Prebiotice: ce sunt și cum ajută să facă față disbiozei
O alimentație corectă și echilibrată este cheia longevității și a sănătății excelente. Prevenirea multor boli constă, în primul rând, într-o revizuire amănunțită a meniului zilnic, selectarea celei mai potrivite diete. Proprietățile benefice ale produselor depind în mod direct de ce substanțe și oligoelemente sunt incluse în compoziția lor, cum sunt absorbite, ce afectează și cât de mult are nevoie corpul nostru. Printre nenumăratele componente vitale, prebioticele ocupă un loc special. Recent, în scopuri publicitare, mulți producători folosesc pe scară largă această denumire, fără a se deranja cu explicații detaliate despre beneficiile prebioticelor pentru corpul nostru. Iar beneficiile lor sunt enorme.
Ce sunt prebioticele
Prebioticele sunt un complex funcțional de ingrediente alimentare care sunt carbohidrați cu greutate moleculară mică, bazate pe legături beta-glicozidice. Când sunt luați oral, trec liber în tractul gastro-intestinal superior, „așezându-se” în intestinul gros. Aici sunt fermentate. Datorită compoziției sale unice, prebioticele pot stimula selectiv bacteriile benefice din microflora intestinală. Lactobacilii și bifidobacteriile situate în partea inferioară a intestinului, în funcție de starea generală a corpului, pot prezenta diferite activități. O microflora intestinală sănătoasă suprimată de microflora patogenă poate provoca o scădere vizibilă a imunității generale, dezvoltarea disbiozei și a altor boli. În această stare, orice infecție bacteriană sau virală „străpunge” cu ușurință apărarea naturală. O persoană se îmbolnăvește repedeboala continuă cu complicații, necesitând un tratament lung și costisitor. Astfel, prebioticele pot fi numite în siguranță „prima verigă” a sistemului imunitar uman.
Prebioticele sunt responsabile pentru creșterea corectă și constantă a microflorei normale a intestinului gros. Un număr mare dintre acestea se găsesc în alimente, cum ar fi lactatele și produsele lactate fermentate, porumbul, cerealele, pâinea, ceapa și usturoiul, fasolea, mazărea, anghinarea, sparanghelul și bananele. În plus, industria alimentară modernă a învățat să producă produse cu un conținut ridicat de prebiotice, îmbogățind cu ele cerealele, cofetaria și produsele lactate. Conținutul de substanțe nutritive este de obicei indicat pe ambalaj. În plus, prebioticele conțin unele medicamente care trebuie utilizate ca măsură preventivă pentru tulburările digestive și scăderea imunității.
Proprietățile prebioticelor
După cum sa menționat deja, principala proprietate a prebioticelor este selectivitatea lor. Substanțele sunt „orientate” la locul lor. Prin stimularea numai a acelor bacterii care au nevoie de ea. În intestinul gros al unei persoane sănătoase, multe bacterii sunt responsabile de procesul normal de descompunere și absorbție a tuturor substanțelor necesare. Printre acestea se numără bifidobacteriile și lactobacilii. Cu ei funcționează prebioticele pentru intestine, a căror listă este destul de impresionantă. Lista substanțelor care au un efect prebiotic conține un număr destul de mare de componente:
- oligozaharide de diferite origini;
- monozaharide cum ar fi xilitol și rafinoză;
- dizaharide și polizaharide;
- peptide din soia și lactate.
La fel ca multe enzime, aminoacizi, antioxidanți, acizi grași și organici, extracte vegetale și microbiene și multe altele. Majoritatea substanțelor de mai sus sunt cumva corelate cu alimentele vegetale. Datorită lipsei de formare a zaharurilor în timpul utilizării prebioticelor în intestinul gros, alimentele care le conțin, precum și preparatele îmbogățite cu prebiotice, sunt complet sigure pentru diabeticii de orice tip.
Interacțiunea dintre prebiotice și probiotice
Avem deja o înțelegere inițială a ceea ce sunt prebioticele și de ce corpurile noastre au nevoie de ele. Dar ce sunt probioticele? În primul rând, acestea sunt bacteriile foarte benefice, a căror stimulare este scopul prebioticelor. Adică, dacă un prebiotic este un remediu, atunci un probiotic este un obiect de influență. Ambele, interacționând, creează un mediu favorabil în intestinul gros, afectează nivelul imunității, luptă activ împotriva manifestărilor de disbioză și ajută la îmbunătățirea digestiei și, prin urmare, primirea de către organism a tuturor substanțelor vitale. Probioticele și prebioticele, dintre care cele mai bune combinații sunt conținute în preparate și suplimente alimentare de calitate, sunt prevenirea și tratamentul multor boli. Eliminarea cauzei principale a bolii prin refacerea forțelor naturale ale corpului.
Formularea exactă a definiției substanțelor biologice individuale, influența lor reciprocă unul asupra celuilalt au făcut mult timp subiectul unor controverse acerbe în cercurile științifice. Dar în 2002, oamenii de știință au reușit să găsească un compromis. Conform versiunii care a fost complet amenajată de Organizația Mondială a Sănătății, un probiotic este o colonie de microorganisme care nu sunt patogene pentru oameni. Aceste mici bacterii pot restabili cu ușurință microflora normală, având un efect dăunător asupra bacteriilor patogene și oportuniste.
Probioticele nu sunt mai puțin diverse decât prebioticele, lista cuprinde mai mult de o duzină de opțiuni. Iată doar principalele microorganisme care pot fi clasificate ca probiotice:
- lactobacili și bifidobacterii;
- soiuri nepatogene de Escherichia Coli;
- bacili nepatogeni;
- Bacteriile enterococice. Specii nepatogene;
- streptococi cu acid lactic;
- ciuperci de drojdie din speciile Saccharomyces boulardii care asigură fermentarea produselor lactate.
După ce au determinat varietatea probioticelor și efectul acestora asupra organismului, oamenii de știință au început să creeze în mod activ medicamente care să includă una sau mai multe dintre componentele de mai sus. Combinația acestor microorganisme determină activitatea terapeutică și domeniul de aplicare al medicamentelor.
Diferența dintre probiotice în alimente și în produse farmaceutice constă în raportul și concentrația. Dacă în primul caz este practic imposibil să se regleze volumul substanțelor obținute (în diferite tipuri de brânză, de exemplu, există un număr diferit de microorganisme benefice), atunci în preparate volumul lor este clar definit și, pe lângă probiotice, compoziția poate conține și vitamine și probiotice într-o doză optimă.
Bifistim: un depozit de nutrienți
Am vorbit despre ce prebiotice, medicamente și o listă de opțiuni posibile pot fi utile pentru bolile care slăbesc sistemul imunitar. Este timpul să treceți la practică și să aruncați o privire mai atentă la unul dintre cele mai populare suplimente alimentare. Se bazează pe combinația optimă de probiotice, prebiotice și vitamine - acesta este Bifistim. Fiecare comprimat conține oligofructoză; inulină; hidrogen fosfat de calciu, precum și o gamă întreagă de vitamine, acizi și culturi bacteriene. Pentru comoditatea administrării, suplimentul alimentar a fost creat sub formă de tablete masticabile care pot fi luate oriunde fără a fi nevoie să beți apă.
Acesta nu este un medicament farmaceutic, ci un supliment alimentar cu un conținut concentrat de microorganisme probiotice, prebiotice și vitamine, care conține suplimentar inulină.
Conținutul total de bifidobacterii probiotice microbiene vii și lactobacili activi fiziologic în doză este de 5x109 CFU. Acest lucru este suficient pentru a sprijini organismul nu numai în perioada de administrare a antibioticelor de acțiune complexă sau de recuperare a bolilor infecțioase, ci și pentru a restabili complet microflora intestinală și a elimina disbioza, care adesea devine cauza infecției secundare a tractului urinar și chiar a dezvoltării bolilor oncologice. Bacteriile vii elimină orice floră patogenă, oportunistă și putrefactivă, protejând organismul de dezvoltarea infecțiilor.
Remediul poate ajuta în lupta împotriva flatulenței, deoarece este cauzat de procesele de descompunere, descompunere și fermentare în intestine. În plus, suplimentele alimentare pot avea un efect pozitiv asupra organismului, ajutându-l să lupte împotriva efectelor toxice și să reducă riscul de alergii. Pe fondul imunității îmbunătățite, metabolismul este restabilit treptat, producția de imunoglobuline, limfocite B și T și macrofage este normalizată.
Luarea sinbiotică Bifistim este un supliment excelent la programul dietetic. Poate ajuta:
- restabilirea microflorei intestinale;
- stabilizați microflora pe fundalul unei nutriții insuficiente sau slabe a micronutrienților (de exemplu, în perioada postoperatorie);
- pentru a elimina consecințele neadaptării în timpul schimbărilor climatice, obiceiurile alimentare, stresul pe fondul oboselii fizice și emoționale;
- asigură un aport adecvat de probiotice, fibre dietetice și vitamine;
- normalizați ușor funcția intestinului în timpul sarcinii sau al menstruației la femei;
- îmbunătățirea digestiei la bătrânețe, creșterea metabolismului și suplinirea lipsei de enzime.
Contraindicațiile directe la utilizarea produsului pot fi doar reacții alergice la componentele sale individuale. Cu toate acestea, în ciuda siguranței utilizării suplimentului alimentar, înainte de a-l utiliza, ar trebui să vă adresați cu siguranță medicului dumneavoastră.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
