Tratamentul durerii la călcâi
Durerea la picioare la mers este cunoscută oricui. Mai mult, durerea de călcâi este cel mai frecvent sindrom care are multe cauze. În unele cazuri, disconfortul este doar o consecință a oboselii, în altele poate fi un simptom al unei boli grave. Numai un specialist poate determina cauza și poate prescrie tratamentul pentru durerea călcâiului după o examinare amănunțită.
Principalele cauze ale durerii și tratamentului la călcâi
Piciorul uman acționează ca un amortizor. Stratul moale de grăsime și calcaneul sunt capabile să reziste la sarcini enorme în timpul mersului și alergării. Între timp, un număr mare de vase de sânge și canale nervoase trec în această zonă, deci este mai moale, spongios și ușor de deteriorat.
Cele mai frecvente cauze ale durerii la călcâi includ:
- Fasciita plantară este o inflamație sau întinderea fasciei plantare (o formațiune densă de țesut conjunctiv care se întinde pe tot piciorul). Această problemă apare atunci când există o sarcină puternică pe fascia, care provoacă mici rupturi ale fibrelor ligamentare, în special în locurile de atașare la osul călcâiului. Această boală poate apărea la orice persoană, dar cel mai adesea persoanele care suferă de diabet, obezitate și picioare plate, sportivii sunt susceptibili la aceasta. Pentru tratamentul durerii de călcâi în fasciita plantară, medicamentele antiinflamatoare sunt prescrise în primul rând;
- Pintenul călcâiului este o creștere patologică a țesutului osos, adesea însoțită de depunerea sărurilor, procese inflamatorii. Poate apărea ca o boală independentă ca urmare a purtării încălțămintei incomode, dar cel mai adesea este o consecință a gutei sau a artrozei. În același timp, pacienții se plâng de dureri acute la nivelul călcâiului. Tratamentul cu pinteni se efectuează într-un mod cuprinzător; pentru descărcarea piciorului sunt recomandate branțuri ortopedice, medicamente, masaj, băi calde;
- Apofizita calcaniană este o inflamație a centrului osului. Se întâmplă cu o activitate fizică crescută sau purtând pantofi strânși. În acest caz, sindromul durerii se manifestă nu din partea de jos a talpii, ci din lateral. Adesea, această boală apare la copiii cu vârsta cuprinsă între 8-14 ani, în special cei care practică sport. La această vârstă, osul nu s-a format încă pe deplin, astfel încât stresul constant pe placa de creștere (apofiza) provoacă inflamații și dureri severe la nivelul călcâiului. Pentru tratament, se utilizează medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, de exemplu, Ibuprofen, Diclofenac, Brufen. În această perioadă, se recomandă reducerea încărcăturii pe picior, terapia exercițiilor fizice și masajul pentru a îmbunătăți circulația sângelui;
- Artrita reumatoidă apare atunci când sistemul imunitar al pacientului începe să distrugă celulele sănătoase ca străine. Corpul este supus unui proces inflamator constant, care distruge treptat întregul sistem osos uman. Cu această boală, se efectuează tratament complex, utilizând medicamente, fizioterapie, terapie cu noroi, balneoterapie;
- Inflamația tendonului lui Ahile (tendinită) sau a bursei (bursită). Cauza bolii este purtarea încălțămintei incomode sau stresul pe tendoane cu mers lung. Mai ales de multe ori, inflamația apare la persoanele cu picioarele plate. Simptomele sunt dureri acute la nivelul călcâiului, iar tratamentul este de a asigura odihna completă a membrului cu o atelă sau bandaj elastic. Pentru ameliorarea durerii, se folosesc medicamente antiinflamatoare, gheață, masaj. În evoluția cronică a bolii, se utilizează terapia cu unde de șoc;
- Artrita reactivă apare cu infecții, în special infecții genitale (gonoree, chlamydia) și unele altele care sunt secrete. Ca rezultat, se dezvoltă inflamația „reactivă” a tocurilor. În acest caz, sindromul durerii este observat nu numai la mers, ci și în timpul somnului. Inflamația afectează adesea și alte articulații. În acest caz, atunci când se tratează durerile de călcâie, primul pas este să scapi de infecția subiacentă cu antibiotice;
- Boli inflamatorii cronice ale articulațiilor: spondilită anchilozantă, gută, artrită psoriazică. Cel mai adesea apar la persoanele care suferă de tulburări metabolice, predispuse la utilizarea băuturilor alcoolice, dependente excesiv de alimentele din carne. În acest caz, medicamentele antiinflamatoare, injecțiile cu hormoni corticosteroizi, terapia cu laser și electroforeza sunt utilizate pentru a trata durerea severă la călcâi. În același timp, luptă împotriva bolii de bază;
- Vânătăile sau fracturile pot provoca disconfort la nivelul piciorului.
În plus față de medicamente antiinflamatoare, branțurile ortopedice sunt adesea folosite în timpul tratamentului durerii la călcâi și cu pinteni pentru ameliorarea zonelor cu probleme, băi calde cu sare de mare, sodă. Gimnastica terapeutică, masajul picioarelor și tibiei au un efect pozitiv. Băile de gheață sau tampoanele umplute cu gheață mărunțită sunt utile în reducerea durerii și inflamației.
Tratamentul durerii călcâiului cu remedii populare
Dacă există dureri severe de călcâie, este necesar să consultați urgent un medic pentru a evita complicațiile. Cu toate acestea, puteți ameliora durerea la început cu remedii casnice:
- Alternarea căldurii și a frigului ajută la ameliorarea rapidă a disconfortului la călcâi. Puteți turna două bazine de apă cu temperaturi diferite și puteți să vă scufundați alternativ piciorul în apă rece și fierbinte. Sau masați piciorul cu un cub de gheață timp de cel mult 7 minute până la o ușoară amorțeală;
- Băile fierbinți cu sare sunt, de asemenea, utilizate pentru a trata durerea călcâiului. Pentru un litru de apă, trebuie să luați 300 g de sare, păstrați picioarele în apă timp de o jumătate de oră. Această procedură este contraindicată în osteoporoză, traume și vânătăi;
- Puteți lubrifia locul dureros cu un amestec făcut dintr-un ou crud. Anterior, oul se păstrează 10 zile într-un pahar cu esență de oțet, apoi se decojeste din film, se măcină și se adaugă 40 g de unt;
-
Durerea călcâiului (pinten) - tratament cu decocturi și tincturi O compresă cu ridiche neagră este eficientă pentru durerea călcâiului. Pentru a face acest lucru, spălați ridichea și radeți-o pe o răzătoare fină împreună cu pielea. Puneți grâul rezultat pe o bucată mică de pânză, atașați-l la picior, înfășurați piciorul într-o pungă de plastic și puneți-vă o șosetă strânsă. Aplicați o compresă zilnic noaptea până când durerea dispare;
- De asemenea, puteți fierbe cartofii decojiti și cartofii mici întregi, se toarnă într-un lighean, așteptați să se răcească ușor. Puneți piureul de cartofi, adăugând treptat lugol. Păstrați piciorul în acest amestec până când este complet rece, apoi purtați șosete de lână.
- Uleiul de usturoi ajută la ameliorarea durerii, care se aplică timp de 3-4 ore într-un loc dureros. Puteți pune, de asemenea, ardei iute roșii într-o șosetă și să vă plimbați pe tot parcursul zilei.
Există multe tratamente alternative pentru durerile de călcâi, dar în orice caz, ar trebui să consultați un specialist cât mai curând posibil dacă disconfortul nu dispare timp de câteva săptămâni sau se intensifică la mers.
Videoclip YouTube legat de articol:
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
