5 reguli de comportament pe gheață
Anul Nou este la prag. Ne așteaptă un weekend lung și plin de evenimente. Cineva urmează să meargă într-o stațiune, cineva merge la o plimbare cu copii într-o pădure acoperită de zăpadă, cineva urmează să viziteze sau să primească oaspeți. Toată lumea vrea să se relaxeze și să se distreze în timpul sărbătorilor. Cu toate acestea, divertismentul de Anul Nou are un dezavantaj: volumul de muncă al chirurgilor și traumatologilor crește semnificativ. Conform statisticilor, numărul de răniți în timpul iernii aproape se dublează. Din păcate, în multe cazuri, victimele devin ele însele vinovații necazurilor, care încăpățânează să ignore regulile mișcării sigure pe străzile înghețate.
Astăzi vrem să le reamintim cititorilor cum să se comporte pe gheață.
Sursa: depositphotos.com
Alege pantofii potriviti
Una dintre principalele cauze ale rănilor de iarnă la stradă la femei este încălțămintea care nu este potrivită pentru mersul pe suprafețe alunecoase. Este clar că, completat cu o frumoasă haină de blană, doriți să purtați cizme elegante, cu toc înalt subțire. Totuși, astfel de pantofi nu alunecă doar pe asfaltul înghețat, ci contribuie și la răsucirea constantă a picioarelor pe bulgări înghețați de zăpadă. Drept urmare, femeia de modă riscă să aibă multiple fracturi, entorse și rupturi de ligamente. Ei spun că frumusețea necesită sacrificiu, dar în acest caz sacrificiul nu prea merită: o leziune complexă dobândită în condiții de îngheț poate scoate o persoană din modul său de viață obișnuit timp de câteva luni.
Astăzi este posibil să cumpărați încălțăminte de iarnă confortabilă și elegantă, cu toc mic și talpă antiderapantă. Riscul de cădere poate fi redus cu ușurință prin atașarea tocurilor metalice la cizme și prin lipirea benzilor adezive de tencuială pe tălpi. Există, de asemenea, la dispoziție dispozitive speciale (tampoane anti-gheață) pe care le puteți transporta și pune pe încălțăminte, după cum este necesar.
Amintiți-vă cum să vă deplasați pe gheață
Persoanele în vârstă și bolnavii nu ar trebui să iasă afară în condiții de îngheț sever, dar nu toată lumea este capabilă să rămână acasă. Dacă trebuie să vă deplasați pe suprafețe alunecoase, țineți cont de sfatul:
- nu te grabi. Este mai bine să ieși din casă devreme și chiar să întârzii decât să te rănești. Mergeți de-a lungul străzii încet, uitându-vă cu atenție la picioare și alegând locurile cel mai puțin alunecoase;
- în timp ce vă deplasați pe gheață, îndoiți ușor genunchii. Calcă-ți întregul picior. Mersul pe asfalt alunecos pe vârfuri sau pe tocuri este foarte periculos;
- dacă ești forțat să mergi pe suprafața unei bălți înghețate sau a unei cărări înghețate, rulate, mișcă-ți picioarele în mișcări mici de alunecare, aproape fără a ridica picioarele de la sol. Acest lucru este deosebit de important în cazul unui dezgheț, când zonele alunecoase sunt ascunse sub zăpadă proaspătă sau „zăpadă” de zăpadă topită;
- asigurați-vă că mâinile sunt libere. Acest lucru va facilita menținerea echilibrului dacă alunecați;
- hainele nu trebuie să fie prea grele, moi și calde. Pentru vreme geroasă, cel mai bine este o haină scurtă sau o jachetă lungă. O haină masivă de blană și o haină lungă din piele de oaie restricționează libertatea de mișcare, crescând riscul de cădere;
- dacă mergeți cu un băț, asigurați-vă că capătul inferior al acestuia este echipat cu un tampon de cauciuc fiabil;
- nu ține mâinile în buzunare. Nu încercați să faceți lucruri din mers. Opriți-vă înainte să puneți mănuși, să scoateți o batistă din buzunar, să răspundeți la un telefon mobil - astfel reduceți riscul unei căderi accidentale;
- nu părăsiți casa pe gheață fără un telefon mobil. Adăugați numărul de persoane dragi, servicii de ambulanță și salvare pe lista sa, pentru a putea primi rapid asistență într-o situație dificilă.
Păstrați-vă siguranța pe stradă
Comportamentul corect în gheață este important nu numai în ceea ce privește menținerea sănătății. Încercând să evitați căderile și rănile, reduceți riscul de a crea o situație periculoasă pentru alții. Prin urmare, ieșind pe gheață, nu neglijați următoarele reguli:
- fii deosebit de atent atunci când traversezi strada. Dacă alunecați pe carosabil, nu numai că veți fi răniți din cădere, dar veți provoca și un accident de circulație;
- când traversați strada, nu încercați să economisiți timp și să traversați calea de acces lângă vehicule. Pe o suprafață alunecoasă, distanța de frânare devine mai mare, iar riscul de a fi lovit de o mașină crește semnificativ;
- încercați să nu intrați sub streașina clădirilor și lângă clădirile înalte. În caz de gheață, zăpada acumulată pe streașină și acoperișuri poate cădea cu ușurință, provocându-vă daune grave;
- fii atent la poziția firelor liniilor electrice. În caz de gheață, acestea devin adesea acoperite cu o crustă de gheață și se lasă sau se rup sub greutatea sa, care este plină de șoc electric pentru trecători. Dacă observați fire atârnate, apelați imediat serviciile de urgență.
Cade bine
Uneori, în ciuda tuturor precauțiilor, nu este posibil să eviți căderea pe o stradă înghețată și trebuie să fii pregătit pentru o astfel de dezvoltare a evenimentelor. Pentru a cădea cu pierderi minime, este important să o faceți corect:
- dacă simțiți o pierdere a echilibrului, încercați să vă așezați - cu cât este mai mică înălțimea căderii, cu atât este mai ușor rănirea;
- mergeți înainte pe suprafețe alunecoase. Apoi, în momentul căderii, vă va fi mai ușor să vă grupați, iar contactul cu solul va fi mai moale;
- dacă alunecați, eliberați imediat mânerele pungii. Încă nu le puteți salva conținutul fragil, dar veți avea șansa să vă mențineți echilibrul;
- Pe măsură ce cădeți înainte, îndoiți ușor brațele. Acest lucru va ajuta la evitarea leziunilor grave ale membrelor superioare;
- dacă se dovedește că cazi pe spate, nu pune mâinile sub corp, altfel o fractură a oaselor mâinilor este aproape inevitabilă;
- după cădere, nu încercați să vă ridicați imediat, ci cel puțin apreciați aproximativ severitatea leziunilor primite. Dacă simțiți amețeli severe, dureri ascuțite în cap, spate sau gât, nu vă ridicați deloc. Sunați la telefonul mobil pentru a apela o ambulanță sau întrebați trecătorii.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă este necesar
Revenind în cameră după o cădere, examinați-vă corpul pentru a găsi vânătăi și abraziuni. Aplicați comprese reci la vânătăi pentru o perioadă scurtă de timp. Dacă aveți umflături și dureri severe, consultați un traumatolog cât mai curând posibil. Nu luați analgezice înainte de a vă vizita medicul, deoarece acest lucru poate masca simptomele periculoase.
Este deosebit de important să obțineți ajutor calificat la timp pentru leziuni grave la cap sau la spate. Netratate, aceste leziuni pot avea consecințe pe termen lung: mulți oameni suferă ani de zile de boli care au început cu o cădere uitată.
Leziunile care cad pe gheață sunt leziuni împotriva cărora ne putem asigura. În frigul de iarnă, trebuie să fim deosebit de atenți și prudenți. Abordându-ne cu înțelepciune riscurile sezoniere, ne vom salva de probleme grave, iar medicii, care merită, de asemenea, o vacanță, de o muncă inutilă.
Videoclip YouTube legat de articol:
Maria Kulkes Jurnalist medical Despre autor
Educație: Prima Universitate de Medicină de Stat din Moscova numită după I. M. Sechenov, specialitatea „Medicină generală”.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
