Viol
Valoarea nutritivă |
---|
Porție de rapiță 100 g |
Suma pe servire |
Calorii 544 Calorii din grăsimi 338.4 |
% Valoare zilnică * |
Grăsime totală 37,6g 58% |
Satura grăsimi 1,1 g 6% |
Polinesaturate. grăsimi 8,4 g |
Mononesaturat. grăsime 26,1 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodiu 139 mg 6% |
Potasiu 979 mg 28% |
Glucide totale 7,2 g 2% |
Zahar 3,5 g |
Fibre alimentare 5,8 g 23% |
Proteine 30,8 g 62% |
Niacină 50% |
Tiamină 7% |
Fier 35% |
Calciu 45% |
Magneziu 78% |
Fosfor 84% |
* Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 544 kcal?
Mersul pe jos | 136 minute |
Jogging | 60 de minute |
Înot | 45 de minute |
O bicicletă | 78 minute |
Aerobic | 109 minute |
Treburile casnice | 181 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.