5 motive pentru a bea apă alcalină în mod regulat
Starea de sănătate depinde în mare măsură de compoziția chimică a fluidelor corporale. Experții consideră că valoarea pH-ului acestor soluții ar trebui să fie în intervalul 7,35-7,45. O abatere către partea inferioară (așa-numita acidificare) este plină de dezvoltarea unor afecțiuni severe, funcționarea defectuoasă a sistemului imunitar, capacitatea scăzută de a lucra și o deteriorare a calității vieții. Pentru a evita fluctuațiile grave ale acidității fluidelor interne, este necesar să respectați o dietă rezonabilă, în special să mențineți un echilibru între produsele de origine animală și vegetală. Compoziția lichidelor pe care o persoană o consumă zilnic joacă un rol esențial în lupta împotriva acidificării. Prin utilizarea apei alcaline în scopuri alimentare, puteți obține o îmbunătățire vizibilă a stării de sănătate.
Efectele pozitive ale apei alcaline asupra sistemului cardiovascular
Contrar credinței populare, colesterolul „rău” nu este singurul vinovat pentru problemele cu vasele de sânge care provoacă tulburări ale circulației cerebrale, dezvoltarea hipertensiunii, anginei pectorale etc. Multe patologii ale sistemului cardiovascular apar ca urmare a inflamației vaselor mari, iar cauza imediată a acestuia este adesea crescută aciditatea fluidelor biologice. Consumul de apă alcalină reduce în mod regulat riscul și ajută la prevenirea bolilor care pun viața în pericol.
Sursa: depositphotos.com
Îmbunătățirea procesului de respirație
Un exces de acid în țesuturile plămânilor și bronhiilor duce la o susceptibilitate crescută la răceli. Persoanele care suferă de acidificare a corpului se plâng adesea de dificultăți de respirație, dificultăți de respirație, slăbiciune, oboseală cu efort fizic minim. Trecerea la apă alcalină optimizează rapid procesul de schimb de gaze din plămâni și îmbunătățește funcția respiratorie.
Sursa: depositphotos.com
Îmbunătățirea tractului digestiv
Dintre toate organele digestive, pancreasul suferă cel mai mult de deficit de alcali. Trebuie să producă cea mai mare parte a enzimelor digestive, iar cu acidificarea crescută a fluidelor biologice, acest lucru este imposibil.
Utilizarea apei alcaline pentru băut și gătit îmbunătățește pofta de mâncare și ajută la prevenirea mai multor boli gastro-intestinale (în special cele asociate cu dezvoltarea proceselor inflamatorii).
Sursa: depositphotos.com
Consolidarea sistemului imunitar
Apa alcalină conține o cantitate crescută de ioni de hidrogen. Acest lucru explică efectele sale, cum ar fi creșterea concentrației de antioxidanți în sânge și sănătatea generală a corpului. Persoanele care mențin un echilibru acid-bazic optim al fluidelor biologice sunt mai bine protejate de infecțiile sezoniere.
Efectul pozitiv al apei alcaline asupra sistemului imunitar este asociat cu următorul fapt. Se știe că organismul uman cheltuie multă energie pentru creșterea pH-ului sângelui la nivelul optim în caz de acidifiere crescută. Prin îmbogățirea dietei cu elemente alcalinizante din alimente și băuturi, facilităm acest proces, care ne permite să concentrăm apărarea asupra luptei împotriva agenților patogeni.
Sursa: depositphotos.com
Susținerea activității sistemului urinar
Funcția principală a rinichilor este de a curăța sângele de deșeuri și de a forma urină, care este apoi excretată din organism prin sistemul excretor. Când aciditatea sângelui crește, acest proces devine mai dificil. Încercând să evite insuficiența renală, corpul începe să „ia” elemente alcaline din singura sursă disponibilă - țesutul osos. Drept urmare, poate apărea nu numai fragilitatea patologică a oaselor (osteoporoză), ci și urolitiaza sau pietrele la rinichi, deoarece sărurile insolubile care trebuie excretate în urină se formează în exces. Apa alcalină furnizează ionilor lipsă organismului și ajută la evitarea unor astfel de probleme.
Sursa: depositphotos.com
Apa care are o reacție alcalină și este adecvată pentru utilizare continuă este ușor de obținut acasă. Cea mai ușoară cale este de a îngheța apa obișnuită de la robinet sau apa îmbuteliată cumpărată. Există și alte metode, de exemplu, infuzarea apei pe cojile de ou zdrobite sau cenușa de lemn (mesteacăn). De asemenea, puteți folosi apă alcalină extrasă din surse naturale („Borjomi” sau „Essentuki No. 4”), după ce ați îndepărtat gazul din ea. Amintiți-vă însă că astfel de băuturi trebuie achiziționate numai de la cei mai fiabili furnizori, asigurându-vă de calitatea înaltă și autenticitatea produsului achiziționat. În plus, astăzi la vânzare există dispozitive speciale care vă permit să obțineți apă ionizată acasă, având un anumit nivel de pH.
Pentru o îmbunătățire generală a stării, întărirea imunității și reducerea riscurilor de a dezvolta patologii severe, o persoană sănătoasă trebuie să bea zilnic 1 pahar de apă alcalină pe stomacul gol. Utilizarea unui astfel de lichid în scopuri culinare (pentru prepararea supelor și băuturilor) dă, de asemenea, un efect bun. Se crede că numai apa alcalină proaspătă are un efect pozitiv, de aceea este recomandabil să o faceți acasă în porții mici, care vor fi utilizate în decurs de 2-3 ore.
Cu toate efectele sale pozitive asupra organismului, apa alcalină nu este un medicament; nu are sens să tratăm cu ea patologiile severe existente. Nu uitați că există contraindicații pentru utilizarea acestui remediu. De exemplu, apa cu un nivel ridicat de pH nu este recomandată diabeticilor, precum și pacienților care suferă de anumite boli ale tractului gastro-intestinal și ale tractului urinar. De asemenea, este recomandabil ca o persoană care nu are afecțiuni cronice să fie supusă unui examen și să consulte un medic înainte de a lua apă alcalină.
Videoclip YouTube legat de articol:
Maria Kulkes Jurnalist medical Despre autor
Educație: Prima Universitate de Medicină de Stat din Moscova numită după I. M. Sechenov, specialitatea „Medicină generală”.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
