Folie de film subțire
Folia de slăbit este o modalitate rapidă de a pierde în greutate în situații neprevăzute când trebuie să arăți subțire și frumoasă aici și acum.
Cum să înfășurați
Pierderea în greutate are loc deoarece organismul pierde în primul rând lichide. În condițiile efectului de seră, glandele sudoripare încep să elibereze în mod activ apa împreună cu toxinele, o parte din excesul de greutate dispare odată cu ele.
Împachetarea foliei de slăbire acasă poate fi realizată cu cel mai obișnuit film alimentar. Cel mai adesea, o parte a corpului este înfășurată cu un film, al cărui volum trebuie redus. Poate fi șolduri, talie, burtă, brațe. Corpul ar trebui să fie înfășurat de două sau de trei ori, în timp ce nu strânge prea tare rotațiile filmului, deoarece sângele ar trebui să circule nestingherit, iar pieptul să se deplaseze complet. Dacă este necesar să reduceți volumul corpului, înfășurarea aproape completă a corpului se practică nu numai într-un singur loc.
Împachetările vor fi mai eficiente dacă sunt efectuate folosind creme anticelulitice, ulei, miere și exfoliante corporale pentru cafea. Unul dintre aceste produse este aplicat pe piele în zona cu probleme printr-o mișcare circulară și frecat bine. O folie alimentară este înfășurată pe ea într-o spirală de sus în jos. De sus, corpul ar trebui să fie acoperit cu haine sau prosop și să rămână în această formă timp de aproximativ 60 de minute, apoi scoateți filmul și spălați produsul în baie sau duș.
După înfășurare cu folie alimentară pentru pierderea în greutate, vă puteți îmbrăca în hainele obișnuite de acasă și vă puteți desfășura activitățile zilnice sau activitatea fizică ușoară. Temperatura ambiantă trebuie să fie caldă, dar nu fierbinte, caz în care împachetările sunt mai bine tolerate. Un ușor disconfort în timpul procedurii este un fenomen acceptabil, dar cu simptome severe sub formă de convulsii, amețeli și cefalee, trebuie totuși să îndepărtați filmul, să beți apă rece și să vă mutați într-o cameră mai rece.
Conform recenziilor, învelirea filmului de slăbire ajută la reducerea excesului de greutate pentru o perioadă scurtă de timp. Pentru a spori efectul pierderii în greutate, pentru o vreme, ar trebui să renunțați la alimentele sărate și la alcool. După revenirea la încărcarea normală a fluidului, greutatea inițială este restabilită rapid.
Un set de exerciții pentru ambalare cu un film pentru pierderea în greutate
Creșterea activității fizice este o condiție sine qua non pentru succesul în ambalarea filmului de slăbire. Dar cel mai bine este să faceți exerciții speciale care cresc transpirația - adică faceți mai eficientă înfășurarea cu film pentru scăderea în greutate.
Acestea sunt tipuri de încărcare, cum ar fi:
- Mers pe loc timp de 3 minute, urmat de o scurtă odihnă de cel mult 30 de secunde;
- Salt în loc (picioarele împreună și separate de 50 de ori), urmat de odihnă nu mai mult de 30 de secunde;
- Alternați flexia și extinderea brațelor cu o încărcătură de gantere (2 kg) cu un rest de 30 de secunde.
Acest complex trebuie repetat de 3-4 ori, luând o pauză de 30 de secunde după fiecare tip de exercițiu.
Nu toate tipurile de exerciții se pot face atunci când sunt înfășurate cu folie alimentară. Jogging-ul sau exercițiul energic în sala de sport sunt contraindicate. Acest tip de stres poate provoca o creștere a temperaturii și o deteriorare a bunăstării din cauza deshidratării severe. Odată cu deshidratarea datorată supraîncărcării fizice, echilibrul apă-sare dintre fluidul intra și extracelular este perturbat, acesta poate merge în celule de-a lungul gradientului de concentrație de ioni, ceea ce duce la edemul lor. În cazul edemului cerebral, consecințele pot fi foarte grave.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
