Tratarea constipației la vârstnici la domiciliu
Conținutul articolului:
- Caracteristicile constipației la bătrânețe
- Ce trebuie făcut cu constipația: principii generale și sfaturi
- Cura de slabire
- Remedii populare pentru constipație la vârstnici
- Laxative
- Clismă
- Exerciții
- Video
Toată lumea se poate confrunta cu constipație, dar această problemă este relevantă în special pentru un copil și o persoană în vârstă. Tratamentul constipației la vârstnici la domiciliu include ajustări dietetice, utilizarea ierburilor și medicamentelor și modificări ale stilului de viață. Înainte de tratament, este imperativ să se identifice cauza disfuncției intestinale.
Este posibil să se trateze constipația la bătrânețe nu numai cu medicamente, ci și cu ajutorul unor remedii populare, dietă și exerciții fizice
Caracteristicile constipației la bătrânețe
Constipația este o încălcare a mișcării intestinului, care se caracterizează prin următoarele simptome:
- există o creștere a intervalelor dintre mișcările intestinului (mai puțin de 1 dată în 2-3 zile);
- mișcare intestinală dificilă;
- senzație de mișcare intestinală incompletă;
- necesitatea unor manipulări suplimentare.
Dezvoltarea constipației la bătrânețe este asociată cu mulți factori: încetinirea peristaltismului, inactivitatea fizică, scăderea alimentelor solide în dietă, boli cronice și administrarea de medicamente pentru tratamentul bolilor majore.
Cele mai frecvente cauze sunt:
- Tulburări de alimentație: aport insuficient de alimente solide, fibre, apă.
- Modificarea condițiilor obișnuite. Adesea, retenția reflexă a scaunului apare atunci când vă schimbați locul de reședință (inclusiv spitalizarea), clima, alte condiții, sub influența stresului.
- Inactivitate fizică, repaus prelungit la pat.
- Boli ale tractului gastro-intestinal: hemoroizi, proctită, colită, prolaps rectal, fisură anală.
- Boli ale altor organe. Tulburările endocrine (hipotiroidism, diabet zaharat), insuficiența cardiacă și bolile hepatice contribuie la constipație.
- Efectele secundare ale medicamentelor. Spasmoliticele, relaxantele musculare, preparatele de bismut, antidepresivele (Amitriptilina), diureticele pot încetini golirea intestinului.
- Formațiuni tumorale. Tumora duce la o îngustare a intestinului, care se manifestă clinic prin retenție de scaun.
Acest lucru trebuie luat în considerare la stabilirea tacticii de tratament. Pentru a combate constipația, nu este întotdeauna suficient să schimbi dieta și să iei laxative, este imperativ să identifici cauza tulburării scaunelor.
Ce trebuie făcut cu constipația: principii generale și sfaturi
Dacă cauza constipației nu este o boală organică, puteți scăpa de simptom acasă. Tratamentul vizează înmuierea scaunului, creșterea peristaltismului și prevenirea formării blocajelor fecale. Se folosește tratament complex: dietă, ierburi, medicamente, clismă.
Pentru a vă ușura mișcarea intestinului, urmați aceste sfaturi simple:
- Consumul unui pahar cu apă imediat după trezire va ajuta la stimularea intestinelor.
- Formați o mișcare intestinală - încercați să goliți intestinele în fiecare zi la o anumită oră.
- Bea mai multă apă pe tot parcursul zilei dacă nu există contraindicații (edem, insuficiență cardiacă sau renală).
- Mergeți mai mult, faceți exerciții ușoare și simple ori de câte ori este posibil.
- Înainte de a mânca, faceți un masaj abdominal delicat.
Cura de slabire
Dieta joacă un rol important în prevenirea constipației. Este necesar să dezvoltați o dietă: mâncați alimente în același timp, de 5-6 ori pe zi, în porții mici. Nu este recomandat să măcinați mâncarea, preparați adesea piure de cartofi și jeleu. Produsele sunt cel mai bine fierte sau aburite.
Din dietă, trebuie să excludeți alimentele și băuturile care încetinesc mișcările intestinului și determină creșterea producției de gaze:
- pâine și paste din făină premium;
- produse de patiserie bogate;
- terci de orez și gris, linte;
- afumaturi;
- ceai puternic, cafea și cacao;
- tot laptele;
- fasole și mazăre.
Consumul de alimente care stimulează peristaltismul și oferă un efect laxativ va ajuta la combaterea constipației:
- Alimente care conțin multă fibră: sfeclă, dovlecei, morcovi, castraveți, dovleac, mere, pere, caise, prune, coacăze negre, agrișe.
- Crupe de hrișcă și ovăz, pâine și paste din grâu dur, tărâțe.
- Fructe uscate: prune uscate, caise uscate, stafide, smochine.
- Uleiuri vegetale care îmbunătățesc activitatea motorie intestinală: floarea soarelui, măsline, porumb, semințe de in.
- Produse lactate fermentate care au efect laxativ: chefir, iaurt, lapte fermentat la cuptor.
Remedii populare pentru constipație la vârstnici
Rețetele populare sunt adesea folosite pentru a îmbunătăți funcția intestinului. Principalele ingrediente pot fi ierburi sau alimente care stimulează mișcarea intestinului. Remediile populare acționează ușor, rareori provoacă apariția efectelor secundare, ceea ce le permite să fie luate pentru o lungă perioadă de timp.
5 cele mai bune rețete populare pentru constipație:
| Numele fondurilor | Cum să gătească | Cum se folosește |
| Pasta laxativă |
Ce aveți nevoie pentru gătit: 100 g caise uscate, 100 g prune uscate, 100 g stafide, 3 linguri de miere, suc de lămâie. Derulați fructele uscate într-o mașină de tocat carne sau macinați-le într-un blender, adăugați miere și suc de lămâie, amestecați bine. |
Luați 1 lingură pe stomacul gol. |
| Un amestec de chefir și făină de hrișcă | Adăugați 1 lingură de făină de hrișcă într-un pahar de chefir, amestecați și lăsați peste noapte. | Bea amestecul pe stomacul gol. |
| Infuzie de semințe de in | Clătiți 3 linguri de semințe de in cu apă, adăugați 1 pahar de apă clocotită, lăsați-o peste noapte. | Luați 1 lingură cu 30 de minute înainte de mese. |
| Decoct de prune | Clătiți 100 g de prune uscate cu apă, turnați 2 căni de apă clocotită, păstrați-o într-o baie de apă timp de 15 minute. | Luați 50 ml cu 30 de minute înainte de mese. |
| Decoct de senna, rubarbă și cătină |
Pentru gătit veți avea nevoie de: 1 linguriță rădăcină de rubarbă, 1 linguriță scoarță de cătină, 1 linguriță frunze de senna, 1 cană apă clocotită. Se amestecă amestecul, se toarnă apă clocotită, se păstrează într-o baie de apă timp de 15 minute. |
Luați 2 linguri înainte de culcare. |
Laxative
Laxativele sunt o metodă eficientă de tratare a constipației, dar trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră înainte de a le utiliza. La persoanele în vârstă, aportul necontrolat de laxative poate duce la dependență, deshidratare și afectarea funcției renale.
Următoarele medicamente pot trata constipația:
| Numele Grupului | Indicații de utilizare, caracteristici | Exemple de |
| Laxative osmotice |
Măresc volumul conținutului din intestin. Preparatele pe bază de lactuloză colonizează și intestinele cu microflora normală. Poate fi utilizat pentru tratament pe termen lung. |
Forlax, Lavacol, Normase, Duphalac, Dinolac. |
| Laxative saline | Laxativele saline (sulfat de magneziu, sulfat de sodiu) sunt adesea folosite ca măsură de urgență atunci când constipația este urgent necesară. Nu este prescris pentru utilizare pe termen lung. | Guttalax, Regulax. |
| Preparate din plante | Preparatele pe bază de plante pe bază de cătină, senă, rubarbă activează motilitatea intestinală și inhibă absorbția apei în ea. | Senade, Senadexin. |
| Preparate care înmoaie scaunul | Acest grup include uleiuri care pot fi luate pe cale orală sau rectală. | În interior - ulei de ricin, vaselină și migdale. Pentru utilizare rectală, sunt prescrise supozitoare de glicerină. |
Senadexin este unul dintre cele mai eficiente medicamente utilizate pentru tratarea constipației la vârstnici
Clismă
Pentru a seta o clismă, veți avea nevoie de o cană Esmarch, 1,5 litri de apă caldă sau rece, vaselină. Apa rece este utilizată pentru a activa peristaltismul, apa caldă pentru ameliorarea spasmelor.
Cum să dai o clismă acasă:
- Umpleți o cană cu apă.
- Întindeți-vă pe partea stângă, îndoiți piciorul drept.
- Lubrifiați vârful cu vaselină, introduceți-l în rect de 3 cm.
- Deschideți furtunul, eliberați apa.
- Goleste-ti intestinele.
Clisma este o metodă cu acțiune rapidă, dar există limitări. Nu se recomandă utilizarea unei clisme pentru tratamentul pe termen lung, deoarece poate deteriora mucoasa intestinală. În plus, utilizarea sa frecventă poate crea dependență, caz în care persoana în vârstă nu va putea goli intestinele pe cont propriu, fără manipulări auxiliare.
Exerciții
Dacă este exclusă patologia organică, pot fi utilizate exerciții speciale pentru tratarea constipației. Astfel de exerciții vizează întărirea mușchilor abdominali, îmbunătățirea alimentării cu sânge a organelor interne.
| Poziția inițială | Cum se face | |
| În picioare, picioarele la lățimea umerilor, mâinile în talie. | Efectuați mișcări circulare cu trunchiul. | |
| Culcat pe spate. | Ridicați picioarele îndoite sau drepte. | |
| Culcat pe spate. | Efectuați mișcări circulare cu picioarele, simulând ciclismul. |
De asemenea, pentru tratamentul și prevenirea constipației, este util să mergi mai mult, să înoți, să faci yoga.
Video
Oferim pentru vizionarea unui videoclip pe tema articolului.
Anna Kozlova Jurnalist medical Despre autor
Studii: Universitatea de Stat din Rostov, specialitatea „Medicină generală”.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
