- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Modificat ultima dată 2025-11-02 20:14.
Crupe de mei
| Valoarea nutritivă |
|---|
| Portion Millet crupe 100 g |
| Suma pe servire |
| Calorii 378 Calorii din grăsimi 37.98 |
| % Valoare zilnică * |
| Grăsime totală 4,22 g 6% |
| Satura grăsimi 0,72 g 4% |
| Polinesaturate. grăsimi 2,13 g |
| Mononesaturat. grăsimi 0,77 g |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sodiu 5 mg 0% |
| Potasiu 195 mg 6% |
| Total carbohidrați 72,85g 24% |
| Fibre alimentare 8,5 g 34% |
| Proteine 11,02 g 22% |
| Vitamina B6 19% |
| Vitamina K 1% |
| Niacină 24% |
| Tiamină 28% |
| Fier 17% |
| Magneziu 29% |
| Fosfor 29% |
| Zinc 11% |
| * Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU în produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 378 kcal?
| Mersul pe jos | 95 minute |
| Jogging | 42 de minute |
| Înot | 32 minute |
| O bicicletă | 54 minute |
| Aerobic | 76 minute |
| Treburile casnice | 126 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.