Slăbire lămâie
Lămâia este un remediu natural unic. Majoritatea dintre noi bem în mod regulat ceai de lămâie sau consumăm pur și simplu lămâi pentru a spori imunitatea. Dar aceste citrice au o altă proprietate uimitoare - te ajută să slăbești. Cum este lămâia utilă pentru pierderea în greutate?
Beneficiile lămâii pentru pierderea în greutate
Lămâia este implicată în majoritatea proceselor digestive și de curățare ale corpului:
• contribuie la normalizarea metabolismului;
• îmbunătățește absorbția nutrienților în organism;
• promovează un sentiment de plenitudine;
• îndepărtează substanțele toxice din organism.
Acidul citric stimulează perfect procesele de digestie, intră într-o reacție enzimatică și elimină toxinele și toxinele din organism, inclusiv metalele grele, datorită conținutului ridicat de substanțe pectinice. Proprietatea uimitoare a lămâii este că dizolvă și elimină simultan toxinele din corp și restabilește echilibrul dorit.
Pectina conținută în coaja de lămâie îți poate oferi o senzație de plenitudine timp de patru ore, astfel încât să-ți poți controla propriul apetit și, în consecință, greutatea. Pectina are o structură fibroasă. Când intră în stomac, capătă structura unui gel vâscos, care este capabil să învelească peretele intestinal. Datorită acestui fapt, organismul absoarbe încet zahărul, ceea ce previne și dezvoltarea diabetului.
Lămâia este utilă pentru a fi folosită împreună cu coaja, deoarece conține o mulțime de uleiuri esențiale.
Sucul de lămâie este, de asemenea, util pentru pierderea în greutate. Stimulează digestia, favorizând astfel pierderea în greutate. Datorită sucului de lămâie, aciditatea crește, ceea ce ajută la absorbția bine a calciului, care înlocuiește grăsimile din celule.
Există o mulțime de modalități de a pierde în greutate cu lămâie: diete cu lămâie, apă cu lămâie pentru slăbit, suc de lămâie și ceaiuri cu lămâie, ghimbir sau miere.
Dieta cu lămâie
Această opțiune pentru utilizarea lămâii pentru pierderea în greutate este potrivită pentru cei care, pe lângă faptul că sunt supraponderali, au și:
• insomnie;
• transpirații abundente noaptea;
• edem;
• probleme cu digestia și intestinele;
• miros neplăcut în gură;
• dureri de cap recurente;
• modificări ale dispoziției.
Cel mai uimitor lucru despre această dietă este că nu va fi nevoie să renunțați la mâncarea preferată, ci doar la cea mai dăunătoare, deoarece principiul principal al acestei diete nu este să limitați alimentele pe care le consumați, ci să adăugați pur și simplu suc de lămâie la alimente.
În fiecare zi, va trebui să adăugați un pahar de suc de lămâie proaspăt stors la dieta dumneavoastră. Astfel, în prima zi veți bea un pahar de suc de lămâie, în a doua - două pahare și așa mai departe. Este important să beți apă cu lămâie pentru pierderea în greutate înainte de mese dimineața - doar în acest fel va fi posibil să scăpați de substanțele nocive. Dar, de exemplu, în a cincea zi, nu ar trebui să beți totul dimineața înainte de micul dejun, ci mai degrabă să îl distribuiți pe tot parcursul zilei.
Sucul trebuie încălzit la temperatura camerei, deoarece apa rece cu lămâie pentru pierderea în greutate poate, dimpotrivă, să încetinească digestia.
Acest lucru ar trebui continuat timp de șase zile, a șaptea zi este descărcarea - mierea și lămâia sunt folosite pentru pierderea în greutate: ar trebui să beți sucul a trei lămâi, diluate cu trei litri de apă și amestecate cu o lingură de miere. Din a opta zi începe ordinea inversă: de la șase pahare în șase zile, ca urmare, ajungem la una.
Ceaiuri de slăbit cu lămâie și ghimbir
Pentru slăbit, ceaiul cu lămâie și ghimbir este foarte eficient. Se poate prepara conform următoarei rețete: Tăiați rădăcina de ghimbir curățată în fâșii subțiri, acoperiți cu apă și aduceți la fierbere, apoi reduceți focul și fierbeți timp de 15 minute. Când ceaiul s-a răcit la temperatura camerei, strângeți în el sucul unei pene de lămâie și adăugați miere. Opțional, puteți adăuga mentă sau balsam de lămâie la ceai cu lămâie și ghimbir pentru pierderea în greutate.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
