Garoafa
Valoarea nutritivă |
---|
Porție de cuișoare 100 g |
Suma pe servire |
Calorii 323 Calorii din grăsimi 180.9 |
% Valoare zilnică * |
Grăsime totală 20,1 g 31% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodiu 277 mg 12% |
Potasiu 1020 mg 29% |
Glucide totale 27 g 9% |
Fibre dietetice 33,9 g 136% |
Proteine 6 g 12% |
Vitamina B6 20% |
Vitamina K 177% |
Tiamina 11% |
Fier 66% |
Calciu 63% |
Magneziu 65% |
Fosfor 10% |
Zinc 15% |
* Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 323 kcal?
Mersul pe jos | 81 minute |
Jogging | 36 minute |
Înot | 27 de minute |
O bicicletă | 46 minute |
Aerobic | 65 de minute |
Treburile casnice | 108 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.