- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Modificat ultima dată 2025-11-02 20:14.
Crupe de grâu
| Valoarea nutritivă |
|---|
| Porție Crupe de grâu 100 g |
| Suma pe servire |
| Calorii 335,5 Calorii din grăsimi 9 |
| % Valoare zilnică * |
| Grăsimi totale 1 g 2% |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sodiu 25 mg 1% |
| Potasiu 300 mg 9% |
| Glucide totale 70 g 23% |
| Zahar 2 g |
| Fibre alimentare 0,3 g 1% |
| Proteine 16 g 32% |
| Vitamina A 4% |
| Vitamina B6 25% |
| Niacină 25% |
| Tiamina 13% |
| Fier 11% |
| Calciu 25% |
| Magneziu 5% |
| Fosfor 25% |
| Zinc 19% |
| * Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BZHU în produs
Sursa: dkb27.ru Cum se arde 336 kcal?
| Mersul pe jos | 84 minute |
| Jogging | 37 minute |
| Înot | 28 de minute |
| O bicicletă | 48 de minute |
| Aerobic | 67 de minute |
| Treburile casnice | 112 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.