Fitoestrogeni - ce sunt și cum pot ajuta la menopauză?
Aproximativ jumătate dintre femei în timpul menopauzei sau perimenopauzei prezintă diferite simptome incomode - bufeuri, transpirații nocturne, insomnie, hipertensiune arterială, dispoziție depresivă, iritabilitate etc. Starea de rău duce la o scădere semnificativă a calității vieții. Ginecologia modernă încearcă să ajute la terapia de substituție hormonală. Cu toate acestea, utilizarea sa nu este întotdeauna posibilă din cauza prezenței contraindicațiilor sau a refuzului pacientului de a bea medicamente hormonale. În astfel de cazuri, remediile pe bază de plante sunt alese pentru a îmbunătăți bunăstarea, care au un efect pozitiv, dar nu prezintă riscurile inerente terapiei hormonale adevărate.
fundal
De secole, femeile din întreaga lume au folosit remedii pe bază de plante pentru rezolvarea problemelor ginecologice, inclusiv pentru ameliorarea simptomelor menopauzei. În ultimele decenii, a existat o creștere a utilizării remediilor pe bază de plante la femeile aflate în postmenopauză. Astfel, în Statele Unite ale Americii și Anglia, aproximativ 80% dintre pacienți iau suplimente după încetarea ciclului menstrual, în timp ce aproape 70% sunt complet mulțumiți de rezultat.
Principala componentă activă a acestor medicamente sunt fitoestrogenii, care sunt chimic foarte apropiați de steroizii sexuali feminini și prezintă o activitate hormonală redusă.
Fitoestrogenii au fost izolați pentru prima dată în 1926. Cu toate acestea, introducerea lor activă în medicină a început după o analiză detaliată a datelor epidemiologice mondiale. S-a dovedit că locuitorii Japoniei practic nu se confruntă cu plângeri vasomotorii în timpul menopauzei (prevalența acestei afecțiuni este de numai 5-10%). Un astfel de paradox poate fi asociat cu obiceiurile alimentare ale locuitorilor din Țara Soarelui Răsare. Dieta lor zilnică, bogată în produse din soia, conține 20 până la 150 mg de estrogeni naturali. Pentru comparație, în dieta femeilor europene, aceste componente reprezintă nu mai mult de 5 mg, în timp ce frecvența tulburărilor climacterice este de 70-80%. În plus, în Japonia, prevalența bolilor de inimă și a osteoporozei în menopauză și menopauză este un ordin de mărime mai mic decât în Europa. Toate acestea i-au determinat pe oamenii de știință să studieze în mod activ proprietățile chimice și terapeutice ale „hormonilor” naturali.
Tipuri de fitoestrogeni
În prezent, cele mai multe clase de fitoestrogeni sunt cele mai studiate (sunt 6 clase în total).
- Izoflavonele (genisteina, daidzeina, biocanina A etc.) sunt deosebit de abundente în boabele de soia, mazăre și trifoi, precum și tofu. Apropo, una dintre ipotezele cu privire la motivele longevității japoneze constă în particularitățile dietei lor cu o mulțime de produse din soia.
- Lignani - predominanți în semințele de in. Se găsește și în nuci, spanac, broccoli, usturoi și pătrunjel.
- Kumestani - domină în varza de Bruxelles, trifoi roșu și lucernă.
Cum funcționează izoflavonele
Poate că cele mai frecvent utilizate sunt izoflavonele din soia. Genisteina este unul dintre membrii clasei de izoflavone, care este din ce în ce mai inclusă în remedii naturale pentru combaterea menopauzei. Această substanță este similară din punct de vedere chimic cu estrogenul.
Izoflavonele vegetale sunt compuși chimici cu zaharuri. Sunt absorbite rapid în intestine și suferă modificări metabolice sub influența microflorei intestinale. Aceasta formează o fracție activă, care ajută corpul feminin.
În diferite țesuturi, fitoestrogenii sunt capabili să exercite atât efecte proestrogenice, cât și antiestrogenice. După încetarea menstruației, analogii vegetali ai steroizilor feminini au un efect stimulator asupra organelor țintă cele mai vulnerabile (inima, vasele de sânge și țesutul osos), și asupra uterului și a glandelor mamare, dimpotrivă, supresive, protejând astfel împotriva diviziunii celulare excesive, care poate provoca tumori.
Genisteina face parte din multe complexe de îmbunătățire a calității vieții femeilor în timpul menopauzei. De exemplu, formula italiană pentru normalizarea somnului și menținerea corpului feminin Flavia Night conține genisteină, care înmoaie manifestările schimbărilor hormonale. În plus, Flavia Night conține:
- melatonina - o sursă suplimentară de hormon al somnului, care promovează un somn mai bun și un somn mai bun;
- magneziu - ajută la reducerea riscurilor cardiovasculare. participă la scăderea tensiunii arteriale și prevenirea formării trombului, are, de asemenea, un efect calmant;
- Vitaminele B - restabilesc metabolismul celulelor nervoase și cresc rezistența sistemului nervos la stres;
- acid alfa-linolenic - combate activ radicalii liberi, al căror număr crește odată cu îmbătrânirea fiziologică;
- calciu și vitamina D - ajută la întărirea țesutului osos și astfel reduce riscul de osteoporoză la menopauză și fracturi asociate.
Suficient de 1 capsulă Flavia Noapte înainte de culcare pentru a face manifestările menopauzei mai puțin incomode.
Beneficiile agenților fitoestrogeni
Fitoestrogenii nu au practic contraindicații. Indicațiile incontestabile pentru utilizarea acestor remedii includ:
- contraindicații pentru terapia hormonală menopauzală;
- reticența pacientului de a lua hormoni;
- sindrom climacteric de severitate ușoară și moderată.
Beneficiile agenților fitoestrogeni sunt evidente. Printre cele mai importante este demn de subliniat:
- bioactivitate ridicată combinată cu toleranță bună;
- reducerea treptată, dar persistentă a simptomelor neurovegetative (bufeuri, transpirații, insomnie etc.);
- participarea la protecția pe termen lung a corpului;
- lipsa dependenței;
- posibilitatea utilizării pe termen lung, în special în prezența patologiilor cronice;
- direcția versatilă de acțiune și soluționarea mai multor probleme simultan;
- compatibilitate bună cu drogurile sintetice.
Terapia fitoestrogenică este considerată o modalitate relativ sigură de a corecta manifestările menopauzei. În timpul perioadei de observare, nu au fost detectate efecte toxice.
Perspective pe termen lung
Analogii pe bază de plante ale steroizilor feminini ajută nu numai să simtă efectul momentan asociat cu ameliorarea manifestărilor timpurii ale menopauzei. Aceste substanțe ajută în general la protejarea organismului împotriva deficitului de estrogen la menopauză.
FDA din SUA aprobă utilizarea alimentelor și substanțelor cu o cantitate crescută de proteine din soia ca modalitate de reducere a bolilor cardiovasculare. O serie de studii au arătat că o astfel de dietă din soia ajută la reducerea incidenței bolilor de inimă, a cazurilor de tumori maligne ale sânului și uterului și, de asemenea, reduce intensitatea plângerilor vasomotorii în menopauză, comparativ cu acei pacienți care mănâncă conform schemei standard. Ginecologii europeni sfătuiesc, de asemenea, să ia medicamente pe bază de soia pentru a combate manifestările pronunțate ale menopauzei, precum și în scopul prevenirii femeilor sănătoase la vârsta menopauzei.
Protecție cardiovasculară
Deficitul de estrogen care se dezvoltă în menopauză duce la o creștere a colesterolului „rău” din sânge și, în consecință, la o creștere a riscului de boală coronariană și hipertensiune arterială. Remediile pe bază de plante cu acțiune asemănătoare estrogenilor pot fi metode de prevenire primară și secundară a bolilor cardiace și vasculare. Fitoestrogenii contribuie la reducerea nivelului de lipoproteine aterogene "periculoase", îmbunătățesc funcția endotelială și scad tensiunea arterială. Aceste substanțe declanșează sinteza oxidului nitric, care protejează căptușeala interioară a vasului și are un efect vasodilatator direct. De exemplu, acidul alfa-linolenic, care face parte din formula Flavia Night, ajută la prevenirea nivelului ridicat de colesterol din sânge.
Pentru realizarea maximă a protecției cardiovasculare, nu este important doar aportul de fitohormoni, ci și corectarea dietei. Se recomandă reducerea proporției totale de grăsimi, în special grăsimi saturate, creșterea numărului de alimente cu acizi grași polinesaturați (de exemplu, dieta mediteraneană) și, de asemenea, creșterea conținutului de fructe, legume și leguminoase din dietă. Acest lucru va ajuta la reducerea riscurilor de boli cardiace ischemice.
Combate osteoporoza
Cel mai adesea (95% din cazuri), osteoporoza apare la femeile cu o scădere semnificativă a nivelului de estrogen ca urmare a menopauzei. Această patologie se bazează pe discrepanța dintre formarea țesutului osos și resorbția acestuia. Pericolul osteoporozei constă în riscul crescut de fracturi.
Izoflavonele din soia (genisteina) au un efect pozitiv asupra densității minerale osoase. Fitoestrogenii cresc mai eficient rezistența minerală a țesutului osos împreună cu calciu și vitamina D. Prin urmare, adesea (de exemplu, în complexul Flavia Night), genisteina și calciul cu vitamina D.
Climax este o perioadă dificilă, dar naturală, în viața fiecărei femei. Folosind mijloace moderne, de exemplu, fitoestrogeni, puteți reduce manifestările menopauzei și puteți trăi o viață activă normală.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
