Hrănirea complementară a unui copil la 6 luni
Mâncarea complementară pentru un bebeluș de 6 luni este un tip suplimentar de mâncare. În ceea ce privește gustul, compoziția, consistența și forma de introducere, alimentele complementare sunt semnificativ diferite de laptele matern.
Reguli pentru introducerea alimentelor complementare unui copil de 6 luni
Hrănirea complementară stimulează dezvoltarea aparatului de mestecat, antrenează sistemul digestiv să accepte alimente altele decât laptele materie, se pregătește pentru o nutriție independentă.
Există anumite reguli pentru introducerea alimentelor complementare pentru un copil de 6 luni:
- Alimentele complementare sunt introduse secvențial, la rândul lor, un nou tip de mâncare este dat numai atunci când vasul anterior a fost deja introdus în totalitate;
- Un nou tip de nutriție trebuie introdus numai pe fondul sănătății depline a copilului;
- Consistența alimentelor complementare pentru un copil de 6 luni ar trebui să fie uniformă, semilichidă, astfel încât copilul să poată înghiți cu ușurință alimentele;
- Alimentele complementare trebuie să fie calde, administrate cu o lingură, în timp ce copilul trebuie să stea;
- Hrănirea începe cu alimente complementare și abia după aceea alăptarea este oferită bebelușului;
- Cantitatea maximă de alimente complementare pentru un copil în prima jumătate a vieții este de 150 g, pentru a doua - 180 g; începeți să oferiți alimente complementare cu 1 linguriță (5 g), ridicând treptat volumul maxim pe parcursul a 2 săptămâni.
- Este mai bine să nu dați două mese lichide sau două mese groase de alimente complementare într-o singură hrănire; de asemenea, nu se recomandă administrarea unui tip de alimente complementare de două ori pe zi;
- Mama ar trebui să observe scaunul bebelușului după introducerea alimentelor complementare - dacă nu s-a schimbat, atunci bebelușul tolerează bine noul vas, iar volumul acestuia poate fi crescut în continuare;
- Noi alimente complementare nu trebuie introduse în ziua vaccinării.
Tipuri de alimente complementare pentru un bebeluș de 6 luni
La hrănirea artificială și mixtă, primele alimente complementare pot fi introduse încă din 5 luni. Când se hrănește numai cu lapte matern, conform recomandărilor OMS, primele alimente complementare sunt introduse la vârsta de 6 luni.
Primele alimente complementare pentru un bebeluș de 6 luni pot fi:
- Piure de legume;
- Terci de cereale.
Ce alimente complementare să dai mai întâi depinde de copil. Dacă se îngrașă bine, sau bebelușul are tendința de constipație, atunci este recomandat să începeți cu piure de legume. Atunci când copilul nu câștigă suficientă greutate, precum și în absența constipației, se poate introduce terci.
Terciul ca hrană complementară
Terciul este de obicei servit cu micul dejun. Se adaugă 3-5 g de unt. Terciurile pe bază de cereale sunt de obicei plăcute copiilor, nu există probleme cu introducerea lor. Primul terci, care va servi drept hrană complementară pentru un bebeluș de 6 luni, ar trebui să fie preparat dintr-un tip de cereale. Masa trebuie să fie fără gluten (o proteină din cereale care provoacă boală celiacă sau alergie la gluten). Cerealele adecvate fără gluten includ:
- Orez;
- Hrişcă;
- Porumb.
Glutenul se găsește în grâu, din care se fabrică griș și grâu, în orz și ovăz. Este mai bine să introduceți terci din aceste cereale mai târziu (terci de gris - în al doilea an de viață). Primul terci este preparat în apă, amestec diluat sau lapte matern. Laptele de vacă poate provoca alergii la un copil, deci este aprobat pentru utilizare numai după 1 an. Cerealele pe bază de lapte matern și lapte de vacă au o mare valoare biologică.
Pentru a se familiariza cu cerealele pentru prima dată, bebelușul ar trebui să pregătească cereale fără lapte din hrișcă sau orez. După 2-3 luni, va fi posibilă includerea în dietă a cerealelor multi-cereale sau a cerealelor cu aditivi.
Ca aliment complementar pentru un copil de 6 luni, este convenabil să folosiți cereale instant pentru copii, oferite într-un sortiment imens de diferiți producători. Alegerea lor trebuie abordată, ghidată de principiile de mai sus și de sfaturile pediatrilor.
Piure de legume ca aliment complementar
Dacă alimentele complementare încep cu legume, atunci tipul lor este selectat cu atenție. Primele legume din meniul bebelușului ar trebui:
- Conțin fibre delicate;
- Creșteți în regiunea în care trăiește copilul;
- Fii ecologic;
- Nu provocați alergii.
O opțiune ideală pentru primul copil din viața piureului de legume - dovlecei sau conopidă. Sunt bine digerate și nu provoacă formarea excesivă de gaze.
Mai târziu va fi posibil să se introducă în dietă legume precum morcovi, dovleac, broccoli, cartofi, varză, napi și, de asemenea, să amestece 2-3 componente într-un singur vas.
Consistența piureului de legume ar trebui să fie omogenă, astfel încât bebelușul să îl poată înghiți cu ușurință. 1 linguriță de ulei vegetal de floarea-soarelui se adaugă de obicei în piure.
Scaunul copilului după introducerea alimentelor complementare sub formă de piure de legume devine regulat, acest lucru se remarcă mai ales dacă anterior a avut tendința la constipație. Legumele sunt o sursă valoroasă de fibre pentru curățarea intestinului și sunt, de asemenea, bogate în vitamine și minerale.
Brânză de vaci - hrană complementară pentru un bebeluș de 6 luni
La mijlocul lunii a șaptea, puteți introduce deja brânză de vaci. Acest produs lactat fermentat este bogat în calciu, atât de necesar pentru ca bebelușul să crească oasele și dinții. Nu se recomandă introducerea brânzei de vaci mai devreme de 6,5 luni, deoarece pune o sarcină crescută asupra sistemului de excreție al bebelușului.
În 2 săptămâni, primul aliment complementar (piure de legume sau terci) va fi introdus integral, după care puteți începe să dați copilului brânză de vaci. În prima zi, ar trebui oferită o linguriță din acest produs, zi de zi, cantitatea sa crescând treptat, aducându-l la 40 g cu 7 luni. Pentru copiii din primul an de viață, este bine să folosiți brânză de vaci specializată pentru copii, care este bine adaptată la tractul gastro-intestinal al copilului. Acest caș poate fi achiziționat în bucătăria de produse lactate sau în departamentele de hrană pentru copii.
Pe un borcan cu brânză de vaci ar trebui să existe o indicație că produsul poate fi administrat de la 6 luni. De asemenea, trebuie să acordați atenție termenului de valabilitate al produsului - pentru cașul pentru bebeluși, acesta nu depășește 14 zile.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
