De ce somnul este important și cum pot ajuta inovațiile PEGASI
Somnul profund pentru corp nu este doar un moment de odihnă, este o stare specială când corpul este angajat în „inspecție tehnică”, „curățare”, eliminarea problemelor minore acumulate în timpul zilei. Medicii spun că dacă o persoană are un somn adecvat, o dietă sănătoasă și o activitate fizică suficientă, atunci este capabilă să-și mențină sănătatea și spiritele bune pe tot parcursul vieții. În ciuda faptului că aceste condiții sunt destul de simple, a devenit incredibil de dificil să le respectăm, iar un factor semnificativ în această chestiune este lipsa luminii solare în latitudinile nordice și stilul de viață al omului modern care contribuie la lipsa acesteia. Nu este ușor să stabiliți somnul, iar ideea aici nu este adesea lene sau iresponsabilitate, ci faptul că activitatea creierului crescut al unei persoane moderne nu se diminuează noaptea din cauza prezenței hormonului de zi - cortizol. Somnologii lucrează la această problemă și nu există nicio îndoială că aceasta este o problemă serioasă.
Doar un somn profund complet contribuie la refacerea completă a sistemului nervos și a altor resurse vitale ale corpului, și invers, cu un somn insuficient sau inadecvat, se formează un cerc vicios, al cărui rezultat poate fi depresia, tulburările nervoase și somatice, tulburările metabolice. În cazurile severe, în lupta pentru somn, trebuie să recurgeți la medicamente, ceea ce nu este o garanție absolută a succesului, deoarece are o serie de riscuri și efecte secundare. Studiul ritmurilor circadiene, pentru care a fost primit Premiul Nobel pentru medicină și fiziologie 2017, a devenit un pas extrem de important în rezolvarea problemei tulburărilor de somn, ale cărei rezultate pot fi acum aplicate cu succes pentru corectarea tulburărilor de somn folosind dispozitivul PEGASI.
Dispozitivul inovator PEGASI este o invenție bazată pe cele mai recente descoperiri științifice ale celulelor terminale ale nervului optic ipRGC. Tehnologia de tratare a luminii din dispozitiv a fost inițiată de astronauții NASA, permițându-le să se recupereze rapid după revenirea de pe orbită. Este suficient să utilizați dispozitivul de corecție a tulburărilor de somn PEGASI timp de doar 30 de minute în fiecare zi dimineața sau, în funcție de recomandările medicului, somnolog, ținând cont de deplasarea ritmului circadian, pentru a stabili procesele fiziologice care afectează somnul în decurs de o săptămână. În același timp, cu toate acestea, este recomandabil să continuați să luminați dimineața în perioada de lipsă sezonieră a soarelui. Dacă problemele de somn sunt asociate cu tulburări funcționale profunde ale corpului,atunci va trebui să lucrați cu dispozitivul înainte de a sincroniza somnul și starea de veghe cu metabolismul. Tulburările proceselor metabolice pot duce la activitatea nocturnă a organelor excretoare și, prin urmare, la treziri frecvente în mijlocul nopții, care vor perturba somnul adecvat.
Esența metodei este utilizarea luminii cu o anumită lungime de undă, care, influențând producția de cortizol în orele de dimineață, ajustează munca corpului la o activitate completă. Dispozitivul îmbunătățește vigilența și performanța pe tot parcursul zilei și promovează apariția somnolenței naturale exact atunci când este nevoie - la sfârșitul zilei. Este important ca nu numai somnolența naturală să fie asigurată, ci și adormirea rapidă, ca urmare a producției de cortizol și a eliberării normale de melatonină, care este atât de dorită pentru persoanele chinuite de insomnie. În același timp, somnul devine profund, ceea ce vă permite să dormiți și să vă simțiți viguros și odihnit. Debutul dimineții, cu grijile sale, încetează să mai fie un stres suplimentar și un factor enervant, somnul vine cu ușurință atunci când este necesar și te face să te simți reîmprospătat când vine o nouă zi.
Doar 30 de minute de purtare a ochelarilor PEGASI de la 7 la 9 dimineața, fără a fi distras de dispozitivul în sine, fac posibilă recâștigarea unei stări de sănătate bune, scăparea de simptomele depresiei sezoniere cauzate de scăderea orelor de lumină a zilei, găsirea vigoare și capacitatea mare de lucru. În plus, dispozitivul ajută la recuperarea rapidă după Jet-lag, un complex de simptome care apare atunci când se deplasează între fusurile orare.
Inovatorul dispozitiv PEGASI vă permite să compensați lipsa de lumină, nu provoacă efecte secundare, dar există contraindicații - consultați un medic, somnolog sau producătorul pentru sfaturi. Pentru tulburările severe de somn, este necesar să utilizați dispozitivul sub supravegherea unui specialist ca măsură suplimentară fără a neglija recomandările de bază. În același timp, este important să acordați atenție nutriției și activității fizice adecvate, să aveți grijă de dvs. și de cei din jur, să mențineți relații sănătoase în familie și societate.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
