Ceapă gătită
Valoarea nutritivă |
---|
Porție Ceapă gătită 100 g |
Suma pe servire |
Calorii 44 Calorii din grăsimi 1.71 |
% Valoare zilnică * |
Grăsime totală 0,19 g 0% |
Satura grăsimi 0,031 g 0% |
Polinesaturate. grăsimi 0,073 g |
Mononesaturat. grăsimi 0,027 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodiu 3 mg 0% |
Potasiu 166 mg 5% |
Glucide totale 10,15 g 3% |
Zahăr 4,73 g |
Fibre alimentare 1,4 g 6% |
Proteine 1,36 g 3% |
Vitamina B6 6% |
Vitamina C 9% |
Tiamină 3% |
Fier 1% |
Calciu 2% |
Magneziu 3% |
Fosfor 4% |
Zinc 1% |
* Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU în produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 44 kcal?
Mersul pe jos | 11 minute |
Jogging | 5 minute. |
Înot | 4 minute |
O bicicletă | 6 minute |
Aerobic | 9 minute |
Treburile casnice | 15 minute. |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.