Cum Să Creșteți Tensiunea Arterială în Timpul Sarcinii Acasă: Ce Să Faceți

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 07:41

Cum creșteți tensiunea arterială în timpul sarcinii, creșteți-o acasă

Conținutul articolului:

De ce scade tensiunea arterială la femeile gravide?
Cum să creșteți tensiunea arterială în timpul sarcinii
Nutriție pentru hipotensiunea femeilor însărcinate
Remedii populare pentru creșterea presiunii
Simptome de hipotensiune la femeile gravide
De ce este periculoasă hipotensiunea?
Video

Cum să creșteți tensiunea arterială în timpul sarcinii nu este o întrebare inactivă, deoarece femeile gravide se confruntă cu hipotensiune arterială foarte des. În majoritatea cazurilor, această afecțiune nu reprezintă un pericol, dar provoacă slăbiciune neplăcută și somnolență.

Tensiunea arterială scăzută este caracteristică sarcinii timpurii, se manifestă prin somnolență și slăbiciune

Tensiunea arterială este un indicator care se recomandă a fi monitorizat în mod regulat în timpul sarcinii, deoarece abaterea semnificativă a acesteia de la normă poate fi un semn de patologie și poate duce la consecințe nedorite. Reducerea tensiunii arteriale (hipotensiune arterială, hipotensiune arterială) este periculoasă pentru o femeie însărcinată și pentru fătul în curs de dezvoltare dacă scăderea este semnificativă și rămâne la acest nivel pentru o lungă perioadă de timp.

De ce scade tensiunea arterială la femeile gravide?

Tensiunea arterială scăzută la începutul sarcinii este adesea înregistrată și este de obicei asociată cu modificări fiziologice, și anume, modificări hormonale în organism.

O scădere pe termen scurt a tensiunii arteriale poate apărea atunci când o femeie însărcinată se află într-o cameră fierbinte și / sau înfundată, oboseală și aportul alimentar neregulat.

Alte motive pentru scăderea tensiunii arteriale în timpul sarcinii pot include:

stil de viata sedentar;
deshidratarea corpului;
tulburări ale sistemului cardiovascular;
proces infecțios în organism;
tulburări endocrine (insuficiența glandelor suprarenale, glanda tiroidă).

Tensiunea arterială în a doua jumătate a sarcinii poate scădea în timpul somnului de o noapte dacă o femeie doarme pe spate, deoarece în acest caz fătul comprimă vena cavă, ceea ce duce la afectarea circulației sângelui.

Cum să creșteți tensiunea arterială în timpul sarcinii

Ce trebuie făcut dacă presiunea în timpul sarcinii a scăzut brusc, a existat o slăbiciune ascuțită, întunecarea ochilor, amețeli? În acest caz, trebuie să vă așezați sau să luați o poziție orizontală, să oferiți un flux de aer proaspăt, să beți o ceașcă de ceai negru dulce. Puteți masa zona dintre buza superioară și nas în sensul acelor de ceasornic. Aceste măsuri sunt de obicei suficiente pentru a normaliza rapid tensiunea arterială.

Dacă nu vorbim despre o scădere puternică și puternică, ci despre o afecțiune pe termen lung, este necesară o corectare a stilului de viață. O femeie însărcinată cu hipotensiune ar trebui să petreacă mult timp în aer liber, deoarece corpul ei are nevoie de un aport crescut de oxigen, dar nu ar trebui să se îndepărteze singură de acasă (presiunea poate scădea dramatic în timpul unei plimbări).

Kinetoterapia va ajuta la normalizarea tensiunii arteriale

Este prezentat un complex de exerciții de fizioterapie, care se desfășoară sub îndrumarea unui instructor experimentat într-o clinică prenatală sau într-o școală de părinți.

Trebuie să dormi cel puțin 9 ore pe zi.

Munca în schimbul de noapte, tipurile grele de muncă sunt contraindicate.

Ce pastile pot fi utilizate pentru hipotensiune la femeile gravide ar trebui să fie decis exclusiv de un specialist calificat, deoarece administrarea necontrolată de medicamente este periculoasă. Utilizarea unui număr de medicamente la începutul sarcinii are un efect negativ asupra stării fătului în curs de dezvoltare, deoarece în această perioadă sunt așezate organele și sistemele interne. Trebuie remarcat faptul că, în majoritatea covârșitoare a tratamentului medicamentos al hipotoniei la femeile gravide, este posibilă creșterea presiunii în timpul sarcinii la domiciliu prin schimbarea stilului de viață și a dietei.

Nutriție pentru hipotensiunea femeilor însărcinate

În primul rând, femeilor însărcinate cu hipotensiune li se arată un regim de băut abundent (dacă nu există contraindicații din sistemul urinar). Ce poți bea? Ceai negru, verde sau ghimbir cu scorțișoară și miere, compoturi, băuturi din fructe, sucuri de fructe și legume, ceai fierbinte de hibiscus (rece scade tensiunea arterială), apă minerală. Cafeaua naturală pentru femeile însărcinate poate fi consumată într-un mod limitat, 1-2 căni pe zi, se recomandă adăugarea de lapte și zahăr. Cafeaua instant este contraindicată.

Se recomandă includerea sării iodate (până la 10 g pe zi), carne, ficat de vită, pește, unt, fructe proaspete, legume și fructe de pădure, ierburi, produse lactate în dietă. Nutriția trebuie să fie variată și echilibrată, acoperind pe deplin nevoile organismului în această perioadă.

Cafeaua naturală cu lapte va ajuta la creșterea presiunii

Trebuie să mâncați regulat, respectând regimul - de 5-6 ori pe zi, în porții mici (3 mese principale + 2-3 gustări) cam la aceeași oră. Nu trebuie să faceți pauze lungi între mese, acest lucru poate provoca o scădere bruscă a tensiunii arteriale. Dacă o femeie însărcinată pleacă mult timp de acasă, este indicat să luați o mică gustare cu ea, de exemplu, o banană, fursecuri sau o sticlă de iaurt.

Remedii populare pentru creșterea presiunii

Medicina tradițională poate fi eficientă în combaterea hipotensiunii, dar trebuie amintit că acestea nu sunt complet inofensive, deci pot fi utilizate numai după consultarea unui medic la care este înregistrată gravida.

Dacă tensiunea arterială scade brusc, puteți aplica o picătură de iasomie sau ulei esențial de cuișoare pe tâmple.

Conform recenziilor, o tinctură de viță de vie de magnolie chineză sau ginseng ajută la o presiune scăzută, câteva picături din aceasta sunt luate dimineața pe stomacul gol, dizolvându-se într-o lingură de apă sau aruncând pe o bucată de zahăr.

Decocturile și infuziile din următoarele plante medicinale au un efect tonic: sunătoare, tartru înțepător, șarpe, dragoste, mordovia comună, Rhodiola rosea.

Dacă o femeie însărcinată cu tensiune arterială scăzută suferă de crize de amețeală, medicina tradițională sugerează realizarea de comprese pentru picioare cu oțet de mere (aplicat pe tocuri).

Simptome de hipotensiune la femeile gravide

De multe ori, nu există semne clinice ale tensiunii arteriale scăzute în timpul sarcinii. Pentru a determina posibila hipotensiune arterială, tensiunea arterială trebuie măsurată zilnic dimineața cam la aceeași oră. În acest caz, este important să vă cunoașteți presiunea individuală de lucru (normală), deoarece presiunea este considerată normală într-un interval destul de larg - de la 140/90 la 110/60 mm Hg. Artă. Astfel, dacă pentru o femeie norma este de 130/80 mm Hg. Art, presiunea de 110/60 va fi redusă pentru ea, deși va corespunde standardului medical.

Se recomandă măsurarea tensiunii arteriale zilnic dimineața.

Simptomele tensiunii arteriale scăzute la o femeie însărcinată includ slăbiciune, oboseală, somnolență, dureri de cap dureroase, amețeli, greață, tinitus, dificultăți de respirație cu puțin exercițiu, palpitații.

Hipotensiunea în timpul sarcinii poate provoca leșin. Următoarele semne pot indica o stare ușoară: tahicardie, senzație de palpitare la tâmple, transpirație crescută, întunecarea ochilor, frisoane sau febră.

De ce este periculoasă hipotensiunea?

Tensiunea arterială excesiv prelungită la mama însărcinată poate provoca tulburări circulatorii, care pot duce la hipoxie fetală intrauterină, insuficiență placentară. În etapele ulterioare, presiunea scăzută poate provoca o sarcină înghețată, naștere prematură. Din acest motiv, în caz de hipotensiune prelungită sau semnificativă, trebuie să consultați urgent un medic responsabil de sarcină.