Cum să hrănești un copil la 4 luni
Nutriția unui copil sub un an se bazează pe alăptare sau hrănire artificială cu formule adaptate care înlocuiesc laptele matern.
Cu toate acestea, nevoile unui corp în creștere de vitamine și substanțe nutritive se schimbă în fiecare zi. În primele 3 luni de viață, atât laptele matern, cât și formulele completează complet echilibrul vitaminelor și mineralelor esențiale pentru dezvoltarea sănătoasă a bebelușului. Cum să hrănești un copil de 4 luni? Nutriția unui bebeluș la această vârstă este determinată de dezvoltarea fizică a acestuia, de schimbările în rutina zilnică și de activitate. Ar trebui să introduc alimente complementare de la 4 luni? Ce alimente sunt introduse mai întâi în dieta copilului?
Cum să hrănești un copil de 4 luni: elementele de bază ale unei diete echilibrate
La vârsta de 4 luni, regimul de zi al bebelușului se modifică semnificativ. Perioada de veghe crește, numărul meselor este redus la 6, indiferent de tipul de hrănire (alăptare, artificială sau mixtă). Rutina zilnică corectă la această vârstă ajută la stimularea unui apetit bun la copil. Cum să hrănești un copil de 4 luni?
Baza dietei pentru un bebeluș de 4 luni este laptele matern, care este recunoscut ca singurul tip de nutriție fiziologic adecvat pentru un bebeluș din primul an de viață. Hrănirea naturală este recomandată de Organizația Mondială a Sănătății datorită beneficiilor excepționale ale laptelui matern și ale alăptării pentru dezvoltarea fizică și mentală a copilului. La vârsta de 4 luni crește nevoia unui corp în creștere de vitamine, substanțe nutritive și oligoelemente, ceea ce determină necesitatea introducerii unor produse suplimentare în dietă. În plus, la vârsta de 4 luni, copilul își maturizează deja propriile enzime digestive, formează imunitatea locală a tractului gastro-intestinal și dezvoltă, de asemenea, mecanisme de înghițire. Când stabiliți ce să hrăniți un copil de 4 luni,părinții ar trebui să fie îndrumați exclusiv de nevoile individuale ale bebelușului.
Pentru a determina dacă un copil are nevoie de alimente complementare, este necesar să se urmărească:
- Dezvoltarea bebelușului și respectarea normelor de vârstă (dinamica creșterii și creșterii în greutate);
- Disponibilitatea psiho-emoțională a unui copil de a consuma produse noi (interes pentru produsele consumate de adulți);
- Alăptarea unei mame tinere (este cantitatea de lapte matern suficientă pentru copil);
- Starea generală a copilului.
Dacă un bebeluș are 4 luni activ, are suficient lapte matern pentru a-și satisface setea și foamea, înălțimea și greutatea acestuia corespund normelor, atunci nu ar trebui introduse produse suplimentare. Introducerea de alimente complementare cu alăptare este recomandată să înceapă de la 5 luni, în timp ce cu hrănirea artificială, se recomandă introducerea de produse noi începând cu exact 4 luni, deoarece laptele matern conține mai mulți nutrienți, iar un amestec adaptat nu poate deveni niciodată un înlocuitor adecvat pentru laptele matern. Atunci când decideți ce să hrăniți un bebeluș de 4 luni, trebuie să vă amintiți regulile de bază pentru introducerea alimentelor complementare. De asemenea, este necesar să se țină seama de faptul că chiar și o ușoară modificare a dietei prezintă atât stres mental cât și fizic pentru bebeluș, deoarece stomacul său poate să nu fie pregătit să asimileze mâncarea,diferit ca compoziție și consistență de formula sau laptele matern adaptat.
Cum să hrănești un copil la 4 luni de alăptare
Alăptarea nu înseamnă doar obținerea de alimente pentru bebelușul dumneavoastră. În procesul alăptării, se formează o legătură psihologică invizibilă între mamă și copil. În timpul alăptării, bebelușul comunică cu mama, se calmează, se simte protejat. Laptele matern este extrem de util pentru dezvoltarea sănătoasă a corpului copilului, calcificarea dentară și imunizarea naturală a copilului. Întrebându-se cum să alăpteze un bebeluș la 4 luni, o tânără mamă ar trebui să înțeleagă că introducerea de noi produse în dieta bebelușului poate afecta alăptarea, poate reduce cantitatea de lapte matern și, prin urmare, este posibil ca bebelușul să nu primească suficienți nutrienți și componente de protecție necesare pentru o dezvoltare sănătoasă. …
Înainte de a introduce alimente complementare, este mai bine să consultați un medic pediatru și nutriționist pediatru, care, pe baza istoricului, stării copilului și a bolilor conexe, va putea ajusta gama de produse noi pentru introducerea în dieta bebelușului.
Există multe teorii despre momentul introducerii alimentelor complementare, precum și alimentele care trebuie introduse mai întâi în dieta bebelușului. Cu toate acestea, toți pediatrii și nutriționiștii sunt de acord că laptele matern ar trebui să fie predominant (70-80%) în dieta unui bebeluș în primul an de viață. Cum să hrănești un copil de 4 luni dacă laptele matern nu este suficient pentru un copil?
Principalele produse pentru primul aliment complementar sunt piureurile vegetale cu un singur component, care se introduc în cantități minime (un sfert de linguriță) cu o creștere treptată a porției. Pentru primele piure de cartofi, este necesar să se acorde preferință legumelor care conțin fibre delicate (conopidă, dovleac, broccoli). De asemenea, pentru prima hrănire, puteți utiliza cereale unice fără lapte, cum ar fi orezul sau hrișca, care se datorează conținutului ridicat de fier și zinc din acestea - elementele cele mai importante pentru dezvoltarea fizică și mentală.
Cum să hrănești un copil la 4 luni cu hrană artificială
Cum să hrănești un copil de 4 luni cu hrană artificială? La hrănirea cu amestecuri adaptate, introducerea primelor alimente complementare ar trebui să înceapă exact la 4 luni, datorită faptului că valoarea nutrițională a acestor amestecuri nu poate asigura pe deplin echilibrul necesar de elemente și vitamine pentru dezvoltarea copilului. Atunci când decideți ce să hrăniți un bebeluș la vârsta de 4 luni cu hrană artificială, este necesar să fiți ghidați de starea generală de sănătate a copilului. Cu supraponderalitate și tulburări frecvente ale scaunelor (constipație), nutriționiștii recomandă începerea alimentelor complementare cu piureuri de legume, în timp ce cu diaree frecventă, recomandă începerea alimentelor complementare cu cereale.
Există, de asemenea, o teorie conform căreia cele mai optime produse pentru prima hrănire sunt lactatele cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece acestea sunt similare în consistență cu formula sau laptele matern, iar tractul digestiv al bebelușului va face față mai ușor digestiei lor. Legumele, la rândul lor, sunt bogate în vitamine, acizi și oligoelemente, în timp ce cerealele sunt cel mai sigur produs pentru un copil, neputând provoca disfuncții gastro-intestinale.
Cu privire la introducerea sucurilor
Mulți părinți, atunci când decid ce să hrănească un bebeluș de 4 luni, preferă sucul de mere, care, potrivit unor pediatri, ar trebui introdus în dieta bebelușului de la 3,5 luni. Introducerea sucurilor în dieta unui copil este un subiect de discuție între medici pediatri și nutriționiști. Conținutul ridicat de acizi din sucuri irită mucoasa gastrointestinală nepregătită și provoacă, de asemenea, indigestie. O cantitate nesemnificativă de suc pentru prima hrănire poate provoca procesul de fermentație în tractul digestiv, care poate afecta negativ starea copilului și în special apetitul acestuia.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
