Efectele greșelilor alimentare pe față: 4 tipuri de îmbătrânire
Nu este un secret faptul că vârsta se reflectă pe față. Dar îmbătrânirea nu este aceeași pentru oameni diferiți. Studii recente au arătat că modificările feței legate de vârstă depind, în special, de ce alimente predomină în dietă. Știind modul în care pasiunea pentru un anumit aliment vă afectează aspectul, puteți corecta greșelile făcute în nutriție și puteți arăta mai tânăr și mai sănătos.
Sursa: depositphotos.com
Chipul „vinului”
În acest caz, nu vorbim despre cei care abuzează de băuturile alcoolice tari. Mulți oameni cred că un pahar sau două de vin bun este perfect acceptabil pentru a vă relaxa după o zi plină.
Fețele persoanelor cu un astfel de obicei se caracterizează prin:
- roșeață a pielii între ochi;
- piele uscata;
- plasă pronunțată de capilare pe obraji;
- roșeață a nasului și obrajilor;
- aprofundarea prematură a pliurilor nazolabiale;
- extinderea porilor;
- surplombarea pleoapelor superioare.
Faptul este că, prin utilizarea regulată a alcoolului, pielea este deshidratată și colagenul, care îi oferă elasticitatea, este distrus rapid. Alcoolul etilic și produsele sale de dezintegrare inhibă producția de substanțe cu ajutorul cărora organismul combate procesele inflamatorii. Ca urmare, roșeața apare pe piele. În plus, intoxicația constantă cu alcool (deși nu intensă) nu permite pereților delici ai capilarelor să-și restabilească complet tonul. Ele rămân întinse, ceea ce se manifestă sub forma unei „pânze de păianjen” vizibile pe față.
Consumul regulat de doze mici de alcool pune o presiune crescută asupra ficatului. Un semn al „oboselii” acestui organ este nuanța purpurie a suprafeței limbii.
O persoană a cărei față îmbătrânește ca un tip de „vin” i se recomandă o pauză de trei săptămâni de la consumul de alcool, apoi este necesar să se reducă cât mai mult posibil libulațiile obișnuite. Cu o reacție similară la alcool, acesta poate fi consumat nu mai mult de o dată pe săptămână, dând preferință vinurilor naturale cu un conținut redus de zahăr.
Față de zahăr
Nu toată lumea controlează strict consumul așa-numiților carbohidrați rapizi. De obicei, acest lucru este preocupat doar de cei care suferă de tulburări metabolice sau caută să slăbească. Și dinții dulci pot prezenta următoarele semne ale îmbătrânirii feței:
- aspectul slab;
- pete și cosuri;
- riduri orizontale profunde pe frunte;
- paloare și subțierea pielii;
- nuanță cenușie a tegumentului pielii;
- genți sub ochi.
Excesul de zahăr din dietă declanșează procesul de glicație: moleculele de glucoză și colagen se atașează una de alta. Ca urmare, colagenul își pierde flexibilitatea și elasticitatea. Apare pielea feței, se încrețesc, ridurile și pungile. Excesul de zahăr modifică distribuția normală a grăsimii subcutanate. Prin urmare, fața dintelui dulce își pierde rotunjimea, pare slăbită.
O dietă bogată în carbohidrați rafinați are un efect negativ asupra microflorei intestinale benefice. Acest lucru creează premisele pentru dezvoltarea proceselor pustulare pe piele. Iubitorii dulci au deseori cosuri pe fata, piept si umeri. În cele din urmă, consumul de cantități mari de carbohidrați obligă organismul să producă insulină, ceea ce duce la epuizarea prematură a glandelor suprarenale. Starea lor proastă se manifestă printr-un ten pământesc și subțierea sprâncenelor.
Dacă fața ta îmbătrânește ca un tip de zahăr, trebuie să îți schimbi radical obiceiurile alimentare. Evitați alimentele care conțin carbohidrați rafinați (produse de patiserie, prăjituri, prăjituri, fast-food etc.) și optați pentru fructe și legume proaspete. Acest lucru vă va ajuta să opriți modificările negative ale corpului și să vă îmbunătățiți aspectul.
Chipul „lăptos”
Laptele este un produs natural unic care conține majoritatea substanțelor necesare sănătății noastre. Acesta este motivul pentru care mulți oameni cred că nici laptele integral, nici alimentele precum smântâna, iaurtul sau brânza nu pot dăuna oamenilor. Din păcate, acest lucru nu este cazul: de-a lungul anilor, organismul pierde în mare măsură enzimele implicate în digestia lactozei. Eșecurile procesării sale se reflectă după cum urmează:
- cearcăne și pungi sub ochi;
- pleoape superioare umflate;
- piele inegală pe bărbie;
- cosuri albicioase și pete pe partea inferioară a feței.
Laptele conține multe substanțe biologic active. Acestea nu sunt doar ingrediente naturale, ci și componente care sunt utilizate pentru menținerea sănătății vacilor (antibiotice, medicamente antifungice și antiinflamatoare). La femeile care preferă o dietă cu lapte, un astfel de „cocktail” provoacă adesea o încălcare a raportului dintre progesteron și estrogen, un eșec al fondului hormonal, care afectează starea feței. În astfel de cazuri, merită să acordați organismului o pauză de la produsele lactate. O pauză de trei săptămâni de la utilizarea lor oferă de obicei un efect pozitiv vizibil.
Chipul „gluten”
Intoleranța completă la gluten (boala celiacă) este o boală autoimună rară, dar chiar și la cei care nu o au, excesul de gluten poate provoca inflamații recurente continuu. În plus, glutenul afectează celulele responsabile de pigmentarea pielii din corpul nostru.
Fața unei persoane al cărei corp nu tolerează alimentele bogate în gluten devine edematoasă, obrajii se înroșesc și arată umflat. Pe bărbie și tâmple apare o pigmentare excesivă. Astfel de modificări ale aspectului necesită respingerea vaselor care conțin produse prelucrate din orz, secară și grâu. De asemenea, este util să îmbogățiți dieta cu legume și fructe - alimente bogate în fibre. Acest lucru va ajuta la ameliorarea pufului și la îmbunătățirea compoziției sanguine, care va avea un efect benefic asupra formei și culorii feței.
Răspunsul organismului la substanțele furnizate cu alimente este individual. Tipul de îmbătrânire a feței depinde nu numai de greșelile în nutriție, ci și de specificul metabolismului. Cu toate acestea, este logic să vă evaluați propriul aspect și, în prezența unor modificări negative, să vă ajustați dieta obișnuită în consecință.
Videoclip YouTube legat de articol:
Maria Kulkes Jurnalist medical Despre autor
Educație: Prima Universitate de Medicină de Stat din Moscova numită după I. M. Sechenov, specialitatea „Medicină generală”.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
