Garoafa
| Valoarea nutritivă |
|---|
| Porție de cuișoare 100 g |
| Suma pe servire |
| Calorii 323 Calorii din grăsimi 180.9 |
| % Valoare zilnică * |
| Grăsime totală 20,1 g 31% |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sodiu 277 mg 12% |
| Potasiu 1020 mg 29% |
| Glucide totale 27 g 9% |
| Fibre dietetice 33,9 g 136% |
| Proteine 6 g 12% |
| Vitamina B6 20% |
| Vitamina K 177% |
| Tiamina 11% |
| Fier 66% |
| Calciu 63% |
| Magneziu 65% |
| Fosfor 10% |
| Zinc 15% |
| * Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 323 kcal?
| Mersul pe jos | 81 minute |
| Jogging | 36 minute |
| Înot | 27 de minute |
| O bicicletă | 46 minute |
| Aerobic | 65 de minute |
| Treburile casnice | 108 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.