Cum să hrănești un copil la 8 luni
Pentru a satisface pe deplin nevoile corpului unui copil în creștere pentru nutrienți valoroși, meniul său trebuie să fie variat, echilibrat și potrivit vârstei.
Cum să hrănești un copil de 8 luni, conform recomandărilor Academiei de Științe Medicale din Rusia
La opt luni, dieta bebelușului constă din cinci hrăniri. Mesele de noapte nu mai sunt disponibile la această vârstă. Se crede că în acest moment este necesar să se introducă un al treilea aliment complementar în meniul copilului. Experții în hrănirea bebelușilor recomandă ca acestea să fie diverse produse lactate fermentate.
Odată cu începerea la timp a introducerii alimentelor complementare în dieta copilului, se recomandă includerea peștelui în meniul său până în luna a 8-a. Carnea de pește este o sursă de proteine complete ușor digerabile, acizi grași polinesaturați valoroși necesari dezvoltării depline a multor organe și sisteme, un complex de vitamine B și minerale.
Procesul de digestie a peștilor este mai blând decât digestia cărnii. În același timp, peștele trebuie introdus în dieta bebelușului cu precauție, deoarece acest produs poate acționa ca un potențial alergen. Din acest motiv, la început, peștii ar trebui incluși în meniu nu mai mult de o dată pe săptămână, în timp ce se observă cu atenție reacția copilului.
În alimentația pentru copii, prioritatea este acordată peștilor albi de ocean, deoarece este cel mai hipoalergenic. Poate fi cod, pollock sau merluciu. În etapele ulterioare, puteți include somonul în meniu, precum și pulpa unor tipuri de pești de râu - crap, biban știucă etc.
Peștele pentru hrănirea unui bebeluș de opt luni este preparat separat, tocat și servit cu piure de legume piure sau bulion de legume sănătoase. Conserve care conțin pește pentru hrană pentru copii nu sunt neobișnuite pe rafturile magazinelor moderne, dar procentul de pește în sine este destul de mic.
În alte zile - adică de șase ori pe săptămână, un copil, începând de la cinci până la șase luni, ar trebui să primească cu siguranță o porție de carne. De asemenea, nu trebuie uitat că fiecare produs nou este introdus treptat în dieta copilului.
Cum să hrănești un copil la 8 luni cu alăptarea
Cum să hrănești un copil la 8 luni dacă alăptează și a început să primească alimente complementare la patru până la cinci luni? Pentru a răspunde la această întrebare, a fost dezvoltată prima opțiune de meniu:
- Prima hrănire (6 ore) - 180-200 g de lapte matern sau o formulă de lapte adaptată;
- A doua hranire (10 ore) - 180 g terci de lapte, o lingurita de unt, jumatate de galbenus de pui fiert tare, 40 g piure de fructe;
- A 3-a hranire (14 ore) - 180 g piure de legume cu adaos de 1 lingurita de ulei vegetal, 1 lingurita de piure de carne sau peste, o felie de paine, suc de fructe;
- A 4-a hrănire (18 ore) - 150 g lapte matern sau lapte adaptat sau amestec de lapte fermentat, 40 g brânză de vaci, 2-3 fursecuri, 40 g piure de fructe, 40 ml suc de fructe;
- A 5-a hrănire (22 de ore) - 180-200 g de lapte matern, fie un amestec de lapte proaspăt, fie fermentat, care poate fi înlocuit și cu chefir.
Cum să hrănească un copil la 8 luni dacă, după ce a ajuns la această vârstă, el continuă să primească și lapte matern ca principală componentă a nutriției, iar hrănirea complementară a fost începută la vârsta de cinci până la șase luni? O dietă săptămânală aproximativă este următoarea:
- Prima hrănire (6 ore) - 180-200 g de lapte matern;
- A doua hranire (10 ore) - 180 g terci de lapte, 5 g unt, jumatate de galbenus de pui fiert tare, 40 g piure de fructe;
- A 3-a hranire (14 ore) - 180 g piure de legume cu adaos de 1 lingurita de ulei vegetal, 1 lingurita de piure de carne, 50 g de piure de fructe, o felie de paine, 40 ml de suc de fructe;
- A 4-a hrănire (18 ore) - 40 g de lapte matern, 40 g de brânză de vaci, 2-3 fursecuri, suc de fructe;
- A 5-a hrănire (22 de ore) - 200 g de lapte matern sau chefir pentru bebeluși.
Ce să hrănești un bebeluș de 8 luni care este alăptat și alergic la proteinele din vacă? A treia opțiune de meniu este concepută special pentru acești copii:
- Prima hrănire (6 ore) - 180-200 ml de lapte matern, produs lactat fermentat, un amestec pe bază de hidrolizat de proteine sau soia;
- A doua hranire (10 ore) - 180 g terci fara lactate cu adaos de 8-10% lapte matern sau proteine hidrolizate, produs lactat fermentat sau amestec de soia si 1 lingurita de unt, 30 g piure de fructe;
- A treia hranire (14 ore) - 170 g piure de legume cu adaos de 1 lingurita de ulei vegetal, 50 g de piure de carne, 30 g de piure de fructe;
- A 4-a hranire (18 ore) - 170 g amestec de cereale-legume cu adaos de 1 lingurita de ulei vegetal, 30 g piure de carne, 30 g piure de fructe;
- A 5-a hrănire (22 ore) - 180-200 ml de lapte matern, produs lactat fermentat, un amestec pe bază de hidrolizat de proteine sau soia.
Standarde nutriționale pentru un copil de opt luni
Gândindu-ne la întrebarea cu privire la ce să hrănești un copil la vârsta de 8 luni, orice meniu ar trebui să fie perceput de părinți doar ca un ghid. Nu trebuie uitat că laptele matern rămâne principala componentă a nutriției unui bebeluș la această vârstă. Dacă este absent, baza dietei ar trebui să fie un amestec de lapte adaptat, iar toate celelalte produse sunt introduse în meniul copilului individual.
Pentru a evalua suficiența și valoarea nutrițională a copilului, se evaluează ratele de dezvoltare și creștere ale acestora, prezența poftei de mâncare și a activității intestinale normale și absența bolilor. Dacă indicatorii enumerați sunt normali, atunci chiar și fără a adera la meniul „academic”, puteți fi sigur că dieta copiilor este aleasă corect.
Dacă oricare dintre parametri provoacă o alarmă, atunci primul pas este de a determina cauza defecțiunii. Dacă, în general, copilul mănâncă după vârstă, atunci introducerea anterioară sau ulterioară a unei componente nu va afecta imaginea de ansamblu.
Așadar, mulți medici recomandă injectarea gălbenușului doar la 9-11 luni de viață. În ceea ce privește piureul de cartofi, pentru prepararea acestuia se folosește nu numai puiul sau carnea de vită, ci și iepurele sau curcanul. Terci de lapte sunt, de asemenea, alternate, sau oferă copilului un terci asortat, realizat din mai multe tipuri de cereale (fulgi de ovăz, hrișcă, orez, gri, orz). Piureurile de legume trebuie preparate cu legume locale, de sezon. Laptele de vacă este oferit copilului neapărat fiert și întotdeauna dintr-o ceașcă.
Dacă copilul nu este entuziasmat de noul produs, atunci acesta poate fi amestecat treptat în preparatele deja familiare și preferate. Merită să începeți cu 0,1 părți, mărind cantitatea zi de zi. Adesea, copiii sunt reticenți să accepte schimbări, dar acest lucru nu înseamnă că într-adevăr nu le place produsul sau nu li se potrivește. Pentru a accelera procesul de obișnuință, nu trebuie să condimentați sau săriți vasul sau să adăugați diverse sosuri.
Gândindu-ne la întrebarea cum să hrănești un bebeluș de 8 luni, trebuie amintit că laptele matern, ca și până acum, joacă un rol imens. Alăptarea trebuie menținută cât mai mult posibil, iar bebelușul trebuie să aibă cel puțin două alăptări pe zi.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
