Aromaterapie
Aromaterapia este un tip de medicină alternativă, care se bazează pe efectele asupra organismului a substanțelor aromatice care se găsesc de obicei în plante.
Uleiurile esențiale utilizate în aromoterapie conțin substanțe biologic active în forma lor cea mai concentrată. Compoziția lor chimică include aldehide, alcooli, terpene, cetone, fenoli, eteri și esteri, sesquiterpene.
Aromaterapia este cunoscută de mult timp și a fost utilizată pe scară largă în aproape toate țările. Imnurile vedice antice descriu parfumul natural al florilor (aromoterapie) ca aducând sănătate și eliminând anxietatea și durerea.
Utilizarea uleiurilor esențiale în aromoterapie
Potrivit multor medici naturisti, folosind uleiuri esențiale, aromoterapia poate slăbi și chiar neutraliza complet influența unui mediu poluat, precum și restabili fondul emoțional.
Utilizările uleiurilor naturale de flori în aromoterapie sunt extinse. Sunt folosite de:
- Pentru presopunctură sau masaj general zilnic. Medicii naturisti cred că masajul cu uleiuri aromatice restabilește sistemul imunitar. Aromaterapia lansează propriile mecanisme de vindecare prin creșterea circulației limfatice și a sângelui. Pentru masaj, de regulă, se utilizează soluție 1-2% de ulei esențial în ulei neutru. Uleiul de masaj pentru față și corp poate fi folosit ca bază pentru machiajul zilnic;
- Pentru inhalări, care sunt recunoscute nu numai prin alternative, ci și prin medicina tradițională. Aromaterapia este un tratament excelent pentru răceli, în special pentru problemele respiratorii. De asemenea, această metodă este utilizată în cosmetologie pentru a curăța pielea feței;
- Pentru comprese. Aromaterapia la domiciliu poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap, precum și la ameliorarea durerii de vânătăi și entorse. Pentru a pregăti compresa, trebuie să udați un șervețel de tifon într-un pahar cu apă caldă cu câteva picături (până la cinci) de ulei esențial, stoarceți-l și puneți-l într-un loc dureros, după care compresa este acoperită cu folie de plastic și păstrată până se răcește complet;
- Pentru băi. Aromaterapia ajută la relaxarea completă a mușchilor și restabilirea fundalului emoțional. De obicei, pentru a prepara băi cu uleiuri aromatice, 5-10 picături de ulei esențial sunt dizolvate într-o lingură de lapte sau miere și adăugate la o baie caldă;
- Pentru băi de picioare care ajută la ameliorarea oboselii după o activitate fizică intensă sau o zi stresantă din punct de vedere emoțional. Pentru a-l prepara, se toarnă în bazin apă fierbinte cu 4-6 picături de uleiuri;
- Pentru aromatizarea spațiilor cu ajutorul unui evaporator (parfum), care ajută la prevenirea multor boli și îmbunătățește dispoziția.
Medicii ayurvedici cred că aromoterapia afectează corpul ca un gust:
- Dulce (trandafir, lemn de santal, scorțișoară) - răcește, calmează;
- Acru (pelin de lămâie) - calmează, încălzește;
- Sarat (miros de mare, alge) - imbunatateste pofta de mancare, se incalzeste;
- Picant (miros de cardamom, piper negru și roșu) - excită, încălzește;
- Amar (miros de calamus, migdale) - calmează, răcește;
- Astringent (miros de gutui, nuc, mere verzi) - încurajează, răcește.
Aromaterapie în cosmetologie
Aromaterapia este utilizată pe scară largă în cosmetologie, fiind o modalitate excelentă de îngrijire a pielii și finalizarea eficientă a procedurilor cosmetice. Chiar și acasă, aromoterapia ajută la rezolvarea diferitelor probleme ale pielii asociate atât cu boli, cât și cu vârsta.
Utilizarea aromoterapiei este eficientă datorită faptului că uleiurile esențiale oferă un efect de curățare profundă și au efecte antimicotice, antibacteriene și antivirale și activează, de asemenea, efectul preparatelor cosmetice.
Uleiurile aromatice pătrund cu ușurință în piele și intră rapid în circulația sistemică, facilitând pătrunderea multor ingrediente active găsite în cosmetice.
Principalele uleiuri utilizate în aromoterapie în scopuri cosmetice sunt portocala, bergamota, oregano, nioli, cajaput, lavandă, tămâie, smirnă, lămâie, paciuli, rozmarin, ienupăr, arbore de ceai, cimbru, eucalipt.
Aproape toate uleiurile aromatice sunt geroprotectori puternici și încetinesc procesul de îmbătrânire a celulelor pielii.
Aromaterapia este utilizată pe scară largă nu numai pentru îngrijirea pielii, ci și pentru păr, pentru care se recomandă efectuarea regulată:
- Masaj aromat nutritiv, care se efectuează atunci când îngrijești părul normal de 1-2 ori pe săptămână și când îngrijești părul cu probleme - în fiecare zi;
- Clătirea aromelor, recomandată după șamponare.
De asemenea, puteți îmbogăți cosmeticele cu diferite uleiuri esențiale.
Aromaterapia la domiciliu poate fi utilizată:
- Pentru îngrijirea părului normal și uscat - cu uleiuri esențiale de portocală, trandafir, ylang-ylang, mușcată, iasomie, tămâie, lavandă, mandarină, neroli, smirnă, santal, mușețel;
- Pentru îngrijirea părului gras - cu uleiuri esențiale de verbena, cuișoare, mușcată, ghimbir, chiparos, paciuli, trandafir, pin, arbore de ceai, eucalipt;
- Pentru a elimina matreata - cu uleiuri esentiale de portocala, iasomie, muscata, lavanda, trandafir, musetel;
- Pentru a întări părul în caz de cădere a părului - cu uleiuri esențiale de calamus, ghimbir, cedru, chiparos, lavandă, mușețel, pin, salvie;
- Pentru a restabili elasticitatea, strălucirea, strălucirea și tonul părului - cu uleiuri esențiale de iasomie, smirnă, paciuli.
Efectul uleiurilor în aromoterapie
Diferite uleiuri de aromoterapie sunt utilizate în funcție de scop, pe baza proprietăților și efectelor lor. Astfel, uleiurile esențiale din aromoterapie au următoarele efecte:
- Răcoritoare - uleiuri esențiale de brad, mentă, mentă, lavandă, mandarină, vetiver, lămâie și portocală;
- Revigorant, care îmbunătățește performanța - iasomie și ulei de lămâie;
- Ulei antidepresiv și anti-stres de bergamotă, galban, iasomie, mușcată, bigardie, coriandru, mimoză, lavandă și paciuli;
- Ulei de curatare - lavanda, muscata, trandafir, nucsoara, lemongrass, portocala, salvie, rozmarin, calamus si ulei de lamaie;
- Relaxant și liniștitor - busuioc, nemuritoare, ylang-ylang, galbanum, mușețel, lavandă, balsam de lămâie, mimoză, bigardie, portocală, trandafir, lemn de santal, vanilie și ulei de cedru;
- Stimulant - nucșoară, coriandru, mentă, cuișoare, verbena, ienupăr, rozmarin, isop și ulei de lămâie;
- Ameliorarea durerii - ulei de grapefruit;
- Fortifiant - uleiuri esențiale de angelică, balsam de lămâie, lavandă, mentă, nucșoară, lămâie, rozmarin, cedru, verbena, vetiver și pelin.
Contraindicații pentru utilizarea aromoterapiei
Uleiurile aromatice trebuie folosite numai în exterior. Înainte de a începe utilizarea aromoterapiei, uleiurile esențiale trebuie testate pentru toleranță individuală.
Pe fondul bolilor grave, de exemplu, epilepsie, precum și în timpul sarcinii, înainte de a utiliza aromoterapia, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră, deoarece uleiuri precum salvie, dafin și rozmarin nu pot fi utilizate în aceste cazuri.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
