Postul terapeutic
Adesea, când se gândesc cum să slăbească, oamenii își amintesc despre postul medical. Între timp, doar pentru pierderea în greutate, acesta nu este cel mai bun mod.
Postul terapeutic este una dintre cele mai vechi metode de tratare a bolilor, o metodă care este încorporată în noi prin natură și pe care oamenii, din păcate, au uitat complet cum să o folosească. Când o persoană se îmbolnăvește, unul dintre primele simptome este pierderea poftei de mâncare. Și acesta nu este un accident, ci o reacție de protecție a corpului la boli. Din păcate, opinia general acceptată este că, în timpul bolii, este necesară o nutriție îmbunătățită și facem tot posibilul pentru a suprima această reacție. Și, așa cum asigură medicii, este complet degeaba. Cu excepția cazului în care o persoană este epuizată, câteva zile de abstinență de la alimente nu-i vor afecta deloc, ci dimpotrivă, vor fi de mare folos. Și cu siguranță va face față bolii mai ușor. De ce?
80% din celulele sistemului imunitar responsabile de distrugerea unei infecții (leucocite) care intră în organism sunt de obicei concentrate în tractul gastro-intestinal. Acest lucru este natural, deoarece majoritatea compușilor și infecțiilor dăunătoare intră în organism prin alimente. Când tractul digestiv este descărcat, leucocitele sunt eliberate de munca lor obișnuită, iar un corp înțelept îi îndreaptă către locul în care este cel mai necesar - pentru a combate boala. De aceea, în perioada manifestărilor acute ale bolii, merită să vă ascultați corpul și să nu mâncați. Dar când lucrurile se îmbunătățesc și este necesară puterea pentru a-și reveni, atunci postul terapeutic poate fi finalizat.
Boala acută nu este singura indicație pentru postul terapeutic. Experții spun că gama de boli care pot fi tratate cu această metodă este de fapt extrem de largă - de la boli cronice ale tractului gastro-intestinal la tulburări metabolice. De ce, în acest caz, merită să folosiți cu precauție postul medical pentru scăderea în greutate, deoarece este clar că acesta este cel mai rapid și mai inofensiv mod de a slăbi? Totul este să ieși din post, în timpul căruia se activează un alt mecanism natural: corpul poate supraviețui foametei, dar nu prea mult timp. Prin urmare, când foamea se încheie, începe modul de acumulare a stocurilor irosite. După ce a ieșit din postul medical, o persoană are un apetit brutal și toți nutrienții sunt absorbiți foarte repede.
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că postul medical nu poate fi utilizat pentru pierderea în greutate. Puteți, dar ar trebui să vă pregătiți serios pentru ieșire. Este optim să nu ieșiți pe cereale, ci pe sucuri diluate proaspăt stoarse, legume și fructe proaspete sau pe supe de legume dietetice. Ieșirea din postul medical ar trebui să aibă aceeași durată ca postul în sine, pentru a permite cu ușurință tractului digestiv să revină la locul de muncă.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
