Cum să hrănești un copil la 10 luni
Un copil la 10 luni deja știe și știe multe. O alimentație adecvată și echilibrată va contribui la asigurarea dezvoltării sale depline, atât mental cât și fizic. Părinții buni care au grijă de bebeluș își pun adesea întrebarea cum să-și hrănească bebelușul la 10 luni. Ca urmare a faptului că meniul copilului devine din ce în ce mai divers, principalul lucru este să înțelegeți ce poate fi permis și ce ar trebui ținut sub o interdicție strictă pentru a proteja sistemul digestiv și nervos fragil al copilului dumneavoastră.
Cum să hrănești un copil de 10 luni: sucuri și piureuri de fructe
Pregătind hrana pentru bebelușul ei în fiecare zi, mama începe să se gândească tot mai mult la ce să hrănească un bebeluș de 10 luni pentru a-și îmbogăți preferințele gustative. În cazul în care, de la 6 luni, ați respectat recomandările stricte ale specialiștilor și ați introdus corect alimentele complementare, începând cu porții mici și aducându-le la rata maximă admisibilă, continuați în același spirit, dar asigurați-vă că monitorizați reacția firimiturilor la toate inovațiile.
10 luni este vârsta la care un copil poate primi un gust de piureuri de fructe sau sucuri. Dacă bebelușul suferă de manifestări de alergii sau nu îi place niciunul dintre produsele deja cunoscute de el, acordați o atenție specială acestui lucru și consultați suplimentar un medic pediatru. În prezent, oamenii de știință diferă în ceea ce privește momentul introducerii acestor produse. Anterior, se credea că unui copil i se poate administra un suc de măr sau morcov de la 3-4 luni. Astăzi, medicii cred că nu este nevoie de un astfel de adaos la laptele matern la o vârstă atât de fragedă. Numai în perioada în care copilul începe să se târască activ și face primele încercări de a merge, el cheltuie o cantitate mare de putere și energie vitală, care poate fi alimentată cu fructe și sucuri.
Dacă doriți să aflați ce să vă hrăniți copilul la 10 luni, analizați ce mănâncă deja în această etapă. Nu degeaba, până la această vârstă, bebelușul cunoaște gustul piureurilor de terci, legume și carne, deoarece acestea sunt foarte utile și bogate în vitamine. În ceea ce privește piureurile și sucurile de fructe, acestea provoacă adesea alergii, flatulență, dureri abdominale, indigestie și nu sunt alimentele cele mai utile. Pot fi considerate pe bună dreptate un desert delicios sau un supliment la felul principal, care va fi mai hrănitor și mai valoros pentru corpul în creștere. Prin urmare, este necesar să familiarizați bebelușul cu sucuri și piureuri de fructe de la aproximativ 10 luni. Cu toate acestea, această regulă este acceptabilă pentru copiii care au fost alăptați anterior.
Copiii artificiali, conform recomandărilor Ministerului Sănătății, pot încerca sucuri și piureuri de fructe de la 4-5 luni. Se crede că, în acest moment, tractul gastro-intestinal al acestor copii este deja pregătit pentru hrană nouă.
Alegând din întreaga varietate de fructe și gândindu-se la ce să hrănească un bebeluș la 10 luni, cel mai adesea părinții optează pentru suc de mere (din soiuri galbene și verzi), deoarece nu provoacă niciodată alergii și este bine tolerat de un corp mic.
Dă suc de mere dimineața. Doza inițială nu trebuie să depășească câteva picături. Numai dacă copilului îi place, stomacul nu doare și nu există erupții pe corp, a doua zi volumul de suc poate fi adus la 1 linguriță. În timp, cantitatea zilnică de suc va fi de 100 ml, care trebuie administrată în mai multe etape. Când cumpărați sucuri gata preparate în borcane, acordați atenție faptului că nu conțin zahăr. Păstrați un borcan deschis în frigider pentru cel mult 24 de ore și încălziți-l ușor înainte de utilizare.
De asemenea, puteți obține suc delicios de mere acasă. Pentru a face acest lucru, luați un măr verde, spălați-l bine, curățați-l și radeți-l pe o răzătoare de plastic. Înfășurați masa rezultată în pânză de brânză și stoarceți sucul, care trebuie diluat cu apă la o rată de 1: 1. După ce te-ai obișnuit cu o băutură atât de delicioasă, dă-i copilului tău prune, caise, morcovi, suc de sfeclă. În ceea ce privește sucul de struguri, acesta trebuie administrat firimiturilor abia după 12 luni, deoarece provoacă formare severă de gaze și dureri în stomac.
După ce v-ați obișnuit bebelușul cu sucuri, nu veți avea probleme cu ce să vă hrăniți bebelușul de 10 luni. Acum îi poți da piureuri de fructe. De asemenea, ar trebui să începeți cu câteva linguri, aducând volumul lor la 100 g.
Să aruncăm o privire mai atentă asupra modului în care să hrănim un bebeluș la 10 luni și cum ar putea arăta meniul său zilnic acum.
- 6:00 - 200 ml formula sau lapte matern;
- 10:00 - jumătate de gălbenuș, 150 g terci, 40 g sos de mere și 20 ml suc de mere;
- 14:00 - 30 ml bulion de legume și 150 g piure de legume, 40 g piure de carne, 70 ml suc de mere;
- 18:00 - 150 ml kefir sau amestec de lapte fermentat + 30 g brânză de vaci, 50 g piure de fructe;
- 22:00 - 200 ml formula sau lapte matern.
Când dați piureuri de fructe, trebuie să fiți conștienți de faptul că piureurile de afine, pere, cireșe și rodii, precum și sucurile din acestea, pot provoca constipație. În același timp, sucurile de caise, prune și sfeclă au efect laxativ.
Mâncăruri din carne
O atenție deosebită ar trebui acordată mâncărurilor din carne, fără de care dieta copilului nu poate face. Trebuie să hrănești un bebeluș de 10 luni numai cu carne slabă de înaltă calitate. Acestea pot fi chifteluțe, chiftele sau suflate de curcan, carne de vită sau de pui. Puteți cumpăra astfel de produse într-un magazin, dar în același timp nu ar trebui să conțină aditivi și coloranți dăunători. Pentru a proteja corpul bebelușului de componentele dăunătoare, se recomandă să gătiți preparate din carne acasă.
Este ușor să faci chifteluțe pentru copilul tău. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să spălați bine carnea, să o curățați de vene și de excesul de grăsime, să o măcinați într-o mașină de tocat carne, să adăugați o bucată de pâine și să treceți din nou carnea tocată rezultată prin mașina de tocat carne. Adăugați gălbenușul, laptele, sarea și untul la amestec. Formează chiftelele și gătește cel mult 15 minute în apă clocotită.
Pentru a face un sufle din carne, trebuie să curățați carnea de grăsimi și să o răsuciți de două ori într-o mașină de tocat carne, adăugați gălbenuș, lapte sau amestec, puțină făină și proteine bătute. Puneți masa rezultată în matrițe unse și coaceți la cuptor pentru 30 de minute.
Cum să hrănești un copil de 10 luni și să eviți dezvoltarea alergiilor
Gândindu-vă la ce să vă hrăniți bebelușul la 10 luni, amintiți-vă dacă a avut vreodată reacții alergice anterioare la anumite alimente. Dacă cel puțin au existat erupții cutanate, așteptați cu introducerea peștelui, a cărnii de pui până la un an. Astfel de bebeluși trebuie să li se ofere carne de curcan, iepure, carne de vită.
După 12 luni, puteți da, de asemenea, căpșuni, fructe de mare, lapte de vacă, portocale, nuci, ouă, mandarine, morcovi, ciuperci, ciocolată și alte alimente foarte alergene. Unii copii nu tolerează bine bananele și carnea de pui. Știți acest lucru și fiți atenți la bebelușul dvs., oferindu-i una sau alta delicatesă.
În ceea ce privește lichidul, consumul maxim al acestuia de către un copil de 10 luni nu trebuie să depășească 200 ml. Poate fi apă pură, compot de fructe uscate sau decoct de măceșe (puneți fructele uscate în apă clocotită și gătiți nu mai mult de 10 minute, apoi turnați lichidul cu fructe de pădure într-un termos și lăsați-le 3-4 ore). O lingură de fructoză va face ca băutura rezultată să fie mai delicioasă.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
