Ceai pentru hipertensiune arterială: care ceai scade tensiunea arterială și care crește
Conținutul articolului:
- Ceai verde pentru hipertensiune arterială
- Ceai de hibiscus care scade tensiunea arterială
- Ceai de păducel
- Ceaiuri din plante care scad tensiunea arterială
- Pot bea ceai negru
- Video
Ce ceai scade tensiunea arterială și este posibil să folosiți ceai pentru a o reduce deloc, dacă se știe că ceaiul are un tonic, adică un efect stimulator asupra organismului? Se pare că există ceaiuri care pot ajuta cu adevărat la hipertensiune.
Ceaiul verde preparat corect are proprietăți de scădere a tensiunii arteriale
Ceai verde pentru hipertensiune arterială
Ceaiul verde preparat corect are un efect complex asupra sistemului cardiovascular, în special, este capabil să reducă efectiv presiunea datorită efectului său sedativ. Această băutură conține multe substanțe utile - antioxidanți, vitamina C, microelemente. Utilizarea sa regulată normalizează metabolismul, care este important pentru hipertensiune, iar fitoncidele au un efect calmant asupra sistemului nervos, reduc frecvența cardiacă, provoacă vasodilatație - adică au un efect antihipertensiv direct.
Trebuie să știți că ceaiul verde conține, de asemenea, cofeină și o serie de alte substanțe care cresc tensiunea arterială (TA), deci trebuie preparat corect. Nu este nevoie să faceți ceaiul puternic și să-l infuzați mult timp, în acest caz puteți obține efectul biologic opus, adică o creștere a tensiunii arteriale. De asemenea, va afecta gustul băuturii. Pentru a prepara ceai verde sănătos, care reduce presiunea, luați 1/3 linguriță de ceai într-un pahar cu apă fierbinte cu o temperatură de cel mult 85 ° C, infuzați nu mai mult de 5 minute, după care ceaiul este filtrat. Ceaiul verde de înaltă calitate poate fi preparat de 2-3 ori fără pierderea proprietăților. Se bea fierbinte sau rece, adăugând gheață. Puteți îndulci ceaiul cu miere, nu este recomandat zahărul.
Ceai de hibiscus care scade tensiunea arterială
Ceaiul de hibiscus este preparat prin prepararea de flori uscate de hibiscus sau trandafir sudanez - o plantă frumoasă care este folosită în scopuri decorative în Europa. Băutura are un gust ridicat, fiind răcită, potolește perfect setea la căldură și, de multe secole, oamenii o folosesc ca remediu. Hibiscus este bogat în vitamine - conține cea mai mare cantitate dintre ele în comparație cu alte tipuri de ceai. Stimulează sistemul imunitar, crește rezistența la infecții, îmbunătățește digestia, produce un efect sedativ ușor (calmant) și, de asemenea, scade semnificativ tensiunea arterială.
Ceaiul de hibiscus are un efect antihipertensiv pronunțat
În diferite surse, există o afirmație conform căreia temperatura apei în timpul preparării afectează proprietatea hibiscusului de a scădea sau de a crește presiunea. Se presupune că o băutură preparată cu apă rece scade presiunea, în timp ce apa fierbinte o mărește. De fapt, nu este cazul, ceaiul de hibiscus scade presiunea cu orice metodă de preparare.
Hibiscus poate fi băut rece sau fierbinte, preparat cu apă clocotită, cum ar fi ceaiul obișnuit, preparat sau infuzat în apă rece - acest lucru îi poate afecta proprietățile gustative, care, totuși, sunt percepute individual (cuiva îi place să bea hibiscus fierbinte, cineva rece) dar nu pentru medicamentele antihipertensive.
Ceai de păducel
Păducelul este o plantă care este unică prin compoziția sa chimică și are multe proprietăți utile. În cantități mari, conține antioxidanți care neutralizează metaboliții dăunători care se formează în organism. Radicalii liberi afectează celulele, inclusiv acționând asupra pereților vaselor de sânge, datorită cărora vasele își pierd elasticitatea și capacitatea de a compensa bătăile puternice ale inimii. Aceasta este de cele mai multe ori cauza hipertensiunii. Antioxidanții sunt substanțe care neutralizează radicalii liberi.
Fitoncidele găsite în păducel stimulează procesele inhibitoare în sistemul nervos central și au astfel un efect calmant. În același timp, ritmul cardiac scade și vasele de sânge se extind, circulația sângelui se îmbunătățește și circulația cerebrală se îmbunătățește. Din aceste motive, preparatele de păducel sunt recomandate persoanelor în vârstă.
Ceaiul de păducel nu numai că scade tensiunea arterială, dar are și o serie de proprietăți benefice.
Atât frunzele plantei, cât și fructele acesteia pot fi folosite pentru a face ceai care reduce presiunea, dar ceaiul din fructe are un gust mai plăcut și mai bogat. O lingură de materii prime uscate se prepară într-un termos cu ½ litru de apă clocotită și se infuzează timp de 30 până la 60 de minute. Apoi lichidul este filtrat și beat, împărțit în 2-3 doze.
Ceaiuri din plante care scad tensiunea arterială
Multe plante folosite în ceaiurile din plante au un efect stabilizator asupra sistemului cardiovascular și scad tensiunea arterială. Unul dintre cele mai populare ceaiuri cu acest efect este menta.
Menta este o plantă medicinală, infuzia sa are efect sedativ pronunțat antiinflamator, analgezic. Mentolul, care este ingredientul activ din menta, dilată vasele de sânge, în special arterele coronare ale inimii, îmbunătățind circulația sângelui în mușchiul inimii, care servește ca prevenire a bolilor coronariene și a infarctului miocardic.
Ceaiul de mentă este util pentru pacienții hipertensivi, deoarece dilată vasele de sânge
Ceaiul de mentă se prepară după cum urmează: 4-5 frunze medii se toarnă cu apă clocotită și se infuzează timp de 5-10 minute, după care băutura este gata de utilizare.
Ceaiul făcut din frunze de sunătoare, balsam de lămâie, căpșună sălbatică, șolduri, valeriana are proprietăți antihipertensive.
Pot bea ceai negru
Tradițional pentru regiunea noastră nu este ceaiul verde sau pe bază de plante, ci ceaiul negru, în legătură cu care întrebarea este relevantă - este posibil să beți ceai la presiune ridicată?
Ceaiul negru este o băutură sănătoasă, bogată în oligoelemente, fitoncide și vitamina C, dar nu este potrivită pentru pacienții hipertensivi - chiar și fiind o infuzie slabă, conține multă cofeină, ceea ce determină o îngustare a lumenului vascular și o creștere a tensiunii arteriale. Efectul cofeinei în ceaiul negru este atenuat de teobromină și teofilină în compoziția sa, care, spre deosebire de cofeină, dilată vasele de sânge, produc un efect diuretic și, prin urmare, o oarecum mai mică tensiune arterială - de aceea ceaiul negru are un efect mai puțin stimulant asupra sistemului nervos decât cafeaua. Cu toate acestea, este o băutură tonică pe care oamenii predispuși la hipertensiune ar trebui să o consume cu moderare și deloc pentru hipertensiune arterială.
În ciuda numeroaselor sale proprietăți benefice, ceaiul negru nu este recomandat pentru hipertensiune.
Unii oameni cred că efectul tonic al ceaiului este neutralizat de lapte, iar dacă bei ceai cu lapte, atunci acesta va avea un efect mai scăzut decât creșterea presiunii. Nu este adevarat. Adăugarea de lapte (precum și lămâie, iasomie etc.) nu afectează proprietatea de creștere a tensiunii arteriale a ceaiului negru.
Video
Oferim pentru vizionarea unui videoclip pe tema articolului.
Nikita Gaidukov Despre autor
Studii: student în anul IV al Facultății de Medicină nr. 1, specializarea Medicină Generală, Universitatea Națională de Medicină Vinnitsa N. I. Pirogov.
Experiență profesională: asistentă medicală a departamentului de cardiologie al Spitalului Regional Tyachiv nr. 1, genetician / biolog molecular în Laboratorul de reacție în lanț al polimerazelor la VNMU numit după N. I. Pirogov.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
