică (tratarea în timp util a dinților carioși, sinuzită, amigdalită etc.);
- prevenirea și tratamentul invaziilor helmintice;
- eliminarea disbiozei. Se știe că intestinul conține o parte tangibilă a sistemului imunitar - aproximativ un milion de organisme limfoide imunocompetente, care nu își îndeplinesc funcțiile într-o stare de dezechilibru în mediul intestinal.
Un mijloc eficient de întărire a sistemului imunitar este considerat a fi întărirea - umezirea cu apă rece, frecarea cu un prosop, duș de contrast, mersul desculț, vizitarea piscinei. Medicii pediatri nu recomandă începerea întăririi „pe urmele proaspete” ale bolii, precum și în sezonul rece - pentru dezvoltarea imunității, sunt necesare cel puțin 2 luni de proceduri regulate. Acțiunile de întărire trebuie luate în considerare până la perioada de răceală de toamnă-iarnă: primăvara sau vara, începând cu turnarea apei la temperatura camerei, gimnastică ușoară, mersul desculț pe nisipul cald.
Imunomodulatori
Medicamentele imunomodulatoare pot întări sistemul imunitar după o boală gravă și o intervenție chirurgicală. Acestea includ:
- interferoni ("Viferon", "Kipferon"), care protejează împotriva infecțiilor virale;
- stimulente pentru producerea de interferoni naturali în organism (Anaferon, Arbidol, Cicloferon);
- agenți bacterieni din agenți infecțioși neutralizați (Likopid, Ryomunil, IRS-19);
- preparate pe bază de plante („Immunal”, „Bioaron S”).
Orice imunomodulator este o „artilerie grea” care trebuie utilizată numai în cazurile în care terapia cu vitamine, întărirea, activitatea fizică și alte metode de creștere a imunității generale nu au dat rezultate. Luarea imunomodulatorilor este permisă numai la recomandarea medicului; utilizarea frecventă sau necontrolată a stimulentelor poate provoca efectul opus - epuizarea sistemului imunitar. În plus, astfel de medicamente nu trebuie administrate copiilor cu vârsta sub 1,5 ani.
Remedii și recomandări populare
Unele medicamente imunomodulatoare se bazează pe extracte din plante medicinale, fructe de pădure, fructe și alte daruri ale naturii. Unele dintre ele pot fi consumate fără restricții (acestea sunt legume, hrișcă, mazăre, usturoi, varză de grâu, nuci), dar majoritatea sunt mai bine luate cu cursuri terapeutice (decocturi de urzică, mușețel, măceșe, balsam de lămâie, sunătoare, păducel, echinacea).
Cel mai eficient remediu pentru creșterea imunității este un decoct de boabe de ovăz, se recomandă udarea copilului în sezonul cald timp de o lună. Recepția medicamentului poate provoca o oarecare slăbire a scaunului, astfel încât doza decoctului trebuie ajustată în funcție de reacția individuală a copilului la băut.
Sursa: depositphotos.com
Medicii cu experiență recomandă utilizarea următoarei rețete pentru a întări sistemul imunitar: tocați lămâie, nuci și stafide în părți egale, amestecați cu miere și dați copilului 2 lingurițe de 3 ori pe zi. Doar utilizarea regulată a mierii (în absența reacțiilor alergice), precum și a frunzelor de pătrunjel va ajuta la întărirea corpului: doar 1 linguriță de plante proaspete tocate îi va oferi copilului o cantitate zilnică de majoritatea vitaminelor și mineralelor de care are nevoie.
Sistemul imunitar este format în sfârșit de perioada pubertății și până în acel moment corpul copilului este încă slab și trebuie întărit. Cu toate acestea, pentru a începe procedurile (mai ales atunci când practicați întărirea, luarea imunomodulatorilor și plantelor medicinale), pentru a evita rănirea, trebuie să aveți grijă, asigurați-vă că vă coordonați acțiunile cu un medic pediatru.
Videoclip YouTube legat de articol:
Maria Kulkes Jurnalist medical Despre autor
Educație: Prima Universitate de Medicină de Stat din Moscova numită după I. M. Sechenov, specialitatea „Medicină generală”.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
