Fitnessul Femeilor: Cine Are Nevoie și De Ce?

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 07:41

Fitness feminin

Două treimi dintre femei sunt înclinate genetic să fie supraponderale, probabil selecția naturală a jucat un rol aici, deoarece de sute de ani bărbații au preferat femeile cu o figură plină. Adăugați la această nutriție modernă, când hrana nu mai trebuie colectată și prinsă în păduri și câmpuri. La aceasta adăugăm modul de viață modern, când cel puțin o treime din zi o petrecem stând la serviciu sau în transport, iar cealaltă treime - minciuna. O concluzie se sugerează - fitness-ul femeilor este un lucru extrem de necesar în lumea modernă.

Se crede că, dacă munca este asociată cu o activitate fizică constantă, atunci nu este nevoie de fitnessul feminin. Deloc. Activitatea fizică de lucru implică, de obicei, diferite grupuri musculare în mod inegal. De fapt, reprezentanții a aproape toate profesiile au nevoie de cursuri de fitness pentru femei după muncă, cu excepția, poate, a unuia - dacă lucrează ca instructor de fitness.

A doua obiecție este de obicei aceasta: deci ce, figura mea mi se potrivește și, dacă cineva nu-i place, atunci să nu se uite și nu mă interesează niciun fel de fitness feminin. Această poziție ar merita respect, dacă nu pentru un „dar”. Nu este doar cifra. Este vorba despre metabolismul femeilor și despre un mod de viață care este departe de a fi natural. Natura a creat corpul feminin pentru a fi gospodar, bazându-se pe dificultatea de a obține hrană în timp ce transportă și hrănește un copil. Nu există dificultăți, dar gospodarul rămâne. Și magazinele de corp, magazine, magazine.

Ca urmare, se dezvoltă o mulțime de boli, în principal diabetul zaharat și bolile cardiovasculare. Încă crezi că fitnessul femeilor nu este necesar? Apoi, iată altul. Grăsimile produc estrogen, iar excesul de estrogen duce la apariția tumorilor din zona genitală feminină. De aceea nu există femei grase sănătoase. Se întâmplă ca boala să nu fi atins încă un punct critic și să nu se fi manifestat sau manifestările sale să poată fi ignorate. Ei bine, dacă vorbim mai detaliat despre sănătate și fitness, probabil că fiecare site pentru femei conține o secțiune separată cu acest subiect.

Și dacă femeia nu este grasă? Ei bine, cazul fitnessului feminin este cel slab. Știți ce este osteocondroza coloanei vertebrale? Nu? Discurile intervertebrale nu au surse proprii de energie. Pentru ca aceștia să fie sănătoși, este necesară mișcarea, iar mobilitatea ar trebui să fie cu implicarea coloanei vertebrale. Numai în aceste condiții, substanțele nutritive sunt furnizate discurilor intervertebrale. Mică mișcare și literalmente se usucă și se rup. Rezultatul este trist - 90% din populația adultă cu osteocondroză.

Sperăm că acest articol a fost ultima paie în acceptarea ta de fitness pentru femei, iar acum, de luni, cu siguranță.

Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.