Hrănirea complementară a copilului pe luni
Multe mame sunt îngrijorate de întrebarea câte luni copilului i se pot oferi alimente complementare, ce ar trebui să fie și în ce cantitate. Este foarte important ca alimentele complementare pentru copil să fie alimente sănătoase, sănătoase și proaspete, deoarece preferințele gustative ale bebelușului în viitor vor depinde de ceea ce va mânca bebelușul până la un an.
Desigur, cea mai bună hrană pentru un copil este laptele matern, care conține toate vitaminele și macronutrienții necesari dezvoltării bebelușului, iar în cazurile în care alăptarea este imposibilă, se substituie formulele de lapte adaptate.
Până la 5-6 luni, când încep să apară primii dinți ai bebelușului, laptele matern sau o formulă de lapte adaptată nu mai sunt suficiente pentru copil, pe măsură ce învață în mod activ lumea, începe treptat să se așeze, apoi să se târască și să meargă, ceea ce, desigur, necesită multă energie și, în consecință, ar trebui să intre în organism mai multe calorii. Apropo, aspectul primilor dinți este cel care indică faptul că corpul copilului este pregătit să introducă alimente complementare, iar interesul copilului pentru alimente vorbește și despre acest lucru.
În medie, primele alimente complementare pentru bebelușii care au fost alăptați devin necesari la 6 luni, iar bebelușii care sunt hrăniți cu biberonul de la naștere sunt pregătiți pentru alimente complementare de la 5-5,5 luni. Deci, după ce ați stabilit din câte luni copilul poate începe să introducă alimente complementare, este necesar să decideți asupra alimentelor care sunt potrivite pentru acest rol.
Ca primă mâncare complementară, o bucată dintr-un măr sau pere curățată și miez, o lingură de terci de hrișcă gătită în apă sau o lingură de piure de cartofi sunt perfecte. Alegând, de exemplu, o felie de măr, este necesar să îi oferiți bebelușului o felie de măr în fiecare zi înainte de alăptare timp de 3 zile. Dacă bebelușul nu prezintă semne de respingere a unor astfel de alimente, puteți trece la următorul tip de alimente complementare. Această metodă de introducere a alimentelor noi în dieta bebelușului se numește alimente pedagogice complementare, deoarece sarcina sa nu este de a hrăni copilul, ci de a-l introduce în varietatea alimentelor pentru adulți.
Hrănirea complementară a unui bebeluș pe luni ar trebui să fie variată, cu toate acestea, mamele nu ar trebui să introducă mai multe produse noi în dieta copilului simultan, deoarece în cazul unei reacții negative la un anumit produs, va fi dificil să se stabilească ce anume nu s-a potrivit copilului și a provocat o reacție negativă.
Hrănirea complementară a copilului pe luni: sfaturi practice pentru mame
Deci, după ce au decis să introducă alimente complementare în dieta copilului, mamele nu trebuie să se grăbească să transfere copilul pe o masă comună, deoarece nu toate alimentele consumate de adulți sunt potrivite chiar și ca hrană pedagogică complementară. Faptul este că sistemul digestiv al copilului nu este încă capabil să digere mâncarea prăjită, sărată, grasă sau afumată până la vârsta de un an, precum și diverse dulciuri, legume crude, semifabricate și produse din carne (cârnați, cârnați).
Mama ar trebui să-și lase copilul să decidă când să termine să mănânce. Este strict interzisă împingerea și forțarea bebelușului să termine alimentele complementare până la capăt, deoarece acest lucru va duce la probleme cu alimentele la copil în viitor.
Cel mai bine este să oferiți bebelușului luni întregi în prima jumătate a zilei în porții mici - o jumătate de linguriță pentru prima dată va fi suficientă. Dacă reacția copilului la noul aliment este pozitivă, atunci a doua zi va fi posibil să se dea o lingură întreagă și așa mai departe.
Semnele că mâncarea complementară consumată nu este potrivită pentru copil vor fi erupții cutanate și roșeață pe piele, precum și dureri în burtă. Dacă se observă astfel de simptome negative, atunci este mai bine să nu introduceți alimente complementare noi în dieta bebelușului timp de cel puțin 3 zile și să abandonați complet produsul care a cauzat problema.
Până în momentul în care o creștere treptată a cantității de alimente complementare introduse de un copil cu luni până la un an ajunge la dimensiunea unei mese, apa potabilă și ceaiul pot fi introduse în dieta copilului, care poate fi oferit copilului în timpul și între mese.
Hrănirea complementară a unui sugar pe luni: meniu
Deci, copilul a crescut deja până la vârsta de 6 luni, mama a decis să înceapă să introducă alimente complementare în dieta sa. Primul aliment complementar poate consta din cereale sau piureuri de legume. Tărâțul (hrișcă, porumb sau orez) trebuie tăiat în prealabil într-un blender sau râșniță de cafea, fierbeți-l în apă. Piureul de legume poate fi dovlecei, conopidă sau cartofi, acesta, la fel ca terciul, trebuie tăiat într-un blender. Primele porții de alimente complementare nu trebuie să depășească un volum de 100-150 g. Alimentele complementare pentru un copil cu luni până la un an vor deveni din ce în ce mai diverse, mama nu trebuie doar să introducă bebelușul în alimente noi, ci și cu regulile de comportament la masă - pentru a învăța la început cum să țineți o lingură și scoateți mâncarea din farfurie cu ea și atunci când copilul a învățat deja să meargă, va fi posibil să-l introduceți în furculiță.
Aproximativ hrana complementară a copilului timp de luni până la un an este următoarea:
- 6 luni - mere, pere, cereale (orez, hrișcă și porumb) și piure de legume dintr-un singur ingredient (cartof, dovleac, dovlecei, conopidă, broccoli sau spanac) reactii alergice;
- 7 luni - piure de legume cu mai multe ingrediente, supe de legume, un sfert de gălbenuș de ou de două ori pe săptămână;
- 8 luni - băuturi din lapte fermentat, 100 ml pe zi (iaurturi și kefiruri fără aditivi), brânză de vaci, piersică, piure de mere sau pere;
- 9 luni - carne (carne de vită, curcan sau iepure);
- 10 luni - 50 g pește cu conținut scăzut de grăsimi pe zi (biban, cod sau merluciu), piure de fructe de pădure și biscuiți pentru bebeluși;
- 11 luni - sfeclă, morcovi (puteți găti borș), ierburi proaspete, smântână, pâine cu unt, terci (gris, orz, perle, ovăz, orz și grâu), cotlete aburite și chiftele;
- 12 luni - suc de fructe proaspăt stors, lapte de vacă și țelină.
Hrănirea complementară a unui bebeluș pe luni: cum să pregătiți în mod corespunzător mâncarea pentru un bebeluș
Deci, după ce au decis ce poate fi folosit și la ce vârstă ca alimente complementare pentru un bebeluș, mamele ar trebui să știe că toate produsele trebuie să fie de înaltă calitate. Gătirea alimentelor care servește ca hrană pentru bebeluși timp de luni de zile poate fi fierte sau aburită numai. Cei care au acasă un vapor sau multicooker se află într-o poziție avantajoasă, deoarece alimentele gătite în aceste dispozitive de bucătărie au un gust mai bogat și o textură delicată și, potrivit nutriționiștilor, această metodă de gătit conservă mai bine vitaminele. Este strict interzis să prăjiți mâncare pentru bebeluș, chiar și să vă îmbrăcați pentru borș.
La vârsta de un an, sarcina mamei este de a obișnui copilul cu gustul natural al produselor, deci este mai bine să nu adăugați zahăr sau sare la ele, iar compoturile acre și jeleul pot fi îndulcite cu miere sau zahăr de struguri.
Întrucât la momentul introducerii alimentelor complementare la copil, doar 1-2 dinți izbucnesc luni la rând, alimentele trebuie frecate în consecință, deoarece încă nu are nimic special cu care să le mestece. Până la 8-9 luni, mâncarea poate fi frământată pur și simplu cu o furculiță până la starea de piure, iar până anul alimentele pot fi deja tăiate în bucăți de 2 cm.
Videoclip YouTube legat de articol:
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
