Cuprins:
Video: Mușchii Spatelui - Structura, Funcția, Cauzele Durerii, întărirea
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 07:41
Mușchii spatelui
Mușchii spatelui sunt destul de numeroși și sunt localizați în două straturi - adânci și superficiale.
Mușchii superficiali ai spatelui includ mușchii atașați la centura membrului superior și a umărului, precum și la coaste:
- mușchiul trapez;
- cel mai larg mușchi al spatelui;
- musculare ridicând scapula;
- mușchii romboizi mari și mici;
- Mușchi zimțiți.
Mușchii adânci ai spatelui se află în trei straturi: adânc, mijlociu și superficial. Stratul profund este format din mușchii suboccipitali, intertransversi și interspini. Stratul mijlociu este reprezentat de mușchiul spinos transvers. Stratul exterior este reprezentat de mușchii reparatori ai gâtului și capului, precum și mușchiul care îndreaptă coloana vertebrală. Mușchii din acest strat sunt mușchi puternici și efectuează lucrări statice (mențin poziția verticală corectă a coloanei vertebrale).
De ce mă doare mușchii spatelui?
Aproape toți adulții au solicitat cel puțin o dată asistență medicală în cazul plângerilor legate de durerea musculaturii spatelui. Cauzele acestor dureri pot fi:
- Încărcare musculară semnificativă. Poate fi asociat nu numai cu munca fizică grea, cu sportul. Prezența pe termen lung a unei persoane într-o poziție forțată exercită, de asemenea, nu mai puțin stres asupra mușchilor spatelui. Prin urmare, șoferii sau, de exemplu, programatorii au adesea dureri ale mușchilor spatelui. Pentru a preveni durerea statică, ar trebui să faceți câteva pauze mici în timpul zilei de lucru, timp în care sunt efectuate exerciții fizice pentru a întări mușchii spatelui;
- Leziuni ale mușchilor spatelui (contuzie, entorse) - apar cel mai adesea în timpul antrenamentului mușchilor spatelui, când se dă imediat prea multă încărcare mușchilor nepregătiți și neîncălziți;
- Miozita (inflamația musculară) este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de spate. Această boală are de obicei un curs lung. Natura durerii este dureroasă. Palparea (senzația) mușchilor afectați dezvăluie compactarea și durerea lor. La persoanele care suferă de boli metabolice și unele infecții cronice, miozita poate fi combinată cu dureri articulare;
- Lumbago este apariția durerii acute, arzătoare în regiunea lombosacrală. Cauza dezvoltării este cel mai adesea suprasolicitarea mușchilor spatelui. Un atac de durere apare de obicei atunci când o greutate este ridicată sau o schimbare bruscă a poziției corpului, de exemplu, atunci când încercăm să ajungem la ceva. Lumbago poate apărea și la antrenarea mușchilor spatelui, când activitatea fizică este prea mare sau etapa principală de antrenament începe fără o încălzire adecvată a mușchilor spatelui;
- Radiculita - apare pe fondul modificărilor dobândite sau congenitale atât în coloana vertebrală în sine, cât și în aparatul ligamentos al acesteia (osteocondroză, hernie intervertebrală). Durerile de spate sunt de obicei unilaterale, pot fi plictisitoare sau acute, cresc odată cu schimbarea poziției corpului, strănut, tuse. Adesea, acesta radiază către alte părți ale corpului și poate fi, de asemenea, combinat cu parestezii (tulburări ale sensibilității pielii). sarcină statică excesivă. Cu toate acestea, în perioada acută a bolii, antrenamentul mușchilor spatelui este contraindicat și poate fi început numai după ameliorarea completă a sindromului durerii. Exercițiile de fizioterapie, înotul sunt utile.
Este un fapt bine cunoscut că adesea mușchii spatelui suferă și la persoanele care sunt adesea stresate sau suprasolicitate. Stresul duce la spasm muscular, care este cauza durerii. La rândul său, această durere crește spasmul muscular. Rezultatul este un cerc vicios. Analgezicele singure nu sunt suficiente pentru a o sparge. În majoritatea cazurilor, medicul prescrie și sedative.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
Recomandat:
Cauzele Durerii Toracice
Există o gamă întreagă de boli în care durerile toracice pot apărea în stânga sau în dreapta
Mușchii Ochilor - întărirea, Exercițiul, Antrenamentul
Ochiul uman este înconjurat de șase mușchi oculari, care, în funcție de acțiunea lor, sunt împărțiți în următoarele grupe: coborâre, ridicare, aducție și răpire a mușchilor oculari
Care Pot Fi Cauzele Durerii Abdominale
Cauzele durerii abdominale sunt variate, la fel și durerea în sine. Cavitatea abdominală conține ficatul, rinichii, stomacul, vezica biliară, intestinul gros și subțire, uterul cu apendicele la femei, prostata la bărbați, vezica urinară și tractul urinar
Cauzele Durerii De Coccis: Ce Poate Provoca Durerea?
Studiile au arătat că cel mai frecvent tip de durere este durerea de spate. Coccisul este partea inferioară a spatelui, iar durerea coccisului nu este neobișnuită
De Ce Doare Fruntea: Natura Durerii și Cauzele Acesteia
Dacă vă doare fruntea, poate fi un simptom al unei boli infecțio-inflamatorii sau vasculare a creierului. De asemenea, durerile de frunte pot fi cauzate de o leziune a capului