Cum Să Eliminați Rapid Umflăturile De La Picioare Acasă: Sfaturi, Videoclipuri

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-15 20:05

Cum să ameliorați rapid umflarea picioarelor acasă

Conținutul articolului:

Cum se elimină umflarea picioarelor: metode de acasă
1. Corecția nutrițională
2. Remediile populare
3. Băi de picioare
4. Tratament medicamentos
Umflarea picioarelor: simptome și cauze frecvente
Video

Cum să ameliorați rapid umflarea picioarelor acasă? Umflarea picioarelor poate apărea din diverse motive, variind de la oboseală după o activitate fizică prelungită, terminând cu boli de inimă. Există mai multe modalități eficiente de a le elimina - corecție nutrițională, exerciții fizice, băi de picioare, comprese, plante medicinale. Este posibil să eliminați temporar umflarea acasă, dar tratamentul suplimentar trebuie prescris de către un medic.

Puteți ameliora umflarea picioarelor acasă, dar în cazul bolilor este doar o măsură temporară.

Cum se elimină umflarea picioarelor: metode de acasă

Umflarea este un simptom neplăcut care este adesea însoțit de o senzație de greutate la nivelul extremităților inferioare. Puteți elimina umflarea picioarelor acasă, dacă cauza nu este o boală gravă. În acest caz, este eficient să folosiți băi și unguente pentru picioare, masaj la picioare, exerciții fizice.

Corecția nutrițională

Cel mai simplu mod de a ameliora umflăturile este de a corecta dieta. Este necesar să se excludă utilizarea sării, deoarece reține fluidul în organism. Acest lucru se aplică nu numai sării pure, ci și produselor cu un conținut ridicat - conservare, pește sărat, produse afumate, mezeluri, chipsuri În plus, trebuie să limitați utilizarea altor alimente care pot reține lichide:

produse lactate (în special lapte, brânză de vaci, brânzeturi tari);
nuci;
carne rosie.

De asemenea, se recomandă limitarea consumului de cafea, renunțarea la fumat și băuturi alcoolice. Este util să includeți mai multe fibre în dieta dvs. - fructe și legume proaspete.

Remediile populare

Rețetele populare ajută, de asemenea, să alunge rapid umflăturile. Acasă, puteți folosi plante medicinale cu efect diuretic. Acestea includ:

pătrunjel;
urzica;
măceșe;
coada calului;
coadă de coadă.

Trebuie pregătit un decoct din plante medicinale. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de 1 lingură de frunze sau fructe de plante, precum și 1 pahar de apă clocotită. Plantele trebuie umplute cu apă și fierte timp de 3-5 minute. Trebuie să luați un astfel de decoct de 3 ori pe zi.

Datorită efectului diuretic al decocturilor, atunci când sunt luate, excesul de lichid va fi excretat în urină.

Băi de picioare

Dacă cauza umflării este oboseala și stresul crescut pe picioare, puteți elimina simptomul cu băi de picioare. Puteți efectua procedura acasă. Pentru aceasta, se utilizează următoarele plante medicinale:

muşeţel;
salvie;
serie;
coada calului.

Din ierburi, trebuie să pregătiți o infuzie la o rată de 100 g de flori sau frunze la 1 litru de apă. Plantele uscate sunt umplute cu apă clocotită și infuzate timp de 40-60 de minute. După aceea, perfuzia se adaugă într-un recipient cu apă (aproximativ 3 litri). Picioarele sunt așezate într-un recipient timp de 20 de minute. Baile de picioare cresc circulația sângelui în picioare și ajută la reducerea umflăturii. După baie, se recomandă efectuarea unui duș de contrast pentru picioare sau ștergerea acestora cu un cub de gheață.

Tratament medicamentos

Terapia medicamentoasă este selectată luând în considerare cauza dezvoltării umflăturilor.

Poate fi necesară utilizarea diureticelor (diuretice). Diureticele sunt simptomatice deoarece pot elimina doar simptomul. Este imposibil să scapi de boală cu ajutorul diureticelor. Se utilizează următoarele medicamente:

Diuretice de buclă - Furosemid, Torasemide. Medicamente cu acțiune puternică, care pot crește cantitatea de urină de până la 3 ori. Sunt folosite pentru ameliorarea rapidă a umflăturilor.
Tiazide și diuretice asemănătoare tiazidelor - Hipotiazidă. De asemenea, utilizat pentru tratamentul pe termen scurt.
Diuretice care economisesc potasiu - Spironolactonă. Utilizat pentru tratamentul pe termen lung, poate fi utilizat cu alte diuretice. Avantajul lor este că, spre deosebire de alte diuretice, nu excretă potasiu.

Nu este recomandat să utilizați diuretice pe cont propriu, fără prescripția medicului. Dacă cauza edemului este sedentarismul prelungit sau munca în picioare, mersul pe călcâi, atunci medicamentele nu sunt indicate. Dacă motivul este mai grav - doar diureticele nu vor ajuta, este necesar să se trateze boala de bază.

Spironolactona este un diuretic care economisește potasiul, utilizat în terapia complexă a bolilor care provoacă umflături

Umflarea picioarelor: simptome și cauze frecvente

Puffiness apare din cauza acumulării de lichid în spațiul intercelular. Diferite părți ale extremităților inferioare se pot umfla:

picior;
gleznă;
fluierul piciorului;
şold.

Cel mai adesea, picioarele se umflă în zona gleznei. La femei, această problemă apare adesea din mersul cu pantofi incomodați cu toc înalt. Consumul de sare, produse lactate sau exerciții fizice insuficiente poate fi cauza.

Apariția edemului pe picioare poate indica următoarele probleme în corpul uman:

Boală	Explicaţie
Insuficienta cardiaca	Umflarea poate fi unul dintre simptomele bolilor de inimă. În acest caz, inima nu se poate contracta suficient pentru a împinge tot sângele în vase. În acest sens, sângele stagnează, ceea ce provoacă umflături. În cazul insuficienței cardiace, umflarea crește seara și scade dimineața. Pot exista și alte simptome ale bolii: dificultăți de respirație, tuse, dureri de inimă.
Tromboza venoasă a extremităților inferioare	Cu tromboză, picioarele se umflă din cauza unei încălcări a scurgerii de sânge sub locul trombului. Simptomele încep brusc pe o perioadă de câteva ore.
Tulburare de drenaj limfatic	Extremitățile se pot umfla, de asemenea, din cauza unei încălcări a fluxului de limfă prin vasele limfatice. Cauza limfostazei poate fi supraponderalitatea, stilul de viață sedentar, tumorile și traumatismele organelor sistemului limfatic.
Patologia rinichilor	Cu patologia rinichilor, se dezvoltă umflarea picioarelor datorită excreției crescute a proteinelor în urină. Cel mai adesea, edemul este un simptom al glomerulonefritei acute, sindromului nefrotic, insuficienței renale.

Când apare umflarea, trebuie să acordați atenție nu numai localizării, ci și altor semne:

Ora apariției. Dimineața, umflarea se agravează cu boli de rinichi, seara - cu stres și oboseală ridicate, boli de inimă.
Durata. Cu patologia rinichilor sau a inimii, simptomul există pentru o lungă perioadă de timp - câteva luni. În cazul trombozei, edemul apare în 2-3 zile.
Consistență - densitate sau slăbiciune. Edemul dens este caracteristic insuficienței cardiace, trombozei și tromboflebitei, afectarea fluxului limfatic, slăbit - pentru insuficiență renală și supraîncărcare a membrelor.
Durere la presiune. Este caracteristic numai pentru tromboza venoasă profundă.

Dacă umflarea nu dispare timp de câteva zile, sunt prezente și alte simptome (durere, dificultăți de respirație, paloare sau piele albastră) - trebuie să consultați cu siguranță un medic pentru diagnosticarea și prescrierea tratamentului specific. Este posibil ca tratamentul la domiciliu să nu fie suficient.