portocale
Portocaliul este un pom fructifer din genul Citrus din familia Rute și rodul acestui copac. Planta a fost cultivată încă din 2,5 mii de ani î. Hr. e. în China și a fost adus în Europa de marinari portughezi. Portocala este cea mai comună cultură de citrice în toate țările tropicale și subtropicale ale lumii.
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 47 kcal?
| Mersul pe jos | 12 minute |
| Jogging | 5 minute. |
| Înot | 4 minute |
| O bicicletă | 7 minute |
| Aerobic | 9 minute |
| Treburile casnice | 16 minute |
Proprietăți utile ale unei portocale
Portocaliul conține vitaminele C, B1, PP, B2, A, fosfor, fier, calciu, magneziu, potasiu, sodiu, acizi citric și ascorbic, tiamină, pectină.
Proprietățile benefice ale unei portocale pot fi folosite pentru a susține sistemul endocrin, nervos, cardiovascular și digestiv al oamenilor. Pulpa portocalie vindecă bine furunculele și rănile.
Sucul de portocale conține fitoncide care au efecte antiinflamatoare, antimicrobiene; poate fi utilizat în tratamentul complex al scorbutului. Se observă că sucul de portocale tonifică, îmbunătățește metabolismul.
De asemenea, o portocală diferă prin faptul că acidul citric conținut în ea îl protejează de acumularea de nitrați și nitriți.
Uleiul de portocale este, de asemenea, cunoscut pentru proprietățile sale benefice. Este produs din coaja de fructe, frunze și flori de portocali. Portocala amară și dulce este utilizată pentru producerea de ulei, deci poate diferi prin aromă, conținutul de substanțe active. Uleiul are proprietăți bactericide, dezodorizante, tonice, antiseptice, antispastice, ajută la depresie, anorexie, îmbunătățește pofta de mâncare, îmbunătățește acuitatea vizuală, ameliorează inflamația gingiilor, îndepărtează bila și stimulează imunitatea.
Cerere
Consumul regulat de portocale, datorită pectinelor și fibrelor, ajută la îmbunătățirea digestiei, a funcției intestinului, la reducerea proceselor putrefactive și la prevenirea constipației. Se crede că portocaliul roșu dulce este benefic pentru obezitate. De asemenea, o portocală ajută la deficit de vitamine, hipertensiune, gută, ateroscleroză, aciditate scăzută a secrețiilor gastrice, secreție biliară slabă.
Consumul regulat de suc de portocale este util pentru persoanele cu afecțiuni hepatice și pulmonare, anemie și boli articulare. Dar un efect bun se observă și după sucurile combinate, de exemplu, din portocală și măr - ambele componente sunt bogate în pectine, de aceea au un efect pozitiv asupra intestinelor sau portocale și lămâie - un astfel de suc satura cât mai mult cu vitamina C.
De asemenea, datorită vitaminei C, portocala și lămâia amestecate cu miere au un efect benefic asupra vaselor de sânge: le curăță și le întăresc, reduc nivelul colesterolului și, prin urmare, ajută la prevenirea accidentului vascular cerebral, a anginei pectorale, a infarctului.
Pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, un astfel de medicament este preparat dintr-o portocală și o lămâie: două bucăți de portocală și lămâie sunt trecute printr-o mașină de tocat carne, amestecate cu două linguri de miere, transferate într-un recipient de sticlă, insistate pentru o zi și apoi depozitate la frigider. Remediul în scop profilactic este luat timp de 30 de minute. înainte de mese zilnic - 2 lingurițe.
Cu dureri menstruale severe, tinctura de portocală ajută. Pentru prepararea acesteia, coaja de portocală este zdrobită, turnată cu apă clocotită, fiartă timp de o jumătate de oră. Bulionul răcit și strecurat se ia 3-4r / zi pentru 50g.
O infuzie de 3-4 felii de portocale umplute cu 50 ml de apă fiartă va ajuta la îndepărtarea căldurii. După ce ați insistat felii timp de o jumătate de oră, puteți lua o băutură la fiecare oră și jumătate până la două ore și temperatura va scădea treptat. Un copil poate fi tratat și cu un astfel de remediu dacă nu este alergic la citrice.
Ca remediu pentru ameliorarea simptomelor de sevraj după consumul excesiv de alcool, puteți folosi suc de portocale amestecat cu gălbenușul unui ou proaspăt de pui.
Pentru tratamentul gastritei cu secreție redusă, se prepară o infuzie de coajă de portocală, rădăcină de calamus, frunze de ceas cu trei frunze, pelin. Toate componentele sunt luate în 20g. Pentru tratament, colecția se toarnă cu apă clocotită: o lingură din ea are un pahar cu apă clocotită, se insistă timp de 6-8 ore într-un termos. Luați perfuzia după mese, 100 ml de 3 ori pe zi.
Datorită efectului său pozitiv asupra intestinelor, portocala este inclusă în dietă. O dietă pe bază de portocală, măr și varză presupune excluderea sării, grase, dulci. Puteți mânca carne slabă, puteți bea suc de portocale și mere. Varza poate fi consumată proaspătă într-o salată, supă de varză fierte sau fierte. Puteți urma o dietă pe portocală, măr și varză timp de două săptămâni, combinând-o cu activitatea fizică.
Beneficiile portocalei sunt disponibile și atunci când se utilizează ulei. Pentru a preveni răcelile, pentru a îmbunătăți starea generală de sănătate și starea de spirit, puteți dezodoriza camera cu o lampă aromată (3-5 capsule de ulei pe 15 metri pătrați de cameră), puteți face băi cu adăugarea a 6 capsule. uleiuri, făcând masaj. Pentru bolile articulațiilor și mușchilor, frecarea ajută: 7-8 capace. uleiurile sunt amestecate cu 10 g de bază neutră.
Pentru răceli și infecții ale căilor respiratorii, inhalarea cu ulei ajută: 2-3 capace. pentru 250 ml de apă.
Un efect bun îl obține uleiul de portocale, care este îmbogățit cu produse cosmetice, de exemplu, șampoane pentru mătreață și pentru părul uscat: se picură 5 capace. uleiuri pentru 10 g de șampon sau creme pentru corp: 5 cap. pentru 15g de bază.
Proprietățile benefice vindecătoare ale portocalei sunt folosite pentru a trata stomatita, pentru a elimina sângerarea gingiilor: fac aplicații din ulei de portocale amestecat cu orice alt ulei vegetal.
Uleiul de portocale poate fi luat pe cale orală: trebuie doar să adăugați o picătură de ulei în ceai sau suc de două ori pe zi. Ajută bine la supraponderalitate, hipertensiune, boli gastro-intestinale, insomnie.
Pentru a alege o portocală dulce și suculentă, trebuie să acordați atenție greutății, dimensiunii sale - fructele grele, medii și mici sunt mai gustoase decât cele mari și ușoare. De asemenea, se crede că portocalele dulci potrivite pentru depozitarea pe termen lung sunt cele care au fost recoltate la sfârșitul lunii noiembrie, decembrie.
Contraindicații pentru utilizarea portocalei
Uleiul de portocale nu trebuie administrat oral în forma sa pură pe stomacul gol și mai mult de trei picături pe zi. Pentru a evita fotosensibilitatea crescută, este imposibil să aplicați ulei portocaliu pe piele înainte de a ieși afară - îl puteți folosi cu aproximativ o oră înainte de a ieși afară.
În ciuda proprietăților benefice, portocala este un alergen puternic, prin urmare, dacă aveți intoleranță individuală, nu trebuie consumate fructe proaspete, suc și ulei.
O ușoară senzație de arsură și furnicături ale pielii de pe abdomen, coapse, fese, umeri atunci când faceți băi cu ulei portocaliu este considerată naturală.
Nu vă puteți spăla dinții imediat după ce ați băut portocală sau suc din ea: datorită acizilor conținuți, smalțul dinților se înmoaie și periuța de dinți o poate deteriora. Puteți efectua o procedură igienică la numai 30 de minute după ce ați mâncat fructele.
Videoclip YouTube legat de articol:
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
