Cuprins:
Video: Cum Să Vă Mențineți Dinții Puternici și Sănătoși
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 07:41
Cum să vă mențineți dinții puternici și sănătoși
Dinții sunt un organ unic al corpului uman, dăruit de noi de natură, astfel încât să putem mesteca mâncarea mai temeinic. Astăzi, rolul unui zâmbet frumos, sănătos și alb ca zăpada în societate este foarte semnificativ - de îndată ce o persoană deschide gura, înțelegem deja cu cine avem de-a face. Și nu este vorba deloc de vorbit. În ciuda abundenței de clinici dentare care oferă refacerea unui zâmbet frumos, este mai bine să vă gândiți cum să vă păstrați dinții în starea lor naturală. Cum se face acest lucru - vom lua în considerare mai jos.
Prevenirea bolilor, după cum știți, este cel mai bun tratament. Un set de acțiuni utile va ajuta la protejarea smalțului dinților de apariția cariilor, a parodontitei și, prin urmare, a cariilor premature. Deci, cum vă salvați dinții?
Spălați-vă dinții după fiecare masă
După ce a mâncat, pe dinții unei persoane se formează o placă, formată din salivă, microbi, diverse substanțe ale mucoasei bucale. De asemenea, distrugerea smalțului este facilitată de rămășițele de delicatese lipite între dinți. De fiecare dată când mâncați, utilizați ață dentară, o apă de gură antibacteriană sau pur și simplu mestecați gumă neîndulcită - această regulă de bază vă va menține dinții sănătoși mult timp.
Spălați-vă corect dinții
De asemenea, trebuie să învățați cum să vă spălați corect dinții - de-a lungul dinților din față de sus în jos, de-a lungul spatelui - cu mișcări circulare, fără a uita de limbă. Întregul proces de curățare a cavității bucale ar trebui să dureze cel puțin 3-5 minute. Și dacă vă întrebați cum să vă salvați dinții, schimbați periile de dinți mai des - nu aveți nevoie de un teren de reproducere pentru bacterii într-o ceașcă de plastic.
Nu vă lăsați purtați cu vase prea reci și prea fierbinți. Nu folosiți excesiv de dulciuri
O temperatură excesiv de mare sau scăzută a alimentelor duce la distrugerea smalțului dinților. La fel se întâmplă și atunci când mâncăm adesea alimente bogate în zahăr. Dacă nu vă spălați dinții
după dulciuri și prăjituri, lăsați-vă cu înghețată și beți ceai foarte fierbinte, atunci microflora benefică din membrana mucoasă din gură va dispărea foarte repede.
Mănâncă alimente care conțin calciu
Calciul servește ca sursă naturală de nutriție pentru dinți, reparând smalțul deteriorat și întărind țesutul osos. Consumul de 1-1,5 grame de calciu pe zi va preveni apariția bolilor dentare și atunci întrebarea „cum să păstrezi dinții” nu va mai sta în fața ta atât de urgent.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
Recomandat:
Cum Să Vă Mențineți Rinichii Sănătoși: 10 Obiceiuri La Care Trebuie Să Renunțați
La fel ca toate organele importante, rinichii sunt extrem de rezistenți la influențele dăunătoare și, de ceva timp, funcționează normal, nu răspund la tulburări nutriționale, sarcini crescute și alți factori agresivi. Cu toate acestea, această situație nu poate dura pentru totdeauna. Mai devreme sau mai târziu, obiceiurile care afectează negativ starea sistemului excretor duc la apariția tulburărilor, uneori ireversibile
Cum Să Vă Mențineți Pancreasul Sănătos: 5 Sfaturi
Pancreasul îndeplinește două funcții în corpul uman: secreția de enzime, fără de care este imposibil de digerat carbohidrați, grăsimi și proteine și producerea de hormoni. Cea mai importantă dintre ele este insulina, care este principalul participant la metabolismul carbohidraților, normalizând procesele de formare și utilizare a glucozei, principala sursă de energie pentru organism
9 Sfaturi Pentru Un Om Care Visează La Urmași Sănătoși
Probabilitatea de concepție este direct legată de calitatea spermei pe care o produce corpul unui om. Aceasta înseamnă că viitorul tată trebuie să aibă grijă de sănătatea sa. În perioada premergătoare concepției, este important să ne comportăm cu deosebită atenție și să încercăm să urmăm sfaturile pe care le oferim în atenția cititorilor
Menopauza. Cum Să Mențineți Frumusețea și Atractivitatea
Societatea modernă impune unei femei cerințe foarte stricte: trebuie să fie o soție iubitoare, o mamă grijulie și o femeie de afaceri de succes. În același timp, este de dorit să „arăți tânăr”, să rămâi atractiv și activ chiar și în cele mai dificile perioade ale vieții
Cum Să Mențineți Articulațiile Sănătoase
În medicina orientală, se crede că o persoană este tânără și sănătoasă, la fel cum articulațiile sale sunt tinere și sănătoase. Acesta este într-adevăr un bun indicator al stării de sănătate