Ierburi de slăbire
Lupta împotriva excesului de greutate ar trebui să se desfășoare pe toate fronturile. Utilizarea exclusiv a dietelor în acest scop nu este atât de eficientă și, în cazul monodietelor, este destul de nesigură. Potrivit numeroaselor recenzii, ierburile pentru scăderea în greutate vă pot ajuta să slăbiți și să compenseze deficiențele de micronutrienți cauzate de restricțiile alimentare.
Ierburi pentru a vă ajuta să slăbiți
Ierburile medicinale pentru scăderea în greutate, în funcție de modul de acțiune, pot fi împărțite în mai multe grupuri:
- Reducerea poftei de mâncare;
- Normalizarea activității sistemului digestiv;
- Normalizarea metabolismului;
- Coleretic și diuretic;
- Laxative;
- Surse de vitamine.
Ierburile pentru scăderea în greutate, care sunt concepute pentru a reduce pofta de mâncare, acționează ca un agent de învăluire pe peretele intestinal și pot avea, de asemenea, capacitatea de a se umfla și de a se umple, făcându-vă să vă simțiți plin. Acest grup include: rădăcină de marshmallow, angelica officinalis, semințe de in, spirulină, fucus cu bule. O infuzie de mătase de porumb va ajuta, de asemenea, la suprimarea foametei, dacă o luați cu o lingură pe parcursul zilei înainte de fiecare masă.
Activitatea sistemului digestiv este normalizată de anason, pătrunjel, mărar și fenicul, iar mesteacanul, florile de bătrân, ghimbirul, curcuma, piciorul și rozmarinul sunt utilizate în mod tradițional pentru îmbunătățirea metabolismului.
Pentru a stimula producția de bilă și un efect diuretic, se folosesc frunze de afine, nemuritoare, frunze de afine, hrișcă, trestie de pasăre, tulpini de porumb, gâscă cinquefoil, brusture, toadflax, urechi de urs, păpădie, tansy, coadă de câmp. Aceste plante au capacitatea de a elimina excesul de lichid din corp.
Anasonul, ceasul, zhosterul, cătina, mușețelul, chimenul, șarpanta și mărarul au un efect laxativ. Aceste plante combate constipația și ajută la eliminarea toxinelor din organism.
Rezervele de vitamine ale organismului necesare pentru slăbit sunt completate cu ajutorul lingonberries, zmeură, urzici, boabe de sorian, coacăze negre și șolduri.
Preparate pe bază de plante pentru scăderea în greutate
Este deosebit de eficient, conform numeroaselor recenzii, să folosiți ierburi pentru pierderea în greutate sub formă de taxe. În acest caz, componentele își întăresc acțiunea reciprocă.
Pentru a pregăti prima perfuzie, luați o parte din citoza cu barbă și două părți din sunătoare și șarpe. Ierburile se amestecă, se iau două linguri din colecție, se toarnă 500 ml de apă clocotită și se lasă 30 de minute. Se ia de trei ori pe zi, 200-250 ml.
A doua colecție este preparată din rădăcină de păpădie, pătrunjel, fenicul și frunze de mentă, luate într-o parte și din trei părți de rădăcină de cătină. 2 linguri se toarnă 500 ml de apă clocotită, se lasă 30 de minute și se bea odată - dimineața pe stomacul gol.
Pentru a pregăti a treia colecție, va trebui să luați rădăcină de anason și lemn dulce într-o parte și două părți de citoză cu barbă. De asemenea, 2 linguri din colecție se toarnă în 0,5 litri de apă clocotită, se insistă 0,5 ore și se beau de trei ori pe zi, câte un pahar.
Înainte de a pregăti un ceai de plante pentru scăderea în greutate, trebuie să vă asigurați de calitatea materiilor prime vegetale: ierburile trebuie achiziționate la o farmacie și să aibă o etichetă care să indice siguranța acestora. De asemenea, trebuie să vă asigurați că vă familiarizați cu contraindicațiile pentru fiecare tip de plantă și să verificați data de expirare.
Există o serie de plante medicinale pentru pierderea în greutate, care în colecție sunt capabile să scadă nivelul colesterolului din sânge. În plus, au un efect diuretic și laxativ, accelerează metabolismul și suprimă foamea.
Pentru a pregăti prima colecție în cantități egale, trebuie să luați următoarele ierburi care ajută la slăbit: flori de tei, frunze de mentă, flori de mușețel, fructe de fenicul și flori de soc negre. Colecția rezultată este turnată cu apă clocotită - pentru o parte a plantei 20 de părți de apă fierbinte, insistați într-un castron de email într-o baie de apă timp de 15 minute și luați un pahar de 2-3 ori pe zi.
Colecția numărul 2: luați o parte din rădăcină de păpădie, pătrunjel, fenicul și mentă, adăugați trei părți de coajă de cătină. Două linguri de amestec se toarnă cu două pahare de apă clocotită, se insistă o jumătate de oră și se beau dimineața pe stomacul gol.
A treia colecție de ierburi pentru scăderea în greutate este alcătuită prin luarea unei părți de frunze de mesteacăn și mamă-vitregă, combinată cu opt părți de frunze de mure și apoi turnarea a 10 g dintr-un amestec de 20 g de apă clocotită. Infuzia se bea de două ori pe zi înainte de mese.
Cursul de a lua ierburi pentru slăbit este de 2-3 săptămâni. Înainte de ao începe, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Ceaiuri de plante slăbitoare
Ierburile pentru slăbit sub formă de ceaiuri delicioase și aromate vin în salvarea celor care doresc să slăbească. Nu este nevoie să mergeți la câmpuri și pajiști pentru componentele lor - tot ce aveți nevoie poate fi cumpărat cu ușurință la cea mai apropiată farmacie. Puteți prepara ceai pentru scăderea în greutate după propriul gust - pentru aceasta trebuie să luați o componentă din fiecare grup de ierburi enumerate la începutul articolului.
Pentru a scăpa de kilogramele în plus în cel mai scurt timp posibil, trebuie să luați semințe de in, oregano, flori și iarbă de margarete, flori de prăjină și plantă de iarbă. Acest ceai ajută la eliminarea excesului de lichid din corp și la eliminarea edemului.
Multe ceaiuri din plante pentru slăbit stimulează funcția rinichilor. Acestea includ soc, floarea de porumb, trifoi, nemuritoare, urs, păpădie și pătrunjel.
Ceaiul din frunze de urzică și rădăcina de brusture zdrobită va ajuta la îmbunătățirea aportului de sânge la toate organele și la accelerarea metabolismului. Mărarul și menta vor ajuta la îmbunătățirea gustului oricărui ceai de plante. Aceste ierburi de slăbire reduc și gazele și senzația de greutate din stomac.
Pentru a pregăti următorul ceai, luați o lingură de pătrunjel, oregano, păpădie și urzică și 0,5 lingură de mentă și mărar. Se toarnă două linguri din amestecul de plante rezultat cu două pahare de apă clocotită, se lasă o jumătate de oră și se filtrează. Luați o jumătate de pahar de două ori pe zi dimineața și seara cald. Cursul durează trei zile și în acest timp puteți slăbi de la trei la cinci kilograme.
Un alt ceai de slăbire pe bază de plante pare să reducă pofta de mâncare. Sentimentul de foame care apare adesea la noi este subiectiv, contribuie la supraalimentarea sistematică și la creșterea în greutate. Ceaiul făcut din măceșe, alge marine, mătase de porumb, coadă, cenușă de munte, erică, salvie și urzică va ajuta la reducerea poftei de mâncare. O lingură de amestec se toarnă cu un pahar de apă clocotită, se infuzează timp de o oră și se filtrează. Mănâncă o lingură între mese în timpul zilei.
Acest ceai influențează centrul sațietății și astfel atenuează senzația de foame. Cursul de administrare nu trebuie să depășească două săptămâni, pentru a nu cauza dependență și a reduce eficacitatea.
Puteți găsi slăbiciunea dorită pregătind următorul ceai: 20 g de rădăcină de cicoare, 15 g de coajă de cătină, 15 g de pătrunjel, 15 g de frunze de păpădie, 15 g de stigmate de porumb, 10 g de mentă, 10 g de amestec de ierburi, luați 2 linguri de sare din amestec, adormiți într-un termos, se toarnă apă clocotită și se insistă peste noapte. Se strecoară și se ia o jumătate de pahar de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese timp de 1,5-2 luni.
În timp ce utilizați ierburi pentru scăderea în greutate, nu ar trebui să mâncați excesiv și să faceți mișcare.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
