Efectele stresului asupra oamenilor
În societate, orice tulburare nervoasă este considerată stres, iar manifestările sale extreme sunt isteria. Din punct de vedere al medicinei, isteria și neurastenia sunt tulburări psihice și trebuie corectate de specialiști în psihiatrie. Cu toate acestea, efectele stresului asupra oamenilor nu se limitează la tulburări neurologice.
Termenul „stres” își are originea în medicină din fizică, unde denotă stresul sistemului datorită forței aplicate din exterior.
Corpul uman, ca sistem unic, se află în fiecare zi sub presiunea factorilor externi. Stresorii pot fi cauze de mediu:
- Poluarea aerului,
- Salturi în presiunea atmosferică;
- Furtuni magnetice;
- Modificări bruște ale temperaturii aerului.
Stresorii medicali sunt orice boli (de la leziuni traumatice la infecțioase), situații de conflict social într-o echipă, societate. Impactul stresului asupra unei persoane este mare - afectează negativ sănătatea fizică și psihologică.
Aspecte medicale ale stresului
În 1926, fondatorul teoriei stresului, Hans Selye, și-a publicat observațiile despre pacienții care suferă de diferite boli. Rezultatele au fost izbitoare: indiferent de boală, toată lumea a avut pierderea poftei de mâncare, slăbiciune musculară, hipertensiune arterială, pierderea aspirațiilor și dorințelor.
Hans Selye a numit stres aceleași reacții ale corpului la orice influență externă.
Cel mai puternic factor de stres, credea Hans Selye, este lipsa scopului. De asemenea, într-o stare de imobilitate fiziologică, corpul uman este mai susceptibil la dezvoltarea bolilor: ulcere de stomac, atacuri de cord, hipertensiune.
Efectul stresului asupra unei persoane schimbă condițiile de viață. De exemplu, cu emoții puternice pozitive, vitalitatea corpului crește brusc, acest lucru este asigurat de tensiunea arterială ridicată. O persoană, care și-a îndeplinit visul, simte o pierdere a poftei de mâncare și slăbiciune musculară - atunci când este expusă la emoții negative, o pierdere similară de forță este percepută foarte dureros.
Stresul, de fapt, este o reacție înnăscută a corpului, care permite unei persoane să se adapteze la viață în condiții noi. Prin urmare, în medicină, se numește sindrom de adaptare.
Impactul stresului asupra sănătății umane
Dezvoltarea stresului la fiecare persoană are loc conform unui singur mecanism. Când este în contact cu un factor de stres, sistemul nervos central anunță o alarmă. Reacția suplimentară a corpului nu este controlată de voința unei persoane, ci este efectuată de sistemul nervos autonom, independent. Începe mobilizarea organelor și sistemelor vitale, garantând supraviețuirea în circumstanțe extreme. Datorită excitației sistemului nervos simpatic, respirația și ritmul cardiac cresc, tensiunea arterială crește. Efectul fiziologic al stresului asupra sănătății umane asigură centralizarea circulației sângelui: plămâni-inimă-creier. Se eliberează hormonii „de zbor și de luptă”: adrenalină și norepinefrină. Oamenii prezintă gură uscată și pupile dilatate. Tonusul muscular crește până la punctul în care se manifestă adesea prin tremurarea picioarelor sau brațelor,zvâcniri ale pleoapelor, colțurilor gurii.
Odată cu dezvoltarea în continuare a sindromului de adaptare, efectul stresului asupra sănătății umane se exprimă în răspunsul organismului la adaptarea la noile condiții de viață.
Efectele stresului asupra corpului uman
În stadiul activ, apar hormonii „celei de-a doua linii de apărare” - glucocorticoizi. Acțiunea lor vizează supraviețuirea de urgență în detrimentul rezervelor interne ale corpului: se utilizează toate rezervele de glucoză hepatică, proteinele și grăsimile lor sunt defalcate.
Dacă reacția continuă cu epuizarea vitalității, efectul stresului asupra persoanei continuă. Mecanismul „alarmă” este din nou activat, dar nu există rezerve interne. Această etapă de stres este finală.
Toate forțele corpului sub stres sunt direcționate către activitatea organelor centrale: inima, plămânii și creierul, de aceea restul organelor vitale suferă în acest moment de o lipsă de oxigen. În astfel de condiții, se pot dezvolta ulcere de stomac, hipertensiune, astm bronșic, dureri asemănătoare migrenei, tumori ale organelor periferice (cancer).
Cu un curs prelungit, efectul stresului asupra corpului uman se manifestă nu numai prin dezvoltarea bolilor, ci și prin epuizarea sistemului nervos. Această afecțiune se numește neurastenie în medicină. La neurastenie, toate organele rănesc, dar mai ales, capul. O persoană înțelege că forțele sale nervoase sunt epuizate și consideră că această afecțiune este un sindrom de oboseală cronică. Din punctul de vedere al fiziologiei patologice, aceasta nu este altceva decât o reacție de adaptare prelungită.
Efectul stresului asupra stării unei persoane
Tonul general, adică starea de spirit a oamenilor depinde de fondul hormonal. După ce și-a stabilit un obiectiv specific, o persoană se trezește simțindu-se plină de forță pentru orice realizări. Starea psihologică este stabilită de cortizol - principalul hormon antistres. Conținutul său în sânge dimineața variază foarte mult în funcție de starea de spirit pentru ziua următoare. În condiții normale, în ajunul zilei de lucru, conținutul de hormon anti-stres este mult mai mare decât în weekend.
Când impactul stresului asupra stării unei persoane atinge un nivel critic, dimineața nu prezintă un bun augur. Prin urmare, întreaga zi este considerată „răsfățată”.
O persoană își pierde simțul evaluării corecte a ceea ce se întâmplă. Evenimentele și influențele din jur sunt percepute în mod necorespunzător în funcție de forța lor. Cerințele excesive pentru alții, de exemplu, ca pentru sine, nu sunt adesea justificate. Adesea, impactul stresului asupra unei persoane agravează evoluția bolilor cronice. După cum se spune, încep să escaladeze „în afara programului”. Nu toamna și primăvara, în perioadele de măsuri terapeutice planificate, ci iarna și vara.
Impactul stresului asupra comportamentului uman
Într-o stare instabilă, aspirațiile și obiectivele sunt alese de o persoană, fără a ține cont de propriile capacități. Orice dorință de a realiza ceva, de fapt, o emoție negativă, devine pozitivă atunci când se obține rezultatul dorit. Dacă obiectivul rămâne de neatins, emoția devine un factor de stres puternic.
În condiții extreme, efectul stresului asupra comportamentului uman este deosebit de vizibil, în funcție de starea inițială de sănătate și temperament, ca trăsătură de caracter. În aceleași condiții, oamenii cu atitudini diferite față de realitatea înconjurătoare se comportă în moduri complet diferite. Conform clasificării lui Pavlov, patru tipuri de activitate nervoasă superioară sunt împărțite, slabe (melancolice) și trei puternice, dar cu unele particularități:
- Dezechilibrat, reacționând la orice impact cu o reacție violentă - coleric;
- Echilibrat, inert - flegmatic;
- Agil și echilibrat - sanguin.
Efectul stresului asupra unei persoane cu diferite tipuri de activitate nervoasă mai mare nu este același. Oricât de ciudat ar părea, dar oamenii dezechilibrați sunt cei mai ușor de suportat stresul. Efectul factorilor de stres asupra unei astfel de persoane se încheie cu nivelul răspunsului primar al corpului. În timp ce la persoanele care sunt echilibrate, stresul trece în a doua fază a adaptării și apoi duce la epuizare.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
