Glicemia Ridicată: Simptome, Cauze, Dietă

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 07:41

Conținutul articolului:

Motivele
Simptome
Diagnostic
Ce sa fac
Cura de slabire
Cum să previi

Creșterea glicemiei nu este întotdeauna un semn al diabetului. Cu toate acestea, pentru a exclude boala sau pentru a identifica o afecțiune prediabetică, se recomandă efectuarea unui examen medical.

Zaharul, sau mai bine zis glucoza, este principala sursa de energie in corpul uman. Nivelul normal de glucoză din sângele capilar este de 3,3-5,5 mmol / l, nivelul de glucoză din sângele venos este de 4-6 mmol / l. O afecțiune în care există un nivel ridicat de zahăr din sânge se numește hiperglicemie.

Menținerea unui nivel normal al glicemiei este rezultatul multor factori, printre care reglarea hormonală joacă un rol cheie. Principalul hormon care scade concentrația de glucoză din sânge este insulina, un hormon peptidic produs în pancreas (în celulele β ale insulelor Langerhans). Insulina promovează absorbția glucozei de către celule, activează enzimele cheie ale glicolizei, stimulează formarea glicogenului în mușchi și ficat și reduce intensitatea gluconeogenezei. Întreruperea secreției acestui hormon (deficit absolut de insulină) joacă un rol semnificativ în dezvoltarea diabetului zaharat de tip 1. În caz de încălcare a acțiunii insulinei asupra țesuturilor corpului (insuficiența relativă a insulinei), se dezvoltă diabetul zaharat de al doilea tip.

Creșterea zahărului din sânge se numește hiperglicemie.

În funcție de concentrație, hiperglicemia este clasificată în trei grade:

Lumina - 6-10 mmol / l.
Media - 10-16 mmol / l.
Sever - 16 mmol / L sau mai mult.

Există hiperglicemie temporară, permanentă, hiperglicemie de post și hiperglicemie postprandială (după masă).

Dacă o persoană are un nivel ridicat de zahăr din sânge pe stomacul gol, acest lucru nu indică întotdeauna prezența diabetului zaharat, totuși, pentru a-l exclude pe acesta din urmă sau pentru a determina o afecțiune pre-diabetică, se recomandă efectuarea unui examen medical.

Motivele

Factorii de risc care pot determina creșterea glicemiei includ:

predispozitie genetica;
alimentație deficitară (în special utilizarea unui număr mare de produse de panificație și dulciuri);
utilizarea irațională a medicamentelor;
obiceiuri proaste (în special abuzul de alcool);
pierderi abundente de sânge;
deficit de vitamine în organism (în special B ₁ și C);
activitate fizică excesivă;
otrăvirea cu oxizi de carbon;
situații stresante frecvente.

Nivelurile crescute de zahăr sunt observate în diabetul zaharat, sindromul Itsenko-Cushing, accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă, convulsii epileptice, unele patologii ale glandei tiroide, stomacului și intestinelor. Grupul de risc include femeile cu sindromul ovarului polichistic, precum și cele cu o concentrație scăzută de potasiu în sânge.

La femei, o creștere a zahărului poate fi observată și cu sindromul premenstrual, în timpul sarcinii. Hiperglicemia la femeile gravide este cauzată de modificări ale nivelurilor hormonale și de susceptibilitatea scăzută asociată a țesuturilor corporale la acțiunea insulinei. Această afecțiune se numește diabet gestațional. Apare adesea în absența oricărei manifestări clinice, este detectată numai în timpul diagnosticului de laborator și trece după naștere. Odată cu dezvoltarea diabetului gestațional la începutul sarcinii, există riscul de a dezvolta patologii fetale, inclusiv grave: defecte cardiace, paralizie cerebrală, cataractă congenitală etc. În unele cazuri, diabetul gestațional se poate transforma în adevărat diabet. Grupul de risc include femeile însărcinate cu predispoziție familială la diabet, obezitate, hipertensiune arterială,o istorie a avorturilor spontane repetate.

Medicii observă o creștere a ratei de detectare a hiperglicemiei la copii. Acest fenomen este asociat cu consumul regulat de cantități mari de fast-food, introducerea timpurie a laptelui de vacă și / sau cerealelor în dietă, utilizarea apei potabile cu un exces de nitrați și tulburări nervoase cauzate de un climat psihologic nefavorabil în familie. În plus, hiperglicemia la copii este adesea observată după ce suferă de gripă sau rubeolă.

Simptome

Principalele semne ale unei creșteri pe termen lung a zahărului:

sete constantă (chiar și atunci când bei o cantitate mare de lichid), incapacitatea de a-l potoli complet;
uscăciunea mucoaselor gurii;
nevoia frecventă de a urina, creșterea cantității de urină, urinarea nocturnă;
scăderea acuității vizuale;
piele iritata;
slăbiciune, oboseală;
iritabilitate;
aritmie;
dispnee;
scădere nerezonabilă în greutate (chiar și cu o nutriție adecvată);
mirosul de acetonă din gură.

În plus, pacienții cu hiperglicemie se plâng de amorțeală a buzelor, amorțeală și răceală a extremităților superioare și / sau inferioare, dureri de cap debilitante nerezonabile, greață, constipație frecventă sau diaree, amețeli, frisoane, sclipirea muștelor în fața ochilor, sensibilitate la boli infecțioase.

Simptomele hiperglicemiei pot indica dezvoltarea diabetului de tip 2.

La bărbați, cu zahăr ridicat, disfuncția sexuală, inflamația preputului este frecventă.

Aceste semne permit suspectarea hiperglicemiei, dar diagnosticul final se stabilește după examinare.

Diagnostic

În plus față de determinarea de laborator a concentrației de glucoză din sânge, dacă se suspectează o afecțiune patologică, se efectuează un test de toleranță la glucoză (test de toleranță la glucoză). În acest test, se măsoară glicemia în repaus, iar apoi pacientul ia glucoza dizolvată în apă. După aceea, se iau mai multe măsurători succesive la intervale de 30 de minute. În mod normal, concentrația de glucoză la două ore după încărcarea glucozei nu depășește 7,8 mmol / L. La un nivel de glucoză de 7,8-11,0 mmol / l, rezultatul este considerat ca toleranță la glucoză afectată; la rate mai ridicate, este diagnosticat diabetul zaharat.

Pentru a evita denaturarea rezultatelor testului, se recomandă respectarea anumitor reguli pentru pregătirea acestuia:

sângele trebuie donat pe stomacul gol, ultima masă ar trebui să fie cel târziu cu 10 ore înainte de studiu;
cu o zi înainte de studiu, ar trebui să încetați să faceți sport, să excludeți activitatea fizică grea;
nu ar trebui să vă schimbați dieta obișnuită în ajunul studiului;
evitați situațiile stresante înainte de a lua analiza;
dormiți bine înainte de studiu.

Dacă se suspectează hiperglicemie, pacienților li se prescrie un test general de sânge și urină (cu identificarea corpurilor cetonice), teste pentru determinarea peptidei C, a hemoglobinei glicozilate, a anticorpilor împotriva celulelor β ale pancreasului.

Cu niveluri ridicate de zahăr pe termen lung, se recomandă evaluarea funcției inimii, a ficatului și a rinichilor (ECG, ultrasunete etc.).

Pentru a exclude complicațiile care se dezvoltă pe fondul hiperglicemiei, pacientul, în funcție de indicații, este trimis pentru o consultație cu un endocrinolog, oftalmolog, urolog sau ginecolog, cardiolog, neurolog.

Ce sa fac

Creșterea fiziologică a zahărului nu necesită, de obicei, un tratament special, nivelurile de glucoză, de regulă, se vor normaliza atunci când factorul care l-a cauzat este eliminat.

Tratamentul zahărului patologic ridicat este complex și trebuie efectuat sub supravegherea medicului curant. Este important să ne amintim că automedicația poate agrava situația și poate duce la consecințe adverse.

Atunci când un pacient este diagnosticat cu diabet zaharat, terapia este prescrisă în funcție de tipul acestuia. Pe lângă terapia dietetică, poate include injecții subcutanate de insulină, medicamente hipoglicemiante orale. În absența compensării diabetului, există riscul de a dezvolta comă hiperglicemiantă, care este o afecțiune care pune viața în pericol.

În unele cazuri, pacienților cu hiperglicemie li se prezintă vitamina și fitoterapie (ceai de afine, hibiscus, ceai din frunze de liliac, salvie).

Hibiscus ajută la normalizarea nivelului de zahăr

Activitatea fizică moderată (gimnastică, înot, aerobic și aerobic acvatic, badminton, tenis, golf, volei, baschet, ciclism) contribuie la normalizarea nivelului de glucoză. Mersul, urcarea scărilor pe jos, alergarea într-un ritm moderat sunt de asemenea eficiente. Chiar și o jumătate de oră de kinetoterapie pe zi ajută la normalizarea glicemiei. Printre altele, activitatea fizică regulată se referă la măsuri de prevenire a dezvoltării diabetului de tip 2.

Pacienții cu hiperglicemie trebuie să excludă stresul, suprasolicitarea fizică și mentală, până la schimbarea locului de muncă, dacă este necesar. Este necesar să scapi de obiceiurile proaste și să petreci mai mult timp în natură.

Cura de slabire

Principala modalitate de a normaliza nivelul glicemiei este prin dieta. Cantitatea de calorii consumate este calculată pe baza fizicului și a activității fizice. Nutriție fracțională indicată - aport alimentar de 5-6 ori pe zi, în porții mici, la intervale regulate. În plus față de scăderea nivelului de zahăr din sânge, scopul dietei este scăderea în greutate. Odată cu creșterea greutății corporale, aportul caloric zilnic trebuie redus cu 250-300 kcal din aportul zilnic recomandat pentru o anumită vârstă și stil de viață.

Baza dietei este proteina vegetală, produsele care conțin carbohidrați, doar cele cu un indice glicemic scăzut sunt permise. Recomandat:

legume sub formă crudă și prelucrată termic (legumele proaspete ar trebui consumate zilnic, ponderea lor trebuie să fie de cel puțin 20% din toate legumele);
carne slabă, măruntaie, pește, fructe de mare;
ouă (nu mai mult de două pe zi);
produse lactate naturale și produse lactate fermentate;
cereale (hrișcă, mei, orz, orz perlat, fulgi de ovăz);
produse de patiserie din aluat nedospit, cereale integrale, secară;
leguminoase;
fructe de padure, fructe, precum si sucuri proaspete din acestea;
cafea naturala neagra, ceai negru, verde, alb, din plante, compoturi neindulcite, bauturi din fructe;
unele dulciuri (marshmallow, marshmallow, marmeladă, cantități mici de miere, ciocolată neagră);
uleiuri vegetale.

Pentru hiperglicemie, trebuie să urmați o dietă proteică din plante care să excludă alimentele bogate în carbohidrați

În caz de hiperglicemie, se recomandă consumul a cel puțin 1,5-2 litri de apă pe zi.

Produsele de cofetărie sunt excluse din dietă, cu excepția celor permise, produsele de patiserie din unt și foietaj, orez, gri, cârnați, slănină, șuncă, supe de carne bogate, produse grase, afumate și murate, paste, sosuri grase și picante, fast-food, gustări. Zahărul trebuie aruncat, dacă este dificil să-l faceți imediat, rămâne o cantitate mică, scăzând treptat până când este complet eliminat din dietă. Alcoolul este, de asemenea, interzis, cu excepția unei cantități mici (1-2 pahare) de vin roșu natural uscat de 1-3 ori pe săptămână.

Cum să previi

Pentru a preveni creșterea glicemiei, se recomandă:

alimentație sănătoasă, evitarea abuzului de zahăr, alimente care conțin zahăr și alcool, evitarea oricăror diete dezechilibrate;
menținerea unei greutăți corporale normale;
activitate fizică regulată, în timp ce refuză efortul excesiv;
monitorizarea concentrației de glucoză din sânge (în special pentru cei cu risc);
dezvoltarea rezistenței la stres;
respingerea obiceiurilor proaste;
tratarea în timp util a bolilor care pot duce la hiperglicemie.

Videoclip YouTube legat de articol: