Teterev
Valoarea nutritivă |
---|
Porție de tânăr negru 100 g |
Suma pe servire |
Calorii 253,9 Calorii din grăsimi 180 |
% Valoare zilnică * |
Total grăsimi 20g 31% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodiu 100 mg 4% |
Potasiu 250 mg 7% |
Glucide totale 0,5 g 0% |
Fibre alimentare 0 g 0% |
Proteine 18 g 36% |
Vitamina A 16% |
Vitamina B6 20% |
Vitamina B12 33% |
Niacină 18% |
Tiamină 7% |
Fier 17% |
Calciu 2% |
Magneziu 5% |
Fosfor 20% |
Zinc 20% |
* Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU în produs
Sursa: popgun.ru Cum se arde 254 kcal?
Mersul pe jos | 63 minute |
Jogging | 28 de minute |
Înot | 21 minute |
O bicicletă | 36 minute |
Aerobic | 51 minute |
Treburile casnice | 85 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.